6 طرق لإصلاح طريقة تفكيرك كمستقل

في وقت سابق من هذا العام ، شعرت أن عملي المستقل عالق. لقد كانت تعمل بشكل جيد ، لكنها كانت تضغط عليّ ، ولا تجعلني سعيدًا ، وكنت أعرف أنني قادر على القيام بأكثر من ذلك بكثير.

كنت أنتظر بفارغ الصبر أن أكون "مستعدًا" لأخذها بدوام كامل وترك وظيفتي اليومية ، ولكن شعرت بشيء ما.

ما كان في عداد المفقودين؟

حاولت إجراء نوع من التدقيق في أعمالي لمعرفة ذلك:

• أنا منظم بقلق شديد ، لذلك لم يكن الأمر بسبب عدم وجود أنظمة جيدة في المكان.
• لقد تعاملت بشكل رائع مع عملائي الحاليين ، لذلك لم يكن الأمر أنني كنت أخدم الأشخاص الخطأ.
• كانت لدي المهارات اللازمة للحفاظ على عملي ، لذلك لم تكن مشكلة تعليمية.
• كنت أتلقى المزيد من استفسارات العملاء أكثر مما يمكنني قبوله ، لذلك لم تكن مشكلة "عدم كفاية العمل" أيضًا.

قضيت شهورًا أحاول اكتشافها.

بعد ذلك ، بعد التعثر في تعاليم دينيس دوفيلد توماس ، عقلية الملكة الواضحة ، صدمتني: لم يكن عملي "متوقفًا عن العمل" ، كنت كذلك. لم يكن عملي في شبق ، كنت كذلك.

إذا كنت أرغب حقًا في رفع مستوى عملي ، كنت بحاجة إلى التركيز على عملي بدرجة أقل وعلى نفسي أكثر.

نعم ، يبدو عكسيًا ، لكنه نجح. بعد ستة أشهر ، كنت في منتصف الشهر الأول كصاحب عمل بدوام كامل. لقد أجريت الكثير من التغييرات في تلك الفترة الزمنية ، لكن القليل منها ركز على استراتيجية العمل. خدماتي ، والتسويق ، والأنظمة ... كلها متشابهة إلى حد كبير.

ما الذي تغير؟ عقليتي وكيف نظرت إليها كلها.

بصفتك مستقلاً في اقتصاد الوظائف المحبة للنشاط ، من السهل جدًا تطوير سلوكيات وعادات غير صحية. وقد يتم الثناء عليك أو الإعجاب بهم!

كن صادقًا معي تمامًا: هل سبق لك أن تفاخرت بطول اليوم الذي عملت فيه ، أو قلة نومك ، أو كم ضحيت من أجل عملك؟

يجب أن يتوقف هذا النوع من المواقف إذا كنت تريد الانتقال من محتال إلى صاحب عمل مستقر ومُرضٍ. لذلك دعونا نتحدث عن سبب وكيفية تعديل طريقة تفكيرك كصاحب عمل مستقل ، وإلقاء نظرة على بعض الموارد لمساعدتك على طول الطريق.

لماذا يهم العقل

قد تفكر الآن ، "ما علاقة العقلية بأي شيء؟ أحضر وأقوم بالعمل ، ثم أتقاضى راتبي ، العمل الحر الخاص بي يسير على ما يرام ".

لا لا لا لا.

هناك الكثير من الأدلة والأبحاث التي تثبت أن ثقافة الشركة السلبية وضعف معنويات الموظفين بمثابة سموم للشركات الكبيرة. يمكن أن تؤثر على التفاعلات مع العملاء وبين الموظفين وجودة العمل المنتج.

حسنًا ، نفس الشيء ينطبق على عملك. وبما أنك القلب والروح والموظف الرئيسي ، فإن معنوياتك تؤثر بشكل أكبر على نتائج الأعمال الإجمالية. فقط بضعة أيام أو أسابيع سيئة قد تستغرق شهورًا للتعافي منها.

ولكن إليكم كيف فعلت ذلك:

قرص العقلية لإصلاح عملك

1. تخلص من عقليات الموظف والمستقل

قد يبدو الأمر وكأنه مجرد اختلاف بسيط في الصياغة ، ولكن يمكن أن يكون هناك فرق كبير بين "العمل المستقل" و "امتلاك شركة مستقلة".

فقط لأنك تقدم خدمات مستقلة لا يعني أنك بحاجة إلى الوقوع في فخ "صخب العمل الحر" ، حيث تطارد عملاء جدد باستمرار وتنحني للخلف لإسعادهم.

