أكثر 25 وجبة مكتب خفيفة شعبية - وكيفية الحصول عليها

تلعب الوجبات الخفيفة دورًا محوريًا في تشكيل الجو والثقافة داخل المكتب. إذا كنت تدير شركة صغيرة ، فقد تكون خطوة ذكية للحفاظ على غرفة استراحة مكتبك مجهزة جيدًا بمجموعة من الوجبات الخفيفة الشائعة في المكتب.

يساهم وجود مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة في الحفاظ على رضاء موظفيك وتغذيتهم وعملهم بأقصى طاقتهم. تقدم هذه القائمة تجميعًا لبعض أكثر الوجبات الخفيفة المرغوبة في المكتب للنظر فيها.

تتراوح هذه الخيارات من الخيارات الصحية المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية إلى حفنة من الأطعمة التي تلبي الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة.

يضمن اختيارنا وجود شيء للجميع ، يعزز الشمولية والرضا.

وجبات مكتبية خفيفة

المكسرات

سواء كنت من محبي اللوز أو الفستق أو أي خيار آخر ، فإن المكسرات مصدر كبير للبروتين ، حيث يحتوي الكوب الواحد على 27 جرامًا. كما أنها محمولة للغاية ومتوفرة في عبوات جاهزة. أو يمكنك شرائها بكميات كبيرة وفصلها في حاويات أصغر حسب الحاجة.

سلسلة الجبن

من السهل جدًا نقل الجبن الخيطي وعادة ما يكون متوفرًا في عبوات فردية. يمكنك بسهولة تخزين ثلاجة مكتبك بهذه الخيارات ، والتي تعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم.

متشنج

جيركي عبارة عن لحوم مجففة يسهل تخزينها ونقلها. إنه مصدر جيد للبروتين الخالي من الدهون ، ومتوفر في لحوم البقر والديك الرومي ومجموعة متنوعة من خيارات اللحوم الأخرى.

المقرمشات

توفر مقرمشات القمح الكامل الألياف والمواد المغذية الأخرى في عبوات مريحة للغاية. يمكنك أيضًا إقرانها باللحوم والجبن والخضروات لإعداد وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

رقائق الخضار

هناك الكثير من الخيارات الآن للخضروات المجففة التي تتحول إلى وجبات خفيفة مالحة مثل رقائق البطاطس. يمكنك العثور على اللفت والأعشاب البحرية والجزر وأكثر من ذلك.

الشوكولاته الداكنة

بالنسبة لعشاق الحلوى في المكتب ، تعتبر الشوكولاتة الداكنة مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة وهي عمومًا أكثر صحة من شوكولاتة الحليب وأنواع الحلوى الأخرى.

مزيج درب

يمكنك أيضًا إضافة القليل من الحلاوة والملح إلى مخزن مكتبك مع مزيج مرق مصنوع مسبقًا أو محلي الصنع. يحتوي هذا عادة على مزيج من المكسرات والشوكولاتة والفواكه المجففة والمعجنات.

زبادي

الزبادي هو خيار شائع جدًا لثلاجة المكتب. يمكنك العثور على خيارات تحتوي على فواكه أو مكسرات أو إضافات أخرى. أو يمكنك اختيار الزبادي اليوناني الذي يحتوي على الكثير من البروتين.

جرنولة

تتكون الجرانولا عادة من الشوفان الملفوف والمكسرات والمحليات. يمكن تناوله بمفرده أو مزجه مع وجبة خفيفة أخرى مثل الزبادي.

قضبان البروتين

تعد ألواح البروتين وجبة خفيفة بسيطة حقًا يسهل تناولها في الاجتماعات أو مكالمات البيع. هناك الكثير من الشركات المصنعة المختلفة بنكهات ومكونات مختلفة.

تفاح

إذا كنت ترغب في إضافة بعض الفاكهة إلى مطبخ مكتبك ، فإن التفاح يعد خيارًا بسيطًا ومحمولًا يوفر الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

جزر

عندما يتعلق الأمر بالخضار ، ضع في اعتبارك إضافة بعض الجزر الصغير إلى الثلاجة. هذه سهلة الحمل ولا تسبب الكثير من الفوضى حول المكتب.

رقائق

ليست كل الوجبات الخفيفة الشعبية في المكتب بالضرورة صحية للغاية. إذا كنت تحتاج فقط إلى قضمة سريعة من شيء مالح ، فإن الرقائق هي واحدة من أكثر الخيارات المتاحة بسهولة.

الفشار

يعتبر الفشار خيارًا صحيًا أكثر بقليل من رقائق البطاطس ، فهو خفيف إلى حد ما ولا يزال يقدم تلك النكهة المرضية والنكهة المالحة.

موز

خيار آخر للفاكهة ، الموز سهل النقل ويوفر أطنانًا من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي.

فاكهة مجففة

يمكن أن يكون الكثير من خيارات الفاكهة الأخرى فوضويًا بعض الشيء بالنسبة للمكتب. ولكن يمكنك شراء فواكه مجففة يسهل تناولها وحملها في المكتب.

عصير التفاح

أو يمكنك اختيار صلصة التفاح ، المتوفرة في عبوات فردية حتى تتمكن من تناولها بملعقة على مكتبك مباشرة.

