15 der besten Habit Tracker Ausdrucke

Wenn Sie etwas über unsere Links kaufen, können wir Geld von unseren Affiliate-Partnern verdienen. Mehr erfahren.

Eine Gewohnheit zu ändern oder neu zu etablieren ist leichter gesagt als getan. Menschen können Jahre damit verbringen, Verhaltensweisen wie ihren Essenskonsum und ihre Trainingsroutinen zu ändern. Mit der Gewohnheitsverfolgung können Menschen schriftliche Aufzeichnungen ihrer Aktivitäten erstellen, um sie daran zu erinnern, ihre Gewohnheiten zu ändern und diese Änderungen zu verstärken. Jeder kann mit der Verfolgung seiner Gewohnheiten beginnen, indem er aus einer Auswahl an kostengünstigen druckbaren Vorlagen für Gewohnheitstracker auswählt.

Was ist ein druckbarer Habit Tracker und warum sollten Sie einen verwenden?

Was ist ein druckbarer Gewohnheitstracker und warum sollte jemand einen verwenden wollen? Ein Habit Tracker ist ein Tool, das Menschen hilft, ihre täglichen Gewohnheiten zu überwachen. Oft in Form einer Art Diagramm kommt ein druckbarer Habit Tracker als digitale Datei, normalerweise eine PDF-Datei, die zu Hause ausgedruckt und für die Gewohnheitsverfolgung ausgefüllt werden kann.

Druckbare Gewohnheitstracker können Benutzern helfen, mehr Schlaf zu bekommen, ihren Wasserverbrauch zu verbessern oder eine Reihe positiver oder negativer Gewohnheiten zu verfeinern. Gewohnheitstracker zum Ausdrucken sind beliebte Artikel auf Websites wie Etsy, weil Gewohnheitstracker funktionieren und den entscheidenden Unterschied bei der Änderung von Verhaltensweisen ausmachen können.

• LESEN SIE MEHR: Wie man im Geschäft besser organisiert ist

Die Vorteile des Verfolgens Ihrer Gewohnheiten

Wie können druckbare Habit-Tracker-Vorlagen Ihnen helfen, bei gesunden Gewohnheiten zu bleiben? Die Verwendung eines druckbaren Gewohnheitstrackers kann Wunder bewirken, um praktisch jedem auf seinem Weg zu helfen, Gewohnheiten zu entwickeln, die seinem Leben zugute kommen. Bevor Sie es wissen, werden diese guten Gewohnheiten zur zweiten Natur. Zu den Vorteilen der Verfolgung Ihrer Gewohnheiten gehören:

• Visueller Hinweis – Das Ausfüllen eines druckbaren Gewohnheitstrackers dient als visuelle Erinnerung, um eine bestimmte Gewohnheit und ein bestimmtes Verhalten zu wählen.
• Motivation – Wenn Menschen ihren Fortschritt bei der Änderung einer Gewohnheit sehen können, kann dies sie motivieren, weiterzumachen.
• Rechenschaftspflicht – Die visuelle Aufzeichnung eines druckbaren Gewohnheitstrackers hilft dabei, Menschen für ihr Verhalten zur Rechenschaft zu ziehen.
• Zufriedenheit – Das Aufzeichnen Ihres Erfolgs beim Schmieden einer gesunden Gewohnheit vermittelt ein Gefühl der sofortigen Zufriedenheit.
• Erfolg – ​​Durch die Verwendung eines druckbaren Gewohnheitstrackers können Menschen ihre Ziele erreichen und schlechte Gewohnheiten erfolgreich brechen.

Verschiedene Arten von Habit Trackern

Druckbare Gewohnheitstracker sind in einer Vielzahl von Arten und Formen erhältlich. Einige der beliebtesten Arten von Gewohnheitstracking-Vorlagen sind Mini-Gewohnheitstracker, tägliche, monatliche oder jährliche Gewohnheitstracker-Vorlagen, Mandala-Gewohnheitstracker, kreisförmige Gewohnheitstracker-Vorlagen und Bullet-Journal-Ausdrucke. Habit Tracker gibt es auch in täglichen, wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Formaten. Benutzer können sogar ihren eigenen Gewohnheitstracker anpassen, wenn sie einen druckbaren Gewohnheitstracker kaufen.

15 der besten erhältlichen Habit Tracker Ausdrucke

Zu viele Gewohnheiten lassen sich nur sehr schwer ohne Hilfe ändern. Druckbare Gewohnheitstracker helfen bei der stressfreien Verhaltensmoderation. Diese preiswerten Vorlagen sind in einer Vielzahl von Designs erhältlich und sie sind das perfekte Geschenk sowie das ideale Werkzeug für den persönlichen Gebrauch.