تحتاج إلى معاملة نفسك كصاحب عمل ، والتفاعل مع عملائك وفقًا لذلك.

أنت الخبير في الموقف ، ويقوم عملاؤك بالدفع مقابل الوصول إليك. لا تحتاج إلى اقتباس بنسات من أجل "الفوز" بالوظيفة. لا تحتاج إلى أن تكون تحت تصرفهم وتتصل طوال الوقت. لا تحتاج إلى فعل ما يقوله عميلك دون مناقشة.

أنت الخبير الذي يبحثون عنه. لا تتردد في تولي زمام الأمور والتحدث عما يدور في ذهنك واطلب تعويضك بشكل عادل.

2. تعيين أوقات لفصل من عملك

أعرف ، كيف مبتذلة. شخص آخر يخبرك بفصل الكهرباء. لكن من الضروري جدًا أن يصبح الأمر مبتذلاً.

لا تحتاج حتى إلى فصل الاتصال بالإنترنت أو التكنولوجيا تمامًا ، ولكن عليك تحديد أوقات لوضع العمل جانبًا تمامًا.

قد يكون من السهل الوقوع في عقلية "التشغيل الدائم" عندما يكون عملك على الإنترنت متاحًا للغاية في جميع الأوقات. من المحتمل أن يكون لديك حسابات بريدك الإلكتروني على هاتفك الذكي ، واحتفظ بصندوق الوارد الخاص بك مفتوحًا في علامة تبويب المتصفح معظم الوقت ، وتكون على اتصال بـ "الأشخاص العاملين" على وسائل التواصل الاجتماعي.

لذلك حتى لو كنت لا تعمل ، عندما تكون متصلاً بالإنترنت ، يتم تذكيرك باستمرار بالعمل والعملاء وكل ما عليك القيام به. تحتاج إلى اكتشاف طريقة لمنع هذه التذكيرات عندما تكون خارج العمل وما زلت تريد الاتصال بالإنترنت.

قد يعني هذا إنشاء ملف تعريف Google Chrome منفصل أو مستخدم على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (واحد للعمل وآخر للاستخدام الشخصي) ، وقد يعني إزالة البريد الإلكتروني من هاتفك الذكي ، أو قد يكون الأمر بسيطًا مثل إغلاق علامة تبويب البريد الوارد وفتحه. في لعبة كمبيوتر بدلاً من ذلك.

ولكن يجب أن تكون قادرًا على الاتصال بالإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي دون تذكيرك بقائمة مهامك. كل ما عليك القيام به لتحقيق ذلك هو التحرك في الاتجاه الصحيح.

3. اعرف متى تسميها يومًا (أو أسبوعًا)

أخيرًا ، تحتاج إلى البدء في مراقبة طاقتك وجسمك وصحتك العقلية. فكر في الأمر على أنه رعاية مكتب عملك والسباكة ، لأن عملك هو أنت.

لا يمكنك العمل - ليس جيدًا ، على الأقل - إذا كنت مريضًا ومتعبًا ومجهدًا طوال الوقت. صدقني ، لقد حاولت. ويصبح منحدرًا زلقًا.

لأنك في المرة الأولى التي تدفع فيها نفسك إلى ما هو أبعد من حدودك ، فأنت لا تؤجل الراحة والرعاية الذاتية فحسب ، بل إن العمل الإضافي والطاقة التي تضعها ستزيد مقدار الراحة التي تحتاجها لاحقًا ، في حين أنه من غير المحتمل أن تأخذها هو - هي.

على سبيل المثال ، لنفترض أنك عملت لمدة ثماني ساعات في اليوم وتشعر أنه يمكنك استخدام بضع ساعات من تخفيف التوتر. كان من الممكن أن تكون ليلة على الأريكة أو لتناول العشاء مع الأصدقاء ، استراحة قصيرة لمدة ساعتين ، كل ما تحتاجه من إعادة شحن. ولكن إذا ضغطت على نفسك وعملت لساعات قليلة إضافية قبل الوقوع مباشرة في السرير لفعل الشيء نفسه غدًا ، فأنت بذلك تترك الرعاية الذاتية اللازمة تتراكم.

بدلاً من الحاجة إلى استراحة لمدة ساعتين في نهاية اليوم ، فأنت الآن مرهق للغاية ومتعب لدرجة أن الأمر سيستغرق فترة نقاهة أطول بكثير للعودة إلى 100٪. ولكن إذا لم تكن على استعداد لأخذ استراحة أقصر ، فما الذي يتطلبه الأمر لتجعلك تستغرق وقتًا أطول؟

إنه طريق سريع للإرهاق ، وهذا أمر مؤكد.

