¿Debe ofrecer a los empleados un día libre de salud mental en el trabajo? – Guía completa

De acuerdo con los últimos estudios, los días libres de salud mental prometen una mayor productividad, menores costos finales y una mayor moral y compromiso de los empleados. Pero aun cuando reconocen estos beneficios, los empleadores pueden no estar seguros de cuál es la mejor manera de implementar los días de salud mental. Abundan las preocupaciones sobre el estigma y la percepción, la privacidad, la logística, el costo, el desempeño, las comunicaciones y el cumplimiento.

En este artículo, analizamos la ciencia de los días de salud mental, además de sus beneficios y desafíos potenciales tanto para los empleadores como para los empleados. Luego explicamos cómo puede agregar con éxito días de salud mental a la compensación total de sus trabajadores.

¿Qué es un día de salud mental?

Un día de salud mental es un tiempo libre que permite a los empleados priorizar su salud mental . Puede tomarse en respuesta a una mala salud mental o como una forma de prevenir problemas de salud mental y promover un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Ofrece a los empleados la oportunidad de desestresarse, recargarse y abordar cualquier problema de salud mental que puedan estar enfrentando.

Estos son los componentes centrales de un día libre de salud mental, pero puede crear su propia definición que se adapte a la cultura de su empresa y se ajuste a las necesidades de sus empleados. Algunas organizaciones se centran en los aspectos preventivos, alentando a los trabajadores a tomarse días libres ante los primeros signos de agotamiento o agotamiento. Otros tratan los días de salud mental como días de enfermedad: los empleados que enfrentan una crisis se toman un tiempo libre para descansar y recuperarse.

En realidad, ambos son importantes y una política de salud mental exitosa debe permitir tanto la prevención como la recuperación.

¿Los días de salud mental son beneficiosos tanto para los empleadores como para los empleados?

Evidencia reciente sugiere que los días de salud mental son realmente muy beneficiosos para los empleadores .

Primero, considere el costo de los problemas de salud mental en la productividad del lugar de trabajo. Según la Organización Mundial de la Salud, cada año se pierden más de 12 000 millones de días laborales en todo el mundo debido solo a la depresión y la ansiedad, lo que cuesta aproximadamente $1 billón en pérdida de productividad.

La mala salud mental entre los empleados también puede aumentar los conflictos interpersonales y reducir la moral. Una falta de preocupación percibida por parte de los empleadores también puede conducir a la desconexión, incluso al resentimiento, de los empleados. El resultado es una mayor rotación, días de enfermedad frecuentes y una fuerza laboral menos eficiente. Los accidentes en el lugar de trabajo también son un 30 % más probables en general, y hasta un 300 % más probables entre los trabajadores.

Además, los estudios también han demostrado que los trabajadores y los trabajadores por turnos son especialmente propensos al agotamiento, el estrés, el agotamiento y otros problemas de salud mental relacionados con el trabajo. Los trabajadores de primera línea y de campo, como el personal del hospital, los trabajadores de la construcción, los conductores de camiones y los trabajadores de la hospitalidad, enfrentan horarios irregulares y situaciones laborales estresantes de manera regular. Por esta razón, contribuir a una buena salud mental de los empleados puede tener un impacto particularmente grande en las empresas con trabajadores sin escritorio.

La ciencia sugiere que la salud mental de los trabajadores juega un papel importante en el éxito financiero y comercial de las empresas .

Entonces, ¿qué pueden hacer las empresas para mejorar la salud mental en el lugar de trabajo?

¿Los días libres de salud mental funcionan?

Los días de salud mental ayudan a los trabajadores a lidiar con el estrés y pueden ayudar a reducir el agotamiento, el agotamiento y la frustración. Pero la historia completa es un poco más matizada.

Se estima que una cuarta parte de los estadounidenses vive con algún tipo de problema de salud mental (aunque muchos de estos siguen sin ser diagnosticados). Poder tomarse uno o más días libres para lidiar con problemas de salud mental puede ayudar a brindar un respiro a los empleados que luchan contra la depresión, la ansiedad, el agotamiento y más. Sin embargo, no es un reemplazo para la terapia o el tratamiento.

Los días de salud mental también se han llamado una "curita para el agotamiento". Es cierto que ofrecer días de salud mental por sí solo no resolverá problemas más serios relacionados con la cultura de la empresa, el estrés laboral y el agotamiento. Los estudios han demostrado que los empleados que hacen el mayor uso de los días de salud mental son los que más luchan contra el agotamiento y los sentimientos de ineficacia.

¿Significa esto que no debe ofrecer días de salud mental a los empleados?