1. Druckbarer Habit Tracker

Dieser druckbare Gewohnheits-Tracker hilft Menschen, bessere Gewohnheiten zu entwickeln, sowohl um schlechte Gewohnheiten zu brechen als auch neue Gewohnheiten hinzuzufügen. Durch die Aufzeichnung ihrer täglichen Routinen können Benutzer ihre Ziele erfolgreich erreichen.

2. Mini-Gewohnheitstracker im Stempelstil

Mini-Gewohnheitstracker können in einem Planer, einem Tagebuch oder überall dort platziert werden, wo eine Person schnell nachschlagen möchte. Diese Mini-Tracker kommen als selbstgefärbter Stempel für eine einfache Anwendung im Alltag.

3. Druckbarer Circle Habit Tracker

Ein Habit Tracker muss kein Standarddiagramm oder Diagramm sein. Ein Zirkel-Gewohnheits-Tracker wie dieser fügt eine kreative Wendung für diejenigen hinzu, die hoffen, Gewohnheiten zu verfolgen, indem er das modulare Format umwandelt und den Prozess des Erstellens von Gewohnheiten noch unterhaltsamer macht.

4. Täglicher Gewohnheits-Tracker zum Ausdrucken

Ein Tagesgewohnheiten-Tracker hilft Benutzern, ihre täglichen Gewohnheiten aufzuzeichnen und bei ihren Bemühungen um gesunde Ernährung, aktives Leben, verbesserten Schlaf und mehr motiviert zu bleiben. Durch die Verwendung eines täglichen Gewohnheitstrackers wie diesem kann jeder sicher Fortschritte beim Erreichen seiner Ziele machen.

5. Wöchentlicher Gewohnheits-Tracker

Druckbare Gewohnheitstracker wie dieser helfen Benutzern, ihre wöchentlichen Gewohnheiten zu überwachen und zu ändern. Eine Person kann nur eine Gewohnheit oder zahlreiche Verhaltensweisen auswählen, um sie aufzuzeichnen, wenn sie Gewohnheiten verfolgt.

6. Monatlicher Gewohnheitstracker

Einige Personen finden es einfacher, ihre Gewohnheiten einen ganzen Monat lang zu verfolgen, anstatt täglich oder wöchentlich. Ein monatlicher Gewohnheitstracker wie dieses Beispiel enthält alle Details, die zur Überwachung der monatlichen Gewohnheiten erforderlich sind.

7. Jährlicher Gewohnheitstracker

Jährliche Gewohnheitstracker helfen den Menschen, ihre Verhaltensänderungen langfristig zu planen. Unabhängig davon, ob das Ziel darin besteht, ein Jahr lang jeden Tag eine gesunde Mahlzeit zuzubereiten oder ein Jahr lang Junk Food zu vermeiden, ist eine einjährige Gewohnheitstracker-Vorlage wie diese zum Ausdrucken genau das, was der Arzt verordnet hat.

8. Undatierter Mandala-Gewohnheitstracker im PDF-Format

Ein Mandala-Gewohnheits-Tracker zum Ausdrucken kann eine unglaublich motivierende Möglichkeit sein, Fortschritte zu erzielen und Gewohnheiten zu ändern. Anstatt Aktivitäten aufzuschreiben, Kästchen anzukreuzen oder Kreise auszufüllen, malen Benutzer Teile des komplizierten Designs aus, um ihre täglichen Erfolge zu kennzeichnen. Dieses druckbare Dokument ist als PDF-Download verfügbar und kann mit Adobe Reader, Google Drive oder einer Vielzahl anderer Software geöffnet werden.

9. Druckbares produktives stationäres Bündel

Möchten Sie eine Vielzahl von Gewohnheitstrackern, die Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben? Zeichnen Sie Ihre neuen Routinen mit diesem Paket aus druckbaren Gewohnheitstrackern und anderen produktiven Schreibwaren auf, die speziell für Erwachsene mit ADHS entwickelt wurden. Mit so vielen Optionen zur Verfolgung der täglichen Aktivitäten wird jeder mit Sicherheit eine neue Siegesserie beginnen.

10. Focused Habit Tracker zum Ausdrucken

Suchen Sie nach druckbaren Vorlagen für Gewohnheitstracker, die Ihnen helfen, sich auf nur drei oder weniger Verhaltensweisen zu konzentrieren? Dieser druckbare Gewohnheitstracker tut genau das, da er den Benutzern hilft, ihre drei wichtigsten Gewohnheiten über einen Zeitraum von 60 Tagen zu planen und zu verfolgen. Du hast keine drei Gewohnheiten zu ändern? Sie können diese Vorlage auch verwenden, um an einer einzelnen Gewohnheit zu arbeiten.