عليك أن تعرف متى يخبرك دماغك ، "هذا يكفي الآن." من الأفضل أن تسمح لنفسك بإعادة الشحن قليلاً كل يوم بدلاً من الانتظار حتى تنهار إذا لم تأخذ إجازة لمدة أسبوع.

في الواقع ، يمكن أن يتيح لك العمل أكثر على المدى الطويل. الآن هناك أيام عندما أقول لنفسي ، في الساعة الثالثة مساءً ، "لقد تم مسح ضوئي ... انتهيت من ذلك اليوم" ، حتى لو كان يجب علي العمل لبضع ساعات أخرى. لكن دفع نفسي في هذا السيناريو لن يخلق عملاً رائعًا ، وغالبًا ما أجد أن التوقف مبكرًا للاسترخاء يمنحني دفعة كبيرة من الإبداع في وقت لاحق من الليل. في معظم الأوقات عندما أتوقف عن العمل مبكرًا ، أعود إلى الكمبيوتر المحمول الخاص بي لإنهاء ما كنت أعمل عليه في وقت لاحق من تلك الليلة. عندها فقط ، أشعر بالحيوية والإلهام من تلك الاستراحة المطلوبة في فترة ما بعد الظهر.

ستساعدك تعديلات المواقف الثلاثة هذه على الدخول في عقلية لتنمية عملك المستقل بطريقة مصممة لتدوم.

ولكن قد يتطلب الأمر تغيير طريقة تفكيرك في العمل تمامًا ، ولا أريد التقليل من مدى صعوبة ذلك. استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً بمساعدة بعض الموارد المهمة.

وفيما يلي بعض من المفضلة.

موارد تعتمد عليها عند تعديل طريقة تفكيرك

1. السعي وراء البودكاست من قبل ميليسا غريفين

Melyssa Griffin هي رائدة أعمال رائعة عبر الإنترنت مرت بـ "إدراكها العقلي" منذ حوالي عام أو نحو ذلك. لم يكن عملها أكثر نجاحًا من أي وقت مضى: فقد بلغت إيراداتها السنوية سبعة أرقام ، وكانت مجموعتها المجتمعية على Facebook ضخمة ، ويبدو أنها تقوم بإطلاق كل الأشياء.

لكنها لم تكن تعتني بنفسها ، وكانت بائسة تمامًا.

بصفتي معجبًا ومتابعًا لها ، يمكنني أن أضمن أن هذا ليس شيئًا ستلاحظه من الخارج - لقد بدت وكأنها تعريف للنجاح. لكن بينما كنت أشاهد علامتها التجارية تتطور ، تبدو الآن وكأنها تعريف للنجاح والسعادة.

انظر إلى هذا الوجه السعيد:

يدور البودكاست الجديد الخاص بها ، Pursuit With Purpose ، حول كيفية تمكن رواد الأعمال الأذكياء (تذكر ، أنت صاحب عمل مستقل ، ولست محتالًا مستقلًا!) من مواءمة أعمالهم مع بقية شغفهم وأهدافهم.

تم إطلاقه منذ بضعة أسابيع ، ولكن بعض الموضوعات حتى الآن تضمنت:

• "كيف تسعى جاهدًا لتحقيق أهداف ضخمة مع الحفاظ على أسس هويتك"
• "لا بأس في تغيير رأيك (حول كل شيء) وتعيش الحياة التي تريدها حقًا"
• "أهم ثلاثة عوامل للحصول على حياة رائعة"

وفي كل هذه الحلقات ، أجرت ميليسا مقابلات مع رواد أعمال آخرين لديهم عقليات مذهلة حول أعمالهم.

2. 10٪ تطبيق تأمل أسعد

هناك الكثير من تطبيقات التأمل المتاحة ، ولكن مع شعار 10٪ Happier وهو "التأمل للمتشككين المتوترين" ، فمن المحتمل أن يكون هذا هو أفضل مكان للمبتدئين للبدء.

إنه يزيل الضغط لتصفية ذهنك تمامًا والوصول إلى "السلام التام" ، أو أي شيء يفعله خبراء التأمل عندما يغلقون أعينهم و "يتنفسون فقط". بدلاً من ذلك ، يتيح 10٪ Happier لأي شخص أن يتخذ خطوات صغيرة ، ليصبح أكثر سعادة بنسبة 10٪ في كل مرة.

