Lunes mínimo: ¿Es esta tendencia adecuada para su negocio?

Conclusiones clave

• La mayoría de los trabajadores experimentan la “tristeza del lunes”, una sensación de pavor que rodea el trabajo que debe realizarse en la próxima semana.
• El “lunes mínimo básico” está de moda entre los trabajadores como una forma de comenzar la semana de una manera positiva y relajada. Es una manera de prevenir la “tristeza del lunes” o los “miedos del domingo”.
• Los empleados que lo practican comienzan su día con rituales de cuidado personal, a menudo comenzando a trabajar más tarde de lo habitual. Además, completan solo las tareas esenciales el lunes, dejando el resto para más tarde.
• Si bien el Lunes Mínimo Bare puede tener algunos beneficios, puede perjudicar su balance final. Tampoco funciona para todos, por lo que debe considerar sus ventajas y desventajas antes de implementarlo.
• Recomiendo adoptar alternativas sostenibles para promover el bienestar y la productividad de los empleados a largo plazo. Estos incluyen trabajo flexible y tiempo libre adicional.

Introducción

La Asociación Estadounidense de Psicología descubrió recientemente que el estrés relacionado con el trabajo está en su punto más alto. Como resultado, casi 3 de cada 5 trabajadores experimentan baja motivación, energía y productividad en el trabajo. Más del 30% incluso reporta agotamiento emocional y fatiga física como parte del agotamiento.

Los estudios también han demostrado que el lunes es el día más estresante de la semana y representa el 20 % de todos los días de enfermedad.

“Bare Minimal Monday” es la última tendencia para combatir la “tristeza de los lunes” y recargar energías para la semana. Los empleados que siguen esto comienzan los lunes con cuidado personal y trabajan solo en sus tareas más importantes. Esto está destinado a promover un comienzo positivo de la semana y prevenir la ansiedad relacionada con el trabajo.

Si bien este enfoque tiene algunos beneficios, no funciona para todos. Los empleados que necesitan desempeñarse de manera constante y cumplir plazos estrictos en el trabajo no pueden usar esta estrategia de manera efectiva.

En este artículo, explico qué es el Lunes Mínimo Bare y resumo sus pros y sus contras. También ofrezco soluciones alternativas que puede utilizar para aumentar la productividad y mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal en su empresa.

¿Qué es el Lunes Mínimo Bare?

En una encuesta reciente, el 58 % de los trabajadores afirmó que el lunes era su día menos favorito de la semana. Esto está en línea con un fenómeno llamado "tristeza de los lunes": las emociones negativas que sienten las personas cuando regresan al trabajo el lunes. A veces, el sentimiento es tan abrumador que los trabajadores se sienten ansiosos incluso el domingo. Este fenómeno se conoce como los “miedos de los domingos”.

Bare Minimal Monday es la última estrategia de autocuidado para combatir el estrés y la ansiedad que sienten los trabajadores al comienzo de la semana laboral.

Por lo general, implica comenzar el día con actividades de cuidado personal, como meditar, hacer ejercicio o pasar tiempo con la familia. Los empleados que usan este enfoque también se enfocan solo en el "mínimo indispensable" , es decir, tareas críticas, los lunes. Esto podría significar dejar las otras tareas para más adelante o delegarlas a otra persona.

Además, algunos trabajadores no revisan sus correos electrónicos ni asisten a reuniones los lunes por la mañana. Esto reduce las distracciones y ayuda a despejar la cabeza antes de que comience la semana.

Michael Maximoff, socio gerente de Belkins, explica que la idea es "tomar el primer día con calma, planificar las cosas y preparar a todos para hiperconcentrarse durante el resto de la semana".

“Si se aborda correctamente, incluso tiene sentido desde la perspectiva de la productividad, ya que el trabajo siempre es más fácil después de los períodos de descanso y planificación adecuados”, agrega.

¿De dónde se originó?

La tristeza de los lunes puede haber existido mucho antes de ser etiquetada. Sin embargo, es poco probable que la próxima generación acepte el fenómeno como parte de su cultura laboral. Un informe de Gallup muestra que los trabajadores Millennials y Gen Z otorgan un gran valor a su salud mental y bienestar.

La pandemia de COVID-19 también ha influido en el cambio de las prioridades de los empleados. Durante los cierres de COVID-19, muchas personas trabajaban desde casa, estaban suspendidas, no trabajaban, etc. Así, tenían más tiempo para compromisos personales. Por ejemplo, podrían pasar tiempo con sus seres queridos, adoptar nuevos pasatiempos o concentrarse en su salud mental y física.

No es fácil para los trabajadores volver a trabajar con normalidad después de experimentar este tipo de equilibrio. De hecho, un informe de Microsoft mostró que el 53% de los empleados priorizan su salud y bienestar más ahora que antes de la pandemia.

Con un mayor enfoque en la salud mental y el equilibrio entre el trabajo y la vida, los trabajadores han tomado el asunto en sus propias manos.

