6 façons de changer votre état d'esprit en tant que freelance

Plus tôt cette année, mon entreprise indépendante s'est sentie bloquée. Ça allait bien, mais ça me stressait, ça ne me rendait pas heureuse, et je savais que j'étais capable de bien plus.

J'attendais avec impatience d'être "prêt" à le prendre à plein temps et à quitter mon travail de jour, mais quelque chose ne tournait pas rond.

Ce qui manquait?

J'ai essayé de faire une sorte d'audit de mon entreprise pour comprendre:

• Je suis obsessionnellement organisé, donc ce n'était pas que je n'avais pas de bons systèmes en place.
• Je m'entendais très bien avec mes clients actuels, donc ce n'était pas que je servais les mauvaises personnes.
• J'avais les compétences nécessaires pour maintenir mon entreprise, donc ce n'était pas une question d'éducation.
• Je recevais plus de demandes de clients que je ne pouvais en prendre, donc ce n'était pas non plus un problème de "pas assez de travail".

J'ai passé des mois à essayer de comprendre.

Puis, après être tombé sur les enseignements de Denise Duffield-Thomas, la reine de l'état d'esprit et de la manifestation, cela m'a frappé : mes affaires n'étaient pas « arrêtées », je l'étais. Mon entreprise n'était pas dans une ornière, je l'étais.

Si je voulais vraiment améliorer mon entreprise, je devais me concentrer moins sur mon entreprise et plus sur moi-même.

Oui, ça sonne à l'envers, mais ça a marché. Six mois plus tard, je suis au milieu de mon premier mois en tant que propriétaire d'entreprise indépendant à temps plein. J'ai fait beaucoup de changements au cours de cette période, mais très peu se sont concentrés sur la stratégie commerciale. Mes services, mon marketing, mes systèmes… c'est à peu près la même chose.

Qu'est ce qui a changé? Mon état d'esprit et comment je regardais tout ça.

En tant que pigiste dans l'économie des petits boulots, il est trop facile de développer des attitudes et des habitudes malsaines. Et vous pourriez même être loué ou admiré pour eux !

Soyez totalement honnête avec moi : vous êtes-vous déjà vanté de la durée de votre journée de travail, du peu de sommeil que vous avez fait ou du montant que vous avez sacrifié pour votre entreprise ?

Ce genre d'attitude doit cesser si vous voulez passer d'arnaqueur à propriétaire d'une entreprise stable et épanouissante. Parlons donc de pourquoi et comment ajuster votre état d'esprit en tant que propriétaire d'entreprise indépendant, et examinons quelques ressources pour vous aider tout au long du processus.

Pourquoi l'état d'esprit est important

En ce moment, vous pensez peut-être : « Qu'est-ce que l'état d'esprit a à voir avec quoi que ce soit ? Je me présente et je fais le travail, puis je suis payé, mon travail en freelance se passe bien.

Non Non Non Non.

Il existe des tonnes de preuves et de recherches prouvant qu'une culture d'entreprise négative et un mauvais moral des employés sont comme un poison pour les grandes entreprises. Cela peut avoir un impact sur les interactions avec les clients, entre les employés et sur la qualité du travail produit.

Eh bien, il en va de même pour votre entreprise. Et puisque vous êtes le cœur, l'âme et le principal employé, votre moral a encore plus d'impact sur les résultats globaux de l'entreprise. Quelques mauvais jours ou semaines peuvent prendre des mois pour se remettre.

Mais voici comment j'ai procédé :

Ajustements d'état d'esprit pour réparer votre entreprise

1. Abandonnez l'état d'esprit des employés et des pigistes

Cela peut sembler n'être qu'une petite différence dans la formulation, mais il peut y avoir une énorme différence entre «être un pigiste» et «posséder une entreprise indépendante».

Ce n'est pas parce que vous fournissez des services indépendants que vous devez tomber dans le piège de «l'agitation des indépendants», où vous êtes constamment à la recherche de nouveaux clients et vous vous mettez en quatre pour les rendre heureux.

Vous devez vous traiter comme un propriétaire d'entreprise et interagir avec vos clients en conséquence.

Vous êtes l'expert de la situation et vos clients paient pour avoir accès à vous. Vous n'avez pas besoin de leur citer des centimes pour "gagner" le travail. Vous n'avez pas besoin d'être à leur entière disposition tout le temps. Vous n'avez pas besoin de faire tout ce que votre client dit sans discussion.

Vous êtes l'expert qu'ils recherchent. N'hésitez pas à prendre le contrôle, à dire ce que vous pensez et à exiger d'être rémunéré équitablement.

2. Fixez des heures pour vous déconnecter de votre travail

Je sais, quel cliché. Quelqu'un d'autre vous dit de débrancher. Mais c'est tellement nécessaire que ça vaut la peine de devenir cliché.

Vous n'avez même pas besoin de vous déconnecter complètement d'Internet ou de la technologie, mais fixez des heures pour mettre le travail complètement de côté.