لا يتعلق الأمر بتنقية دماغك تمامًا. يتعرف هذا التطبيق على مدى استحالة ذلك ، خاصة بالنسبة لشخص شديد التوتر مع فترة انتباه قصيرة. ينصب تركيزها بدلاً من ذلك على مساعدتك في ملاحظة متى يبدأ عقلك في الشرود ، وإعادته إلى المسار الصحيح.

3. أنت بدس لجين سينسيرو

أخيرًا ، You Are a Badass من Jen Sincero هو الكتاب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز حول كيفية التوقف عن الشك في نفسك. تم وصفه على أنه "كتاب المساعدة الذاتية للأشخاص الذين يرغبون بشدة في تحسين حياتهم ولكن لا يرغبون في الانهيار أثناء القيام بذلك" ، والذي يجعله أكثر سعادة بنسبة 10٪ ، يجعله مرتبطًا بأولئك الجدد في العمل العقلي والذاتية- يساعد.

من خلال قصص ودروس Jen ، ستساعدك في فهم عمليات التفكير الخاصة بك وكيف يمكن أن تعيقك. تتعلم المزيد عن المعتقدات التي تحد من الذات ، وكيفية كسرها ، وكيفية تبني موقف يجعل تحسين الذات أكثر واقعية من الكثير من الكتب الأخرى في هذا النوع.

يحتوي الكتاب بالفعل على بعض الفصول التي يمكن أن تثير اهتمام الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الإكلينيكي ، لذا إذا اخترت قراءته ، فيرجى تذكر أنك لست بحاجة إلى أخذ كل فصل وتطبيقه على حياتك الخاصة. أنا شخصيا تخطيت الفصل 17.

كتاب عقلية مماثل ساعدني كثيرًا كان Lucky B * tch من تأليف Denise Duffield-Thomas ، ومع ذلك فقد كتب لجمهور أكثر تحديدًا من صاحبات الأعمال. إذا كان هذا أنت ، فأنا بالتأكيد أوصي به أيضًا.

خذها خطوة بخطوة

إليكم الأمر - الخطوات والموارد التي استخدمتها لتعديل طريقة تفكيري من العمل المستقل المتعثر والمزدحم إلى المالك المتفرغ للعمل المستقل.

أهم شيء أريد أن أترككم به هو هذا: لا تغوصوا في العمق. لا تقطع ساعات عملك على الفور إلى النصف ، وتخلص من جميع عملائك السيئين مرة واحدة ، وحاول التأمل لساعات في اليوم.

على سبيل المثال ، من المحتمل أن يضيف كل ذلك مزيدًا من التوتر. ولكن بعد ذلك ، فإن إجراء تعديل صغير على طريقة تفكيرك في كل مرة يساعدك على تحديد التغييرات التي تحدث أكبر الاختلافات في حياتك.

بدلاً من ذلك ، اختر بضعة أيام في الأسبوع لأخذ استراحة غداء أطول ، أو استراحة إضافية في فترة ما بعد الظهر. أو اختر عطلة نهاية أسبوع واحدة كل شهر لفصلها وابدأ التأمل لمدة خمس دقائق في كل مرة هنا وهناك. يعد الوعي الذاتي جزءًا مهمًا من العقلية ، لذلك من المهم أن تبدأ صغيرًا وتعلم ما يناسبك.

هل قضيت وقتًا في التركيز على العقلية والمساعدة الذاتية؟ أود أن أسمع ما نجح معك في التعليقات أدناه!

تعرف على تكلفة المستقلين الآخرين

لقد سألنا 1000 من المستقلين والوكالة والمبدعين الرائدين عن أفضل الطرق لبناء مواقع الويب وتنظيم خدمات العملاء والحصول على الأموال (بالكامل!) في الوقت المحدد. من هناك ، قمنا بدراسة الأرقام ، والبحث في الرؤى ، وتجميع تقرير جميل حتى تتمكن من التوقف عن التخمين والبدء في توسيع نطاق عملك! قم بتنزيل التقرير أدناه!

أحب هذه المقالة؟ جرب واحدة من هذه:

• كيفية تبسيط الأجزاء الأكثر مملة من أعمال التصميم المستقل الخاصة بك
• 3 أخطاء خفية لكنها تخنق النجاح التي يرتكبها كل مصمم مستقل (وكيفية تجنبها!)
• أفضل تطبيق إنتاجي للعاملين لحسابهم الخاص ومصممي الويب في عام 2017

نُشر هذا المقال في الأصل في 22 آب (أغسطس) 2017 وتم تحديثه آخر مرة في 20 تموز (يوليو) 2020.