El Lunes Mínimo Bare se ha popularizado a través de una combinación de redes sociales y el boca a boca. Comenzó con personas como Marisa Jo Mayes, una TikToker, afirmando que ha sido una excelente manera de reducir la presión laboral y aumentar la productividad.

Desde su inicio, ha sido tendencia en las plataformas de redes sociales. Los usuarios de TikTok, Twitter, Instagram y Linkedin comparten cómo les ha funcionado la experiencia. Los hashtags #BareMinimumMonday y #BareMinimumMondays han tenido más de 3 millones de visitas totales en los últimos 7 días.

¿Qué beneficios puede ofrecer?

Randi Levin, un entrenador de vida, ha compartido que el Lunes Mínimo Bare puede "permitir un comienzo más elegante y elegante de la semana laboral". A medida que el concepto ha ido cobrando fuerza, algunos empleadores lo están adoptando como un nuevo beneficio de la empresa.

El jurado aún está deliberando sobre su impacto a largo plazo, pero los beneficios esperados incluyen:

Mayor productividad y eficacia

Cuando los trabajadores priorizan solo el trabajo crítico los lunes, pueden concentrarse en completar estas tareas de manera efectiva. Evitar distracciones como reuniones puede resultar en un trabajo de mayor calidad con menos errores.

Reducción del agotamiento y el ausentismo

Al comenzar la semana con rituales de cuidado personal, los trabajadores pueden alejarse del estrés y adoptar una mentalidad positiva.

Además, al aplazar las tareas no esenciales para más tarde, los empleados pueden sentirse menos abrumados y es menos probable que Llamar para decir que está enfermo. De esta manera, los empleadores pueden crear un entorno de trabajo más solidario y sostenible.

Mejor atracción y retención del talento

En el competitivo mercado laboral actual, los empleados buscan empresas que se centren en mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Iniciativas como Bare Minimal Monday ayudan a los empleadores a diferenciarse como solidarios e innovadores. Esto puede contribuir en gran medida a atraer y retener a los mejores talentos.

Además, los empleados existentes que valoran el beneficio se sienten atendidos y es menos probable que se vayan.

¿Cuál es el truco?

Si bien Bare Minimal Monday puede promover la productividad y el bienestar, hay algunas desventajas a considerar.

Puede ser contraproducente, disminuyendo la productividad

Si bien los lunes mínimos pueden evitar el exceso de trabajo, algunos empleados pueden usarlo como una excusa para holgazanear o no completar sus tareas . Esto puede disminuir la productividad general y obstaculizar los ingresos de la empresa.

Además, al comprometer una jornada laboral completa, los trabajadores pueden apresurarse a completar las tareas , lo que genera un trabajo de mala calidad o incumplimiento de los plazos. Esto puede dañar su reputación con los clientes y costarle dinero.

Patrick Smith, CEO de Ourpcb, ha expresado su preocupación por “el impacto que esta tendencia podría tener en la productividad y la cultura general de la empresa”.

“Es importante que los empleados se sientan apoyados y empoderados para cuidar de sí mismos”, dice Smith, “pero también es importante que cumplan con las expectativas y responsabilidades de su puesto”.

Puede ser una solución temporal a un problema más profundo.

Percy Grundwald, cofundador de Compare Banks, cree que este enfoque “sugiere una falta de motivación y compromiso con el trabajo, que podría deberse a varios factores, incluido el agotamiento, un ambiente de trabajo tóxico o la falta de objetivos o dirección claros”.

Todos estos son problemas más profundos de gestión y cultura que deben resolverse. El Lunes Mínimo Bare puede solucionar el problema temporalmente, pero en última instancia crea un efecto dominó donde los trabajadores están sobrecargados de trabajo durante el resto de la semana.

Retrasar las tareas los lunes eventualmente aumentará la presión que se siente los martes. Esto puede conducir a un ciclo interminable de martes, miércoles, jueves y así sucesivamente. Por lo tanto, no es una solución sostenible a largo plazo .

Puede crear un ambiente de trabajo negativo.

Debido a la naturaleza de su trabajo, los empleados que no puedan participar en los lunes mínimos básicos podrían terminar con una carga de trabajo desigual . Por ejemplo, una enfermera que ya está trabajando bajo mucha presión puede tener que hacerse cargo de las tareas de un colega que solo hace lo mínimo los lunes. Esto podría conducir a sentimientos de resentimiento.

Grundwald también sugiere que la falta de rendición de cuentas en la organización puede “llevar a una cultura de echar la culpa y señalar con el dedo, lo que puede ser tóxico y perjudicial para el éxito general de la organización”.

Puede que no funcione para todos.

Los lunes mínimos no funcionarán para las industrias que necesitan un nivel de productividad más constante durante toda la semana. Por ejemplo, no es factible que los trabajadores de restaurantes, tiendas minoristas o escuelas realicen solo tareas esenciales los lunes. Necesitan distribuir su trabajo de manera uniforme a lo largo de sus semanas laborales.