De nada. Los empleados apreciarán saber que su empresa se preocupa por su bienestar, y ofrecer este tiempo libre ayuda a romper los estigmas generalizados y dañinos en torno a la salud mental . También puede ser útil para las empresas ofrecer recursos sobre los días laborales de salud mental, incluido por qué son importantes y cuál es la mejor manera de usarlos (ver más abajo).

Sin embargo, los días de salud mental deben implementarse como parte de una estrategia más amplia en el lugar de trabajo para mejorar la salud mental. Una buena estrategia incluirá capacitación y apoyo, amplio tiempo libre y vacaciones remuneradas, oportunidades de crecimiento personal, arreglos de trabajo flexibles y, por supuesto, una compensación justa.

Cómo implementar días libres de salud mental en el trabajo: 3 pasos

Siga estos 3 pasos para agregar de manera segura y exitosa días de salud mental a la compensación total de sus empleados.

Paso uno: crear una política de salud mental

El primer paso es crear una política integral de salud mental. Como se discutió anteriormente, diferentes empresas eligen abordar los días de salud mental de manera diferente. Hay beneficios tanto para los estilos preventivos como receptivos de los días de salud mental , por lo que es posible que desee incluir ambas definiciones en la literatura de su política.

Otras cosas a considerar al crear la política de salud mental de su empresa incluyen:

¿Los días de salud mental serán pagados o no pagados?

El tiempo libre no remunerado es menos costoso para las empresas, por supuesto. Sin embargo, el estrés de perder un día (o más) de compensación para lidiar con problemas de salud mental puede desanimar a los empleados a aprovechar su nueva póliza. Tampoco funcionará bien para los trabajadores cuyo estrés se debe a una mala estabilidad financiera.

Si ya ofrece tiempo libre remunerado ilimitado, simplemente puede informar a los empleados que las razones de salud mental son una razón legítima para tomarse un tiempo libre y alentarlos a que lo hagan.

¿Qué empleados serán elegibles?

Es posible que prefiera restringir los días de salud mental a los empleados de tiempo completo. Pero los empleados a tiempo parcial se beneficiarán igualmente. Si su objetivo es mejorar la salud mental general de los trabajadores, hay pocas razones para discriminar según el estado laboral, el rol o cualquier otra cosa.

¿Cómo solicitarán los empleados tiempo libre?

La salud mental, al igual que la salud física, debe tratarse con la máxima discreción y respeto. Los empleados no apreciarán tener que detallar los motivos de su ausencia cuando se trata de salud mental.

Si siente la necesidad de distinguir entre los días libres por salud mental y otros tipos de tiempo libre, simplemente solicitar el tiempo libre debería ser suficiente. No se recomienda indagar más y, en algunas regiones, podría haber consecuencias legales por hacerlo.

Sin embargo, puede tener mayor éxito si no hace ningún tipo de distinción y simplemente anima a los trabajadores a ejercer sus derechos de descanso, ya sea por motivos físicos o psíquicos.

De cualquier manera, los trabajadores deben saber cómo tomarse un día libre de salud mental siguiendo pasos específicos. Debe haber un flujo de trabajo claro para solicitar tiempo libre , como completar un formulario, llamar a Recursos Humanos o realizar una solicitud a través de un gerente.

¿Cuántos días ofrecerás?

¿Agregará días a su política actual de tiempo libre o implementará un número determinado de días libres de salud mental, similar a los días de enfermedad?

Las recomendaciones van desde 3 por año a 1 por mes . Considere lo que puede pagar de manera realista (si va a ofrecer días de salud mental pagados) y qué tendrá el mayor impacto en sus trabajadores.

Una opción es preguntar a los empleados cuántos días adicionales para la salud mental creen que se beneficiarían. Es posible que se sorprenda al recibir un número relativamente bajo.

Dicho esto, muchas personas todavía tienen dificultades para ver la salud mental como una razón legítima para "faltar al trabajo" (pero es probable que aún se beneficien cuando se les dé la opción). Tenga esto en cuenta y ofrezca más si cree que es necesario.

Paso dos: Incluya recursos para que los trabajadores aprovechen al máximo su nueva política

Una vez que haya definido claramente cómo funcionarán sus días de salud mental para los empleados, bríndeles recursos para aprovechar al máximo estos días.

Los recursos podrían incluir recomendaciones sobre actividades que estimulan la buena salud mental , como pasar tiempo en la naturaleza, hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos y familiares, desconectarse de las redes sociales y más.

También puede proporcionar información sobre recursos locales de salud mental , como detalles de contacto de terapeutas o clínicas, horarios de clases de meditación e información sobre cursos de manejo del estrés.