الحمص

يعتبر الحمص مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، لذا فهو مثالي لأولئك الذين لا يستهلكون المنتجات الحيوانية. يمكنك الاستمتاع بها بسهولة مع البسكويت أو الخضار طوال اليوم.

بذور

غالبًا ما تكون بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والعناصر المماثلة غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكنك الاستمتاع بها بمفردها أو مزجها مع أي نوع آخر من الوجبات الخفيفة تقريبًا للحصول على بعض التغذية الإضافية.

زبدة الجوز

من زبدة الفول السوداني التقليدية إلى الخيارات العصرية مثل زبدة اللوز ، يمكن دهن هذا النوع من الوجبات الخفيفة على البسكويت أو الخضار. يحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية.

لدغات الطاقة

إذا كنت ترغب في تخزين مطبخ مكتبك ببعض الخيارات محلية الصنع ، فيمكن تحضير قضمات الطاقة من الشوفان والبذور وزبدة الجوز والشوكولاتة والمُحليات. إنها طريقة مثالية لإضافة بعض الحلاوة الصحية إلى مزيج الوجبات الخفيفة في مكتبك.

كعك الأرز

كعكات الأرز عبارة عن رقائق كبيرة ومسطحة مصنوعة من الأرز المجفف والمكثف. يمكنك إضافة نكهة إضافية مع زبدة الجوز أو الإضافات الأخرى.

الكعك

لا يُعرف المافن بكونه أكثر الخيارات صحية. ولكن يمكنك العثور على منتجات تحتوي على التوت الأزرق أو فواكه أخرى لإضافة بعض العناصر الغذائية. يمكنك أيضًا اختيار الفطائر المنبثقة أو الخيارات محلية الصنع التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون والكربوهيدرات.

بسكويت

مرة أخرى ، لا تعد ملفات تعريف الارتباط التقليدية أكثر الوجبات الخفيفة الصحية في المكتب. لكنها سهلة الحمل ومتوفرة بأطنان من النكهات المختلفة. يمكنك حتى اختيار ملفات تعريف الارتباط البروتين إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة الأشياء قدر الإمكان.

مخفوق البروتين

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون شرب وجباتهم الخفيفة ، فإن مخفوق البروتين سهل ومحمول. يمكنك شراء مسبقة الصنع أو شراء مسحوق البروتين لتحضيرها بنفسك.

فيما يلي ملخص موجز لبعض أفضل الوجبات الخفيفة المكتبية التي يمكنك وضعها في الاعتبار ، مع إبراز الفوائد الغذائية الرئيسية وخصائصها الفريدة.

خيارات توصيل الوجبات الخفيفة في المكتب

بالنسبة لأصحاب المشاريع المشغولين ، قد يبدو ضمان الإمداد المتسق للوجبات الخفيفة المكتبية مهمة إضافية في قائمة مهام طويلة بالفعل.

الحل العملي والموفر للوقت هو الاستفادة من خدمة توصيل الوجبات الخفيفة. يقدم العديد من مقدمي الخدمات حلولًا متنوعة ، بدءًا من الخدمات القائمة على الاشتراك التي تضمن التسليم المنتظم للوجبات الخفيفة المتنوعة ، إلى خيارات توصيل البقالة أو منصات الطلب عبر الإنترنت.

كل منها يلبي الاحتياجات المتنوعة ، ويوفر المرونة والراحة مع الحفاظ على مخزون الوجبات الخفيفة.

• Instacart

Instacart هي خدمة توصيل تعمل مع متاجر البقالة المحلية. يمكنك اختيار أصناف معينة من الوجبات الخفيفة التي تريدها لمكتبك وإحضارها إليك مباشرة.

• أحب الطعام

Love With Food هي خدمة اشتراك توفر لك مجموعة شهرية من خيارات الوجبات الخفيفة المختلفة. يمكنك اختيار خيارات خالية من الغلوتين أو عضوية للتأكد من أن الوجبات الخفيفة تتناسب مع تفضيلاتك الخاصة. قد يكون هذا أفضل لمكتب منزلي أو فريق صغير.

• أمازون فريش

تقدم AmazonFresh خدمة توصيل البقالة بسرعة إلى مواقع محددة في جميع أنحاء البلاد. يمكنك الطلب من هول فودز أو مخزون أمازون للعديد من أصناف البقالة. فقط تأكد من أنه متاح لموقع عملك ، ويمكنك طلب الوجبات الخفيفة تمامًا كما تفعل مع أي عناصر أخرى على Amazon.

• سناك نيشن

تقدم SnackNation خدمة توصيل الوجبات الخفيفة للمنازل والمكاتب. يتضمن صندوقًا كبيرًا مليئًا بالعينات المختلفة التي يمكنك تجربتها. تنشئ الشركة مزيجًا جديدًا في كل مرة للحفاظ على الأشياء طازجة ، ويمكنك تعيين تواريخ التسليم الخاصة بك للتأكد من أن المخزن دائمًا مخزون.

• العمل

تقدم WorkPerks مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات الخفيفة لتختار من بينها. اختر تفضيلاتك ثم احصل على مجموعة كبيرة من العناصر. قد يكون هذا مثاليًا للاجتماعات أو المكاتب التي ترغب في تجربة عناصر جديدة من العلامات التجارية الحرفية.

الصورة: Depositphotos.com