Del mismo modo, los trabajadores de industrias como la construcción tienen plazos estrictos para días específicos. No podrán tener un comienzo de semana lento sin la presión adicional de cumplir con las fechas de vencimiento.

Alternativas Sostenibles al Mínimo Lunes

Bare Minimal Monday no es una solución a largo plazo para el bienestar de los empleados y no funciona para la mayoría de las industrias de primera línea o de campo.

A continuación, proporcioné algunas alternativas sostenibles para el lunes mínimo básico. Puede usarlos para promover una mejor salud mental y aumentar la productividad en su empresa.

Proporcionar descansos, tiempo libre y días de salud mental para recargar

Proporcionar a los empleados generosos tiempo libre pagado (PTO) . Anímelos a usar su asignación completa para que puedan descansar y desestresarse del trabajo. Además, proporcione descansos regulares para comer y descansar a lo largo del día para que los empleados puedan recargar energías con frecuencia.

Al programar el tiempo libre y los descansos por adelantado, puede evitar el agotamiento de los empleados y garantizar que nunca le faltará personal.

Además, un estudio reciente encontró que el 82% de los trabajadores de la Generación Z quieren días de salud mental . Al igual que proporcionar licencia por enfermedad, ofrecer a los trabajadores una cierta cantidad de días libres por salud mental puede ser beneficioso. Los trabajadores estarán tranquilos sabiendo que pueden usar estos días cuando necesiten desconectar. Además, iniciativas como esta son una excelente manera de atraer y retener a los mejores talentos.

La implementación de esta estrategia lo dejará con una fuerza laboral feliz, saludable y productiva.

Ofrece trabajo flexible

Jonathan Westover de Human Capital Innovations cree que Bare Minimal Monday refleja una "creciente insatisfacción con la cultura laboral tradicional y el deseo de un mayor equilibrio entre el trabajo y la vida entre los trabajadores, especialmente Gen Z y Millennials".

El trabajo flexible es una forma efectiva de fomentar una cultura de armonía entre el trabajo y la vida personal mientras se mantiene productivo. Flexibilidad no siempre significa trabajar desde casa . Puede permitir que los trabajadores escojan los lugares de trabajo más cercanos a ellos. También puede ofrecer flexibilidad en los horarios de los turnos o darles tiempo libre cuando hayan trabajado más allá de las horas contratadas. Estas son formas efectivas de ofrecer flexibilidad a los empleados que necesitan estar físicamente presentes en el trabajo.

Con un mejor control de su tiempo, es probable que los trabajadores sean más enérgicos, de alto rendimiento y leales a su empresa.

Ayudar a los trabajadores a ‌priorizar y estructurar sus tareas

Los empleados no necesitan concentrarse únicamente en tareas críticas los lunes. En su lugar, pídales que creen una lista estructurada de tareas pendientes que sea más fácil de manejar a lo largo de la semana.

También puede ayudar a los trabajadores a priorizar su trabajo y administrar mejor su tiempo. Haga esto proporcionando plazos claros y estableciendo expectativas realistas sobre cuánto tiempo pueden llevar las tareas.

Además, ayúdelos a dividir tareas grandes y complejas en elementos de acción más pequeños. Estos suelen ser más fáciles de manejar y menos abrumadores.

Mi consejo: las aplicaciones ricas en funciones como Connecteam le permiten crear y asignar tareas y subtareas fácilmente. También puede adjuntar archivos y notas a las tareas, brindando a los empleados todo el apoyo que necesitan para hacer su mejor trabajo. Además, puede realizar un seguimiento del progreso para asegurarse de que sus trabajadores completen su trabajo a tiempo. Regístrese para una prueba gratuita de 14 días para comprobarlo.

Resumen

La salud mental y el bienestar se han convertido en prioridades principales para la fuerza laboral actual. Los trabajadores ahora están utilizando el Lunes Mínimo Bare como la última tendencia para combatir la tristeza de los lunes: la sensación de estrés y temor al comienzo de una nueva semana laboral.

Con esta tendencia, los empleados trabajan solo en tareas críticas para el negocio los lunes, dejando el resto del trabajo para más tarde. Además, pasan los lunes por la mañana entregándose a rituales de cuidado personal, a menudo comenzando a trabajar tarde. La idea es que los empleados comiencen la semana con una nota lenta y positiva para que puedan evitar el agotamiento y aumentar su productividad general.

Si bien esta estrategia puede ayudar a algunos, muchos expertos creen que es una solución temporal. Además, no es una solución viable para muchas industrias de primera línea que requieren un trabajo constante todos los días de la semana.

En este artículo, proporcioné algunas alternativas sostenibles a los lunes mínimos. Al adoptarlos, puede realizar cambios más profundos en la gestión y la cultura de su empresa. Descubrirá que los empleados están felices, enérgicos y comprometidos durante toda la semana.