La información sobre el impacto de la salud mental , tanto en las empresas como en los empleados, puede ayudar a los trabajadores a comprender los motivos de su nueva política y ayudar a disolver parte del estigma que rodea a los problemas de salud mental.

Compartir estadísticas puede ayudar a las personas a sentirse menos solas y subrayar la importancia de cuidar la salud mental.

También es importante explicar cómo los días de salud mental encajan en la estrategia más amplia de su empresa para promover la salud mental de los empleados. ¿Ofrecen un programa de asistencia al empleado (EAP)? ¿Su seguro de salud cubre la salud mental y, de ser así, qué proveedores están incluidos en su red? ¿Ha invertido su empresa en otras aplicaciones de salud mental para telemedicina o bienestar?

Paso tres: implemente su política, recopile comentarios y mida los resultados

Por último, anuncie su nueva política del día de la salud mental a los trabajadores y anímelos a leer la literatura. Pida a los empleados su opinión sobre la política. ¿Sienten que ayudará? ¿Se podría mejorar en algo?

La salud mental debe tratarse con discreción, por lo tanto , realice encuestas anónimas . Es probable que los empleados se sientan más cómodos compartiendo sus pensamientos y sentimientos honestos.

Además, deje la puerta abierta para comentarios en el futuro. Fomentar una cultura de salud mental positiva en el lugar de trabajo es un asunto continuo. Como hemos visto anteriormente, los días de salud mental por sí solos no deben considerarse un remedio completo para la mala salud de los empleados. Continúe adaptando su política en función de los comentarios y los resultados.

Puede ser difícil evaluar los impactos financieros y comerciales exactos de los días de salud mental, pero algunas métricas incluyen:

• Resultados de encuestas a empleados . Las encuestas periódicas lo ayudarán a evaluar la satisfacción y el compromiso de los empleados. Puede hacer preguntas específicas sobre el conocimiento de su política y su uso (de forma anónima, por supuesto).
• Absentismo y presentismo . El ausentismo es la falta de asistencia regular no planificada, mientras que el presentismo es cuando los empleados se presentan a trabajar incluso si no se encuentran bien. Esté atento a estos después de implementar su política y a largo plazo.
• Métricas de rendimiento . Una política de salud mental eficaz debería conducir a una mayor productividad, calidad del trabajo y satisfacción del cliente.
• retención de empleados . Las tasas de rotación pueden ayudarlo a comprender si los empleados se sienten felices, efectivos y apoyados en el trabajo.
• Benchmarking . Compare sus iniciativas de salud mental con las mejores prácticas de la industria y otras empresas líderes de tamaño y alcance similares.

Conclusión

La salud mental de los empleados tiene un impacto significativo en los resultados comerciales. Los días de salud mental pueden contribuir al bienestar general de los empleados y ayudar a reducir el estigma en torno a la salud mental y alentar a los empleados a priorizar la suya. Para ser efectivos, estos días deben ser parte de una estrategia más amplia para mejorar y mantener la salud mental en el lugar de trabajo.

Para comenzar, determine quién es elegible, cuántos días ofrecerá, si se les pagará o no, y cómo los empleados solicitarán tiempo libre. Además de saber cómo tomarse un día libre de salud mental, los empleados deben saber por qué son importantes. Incluya recursos adicionales sobre salud mental, luego comunique su política a los trabajadores, recopile comentarios y mida los resultados, y haga los ajustes necesarios.

Preguntas frecuentes:

¿Están obligadas las empresas a ofrecer jornadas de salud mental?

Varía según el estado y la región, pero como regla general, las regulaciones sobre los días de enfermedad incluyen la salud mental hasta cierto punto. Ciertas leyes restringen la información que puede recopilar de los trabajadores con respecto al tiempo libre.

Una buena política puede ser animar a los empleados a tomarse el tiempo libre que necesiten, sin preguntar por qué. Investigue sus responsabilidades y responsabilidades para su región y busque el consejo de un abogado antes de implementar cualquier política nueva.

¿Qué pasa si un día de salud mental no es suficiente para un empleado?

Si un empleado sufre un trastorno de salud mental grave, es poco probable que sea suficiente tomar un día de salud mental en el trabajo. Deben buscar la ayuda de un terapeuta profesional. El liderazgo bien intencionado puede querer comunicarse con el trabajador para ayudarlo, pero asegúrese de hablar con su departamento legal antes de hacerlo.

¿Qué más pueden hacer las empresas para apoyar la salud mental de los empleados?

¡Lotes! Puede ofrecer flexibilidad en torno a los turnos, promover un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal con PTO ilimitado, proporcionar acceso a recursos de salud mental, implementar programas de bienestar adicionales, crear un amplio paquete de beneficios y fomentar una cultura laboral de apoyo e inclusiva.

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