11. Anpassbarer Habit Tracker zum Ausdrucken

Diese farbenfrohe Gewohnheitstracker-Druckvorlage hilft Benutzern, ihre Aktivitäten zu verfolgen und Verhaltensweisen für 30-Tage-, 60-Tage- und 90-Tage-Zeiträume zu überwachen. Das Diagramm ist anpassbar, was es einfacher macht, die richtigen Ziele und den perfekten Plan zu personalisieren, um sie zu erreichen.

12. Bullet Journal Ausdrucke

Bullet-Journal-Ausdrucke bieten eine Vielzahl von lustigen und motivierenden Möglichkeiten, um mit Ihren Zielen auf Kurs zu bleiben. Diese lustigen druckbaren Vorlagen bieten kreative Möglichkeiten, um ein effektives Bullet Journaling zu vervollständigen.

13. Druckbare Tracker für gesunde Gewohnheiten

Suchen Sie nach einer produktiven Möglichkeit, gesunde Gewohnheiten zu verfolgen und zu beeinflussen? Dieses Set druckbarer Gewohnheitstracker und -planer ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Verhaltensänderungen abwechslungsreicher zu gestalten.

14. Selbstpflege-Aktivitätstracker zum Ausdrucken

Für eine Reihe druckbarer Gewohnheitstracker, die die Selbstfürsorge fördern, sehen Sie sich dieses erschwingliche Paket von Planervorlagen an. Drucken Sie einfach die Dokumente aus und verwenden Sie sie, um einen gesunden Lebensstil zu fördern.

15. 7-Tage-Habit-Tracker-Vorlagen

Egal, ob Sie Ihre Essgewohnheiten oder Ihre Schlafgewohnheiten verbessern möchten, dieser einfache druckbare Gewohnheitstracker kann individuell angepasst werden, indem Sie einfach die Lücken ausfüllen. Dann ist es keine Mühe, wöchentliche Aktivitäten aufzuzeichnen, indem Sie die leeren Kreise ausfüllen.

Welcher druckbare Habit Tracker eignet sich am besten für welche Gewohnheit?

Woher wissen Sie bei so vielen Arten von druckbaren Habit-Tracker-Vorlagen, welche für Ihren Zweck am besten geeignet ist? Einige Habit-Tracker-Ausdrucke wurden speziell für eine bestimmte Art von Gewohnheit entwickelt, wie Selbstpflege, Schlaf oder gesunde Ernährung, während andere offen sind, beliebige Verhaltensweisen und Aktivitäten hinzuzufügen. Sie sollten nicht nur überlegen, welche Arten von Gewohnheiten Sie verfolgen möchten, sondern auch, wie viele Gewohnheiten und für welchen Zeitraum Sie sie verfolgen möchten.

• LESEN SIE MEHR: 8 Gewohnheiten glücklicher Mitarbeiter s

Tipps für die erfolgreiche Verwendung Ihres Habit Trackers

Möchten Sie Ihren druckbaren Gewohnheitstracker erfolgreich verwenden? Während die grundlegenden Anweisungen ziemlich selbsterklärend sind, gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Chancen verbessern können, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, die besten Ergebnisse mit Ihren Habit-Tracker-Vorlagen zu erzielen:

• Halten Sie es einfach – Versuchen Sie nicht, zu viel mit Ihren Habit-Tracker-Ausdrucken zu tun. Sie wollen sich nicht überfordern, bevor Sie anfangen, Ihre Ziele zu erreichen.
• Erstellen Sie spezifische Ziele – Es ist einfacher, Ziele zu verfolgen und zu erreichen, wenn sie spezifisch sind. Lassen Sie nicht zu viel Raum für Interpretationen, wenn Sie feststellen, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben.
• Seien Sie verantwortlich – Übernehmen Sie Verantwortung, wenn Sie Ihren Fortschritt verfolgen. Sie erhalten keinen Vorteil, wenn Sie sich selbst Kredit geben, wenn er nicht fällig ist.
• Es macht Spaß – Sie werden feststellen, dass es viel einfacher ist, Ihre Gewohnheiten anzupassen und Ihre Ziele zu erreichen, wenn Sie Spaß daran haben, Ihr Verhalten zu ändern und Ihre Ergebnisse zu verfolgen.

Bild: Envato Elements