Il peut être facile de tomber dans la mentalité «toujours active» lorsque votre entreprise en ligne est si accessible à tout moment. Vous avez probablement vos comptes de messagerie sur votre smartphone, gardez votre boîte de réception ouverte dans un onglet de navigateur la plupart du temps et êtes connecté avec des "travailleurs" sur les réseaux sociaux.

Ainsi, même si vous ne travaillez pas, lorsque vous êtes en ligne, on vous rappelle constamment votre travail, vos clients et tout ce que vous avez à faire. Vous devez trouver un moyen de bloquer ces rappels lorsque vous n'êtes pas au travail et que vous souhaitez toujours vous connecter.

Cela peut signifier créer un profil ou un utilisateur Google Chrome distinct sur votre ordinateur (un pour le travail et un pour un usage personnel), cela peut signifier supprimer les e-mails de votre smartphone, ou cela peut être aussi simple que de fermer l'onglet de votre boîte de réception et d'ouvrir un jeu d'ordinateur à la place.

Mais vous devriez pouvoir aller sur Internet ou sur les réseaux sociaux sans vous rappeler votre liste de choses à faire. Tout ce que vous devez faire pour que cela se produise est un pas dans la bonne direction.

3. Sachez quand l'appeler un jour (ou une semaine)

Enfin, vous devez commencer à surveiller votre énergie, votre corps et votre santé mentale. Pensez-y comme prendre soin du bureau et de la plomberie de votre entreprise, puisque votre entreprise, c'est vous.

Vous ne pouvez pas travailler – pas bien, du moins – si vous êtes malade, fatigué et stressé tout le temps. Croyez-moi, j'ai essayé. Et cela devient une pente glissante.

Parce que la première fois que vous dépassez vos limites, non seulement vous retardez ce repos et vos soins personnels, mais le travail et l'énergie supplémentaires que vous y consacrez augmenteront la quantité de repos dont vous aurez besoin plus tard, alors qu'il est tout aussi peu probable que vous preniez ce.

Par exemple, supposons que vous travailliez huit heures par jour et que vous ayez l'impression que vous pourriez utiliser quelques heures pour vous détendre. Une nuit sur le canapé ou un dîner avec des amis, une courte pause de deux heures, aurait pu suffire à vous ressourcer. Mais si vous vous poussez et travaillez quelques heures supplémentaires avant de vous coucher directement pour faire la même chose demain, vous laissez les soins personnels nécessaires s'accumuler.

Au lieu d'avoir besoin d'une pause de deux heures à la fin de la journée, vous êtes maintenant tellement surmené et fatigué qu'il vous faudrait une période de récupération beaucoup plus longue pour revenir à 100 %. Mais si vous n'étiez pas disposé à prendre cette pause plus courte, que faudrait-il pour que vous en preniez une plus longue ?

C'est une route rapide vers l'épuisement professionnel, c'est certain.

Vous devez savoir quand votre cerveau vous dit : « Ça suffit pour l'instant. Il vaut mieux se laisser recharger un peu chaque jour que d'attendre d'être sur le point de craquer si on ne prend pas une semaine de vacances.

En fait, cela peut vous permettre de travailler davantage à long terme. Maintenant, il y a des jours où, à 15 heures, je me dis : « Je suis essuyé… j'ai fini la journée », même si je devrais vraiment travailler quelques heures de plus. Mais me pousser dans ce scénario ne créera pas un excellent travail, et je trouve souvent que m'arrêter tôt pour me détendre me donne un gros coup de pouce de créativité plus tard dans la nuit. La plupart du temps, lorsque j'arrête de travailler tôt, je retourne à mon ordinateur portable pour terminer ce sur quoi je travaillais plus tard dans la nuit. Ce n'est qu'alors que je suis énergisé et inspiré par cette pause nécessaire de l'après-midi.

Ces trois ajustements d'attitude vous aideront à vous mettre dans l'état d'esprit nécessaire pour développer votre activité indépendante d'une manière conçue pour durer.

Mais cela peut nécessiter de changer complètement votre façon de penser le travail, et je ne veux pas minimiser à quel point cela peut être difficile. Cela m'a pris beaucoup de temps, avec l'aide de quelques ressources importantes.

Voici quelques-uns de mes favoris.

Des ressources sur lesquelles s'appuyer pour ajuster votre état d'esprit

1. Podcast Pursuit With Purpose par Melyssa Griffin

Melyssa Griffin est une incroyable entrepreneure en ligne qui a traversé sa propre «réalisation de l'état d'esprit» il y a environ un an. Son entreprise n'avait jamais été aussi prospère : son chiffre d'affaires annuel avait atteint sept chiffres, son groupe Facebook communautaire était gigantesque et elle semblait faire et lancer toutes les choses.

Mais elle ne prenait pas soin d'elle-même et était complètement malheureuse.

En tant que fan et adepte d'elle, je peux vous garantir que ce n'est pas quelque chose que vous remarquerez de l'extérieur – elle ressemblait à la définition du succès. Mais comme j'ai vu sa marque évoluer, elle ressemble maintenant à la définition du succès et du bonheur.

Regardez ce visage heureux :

Son nouveau podcast, Pursuit With Purpose, explique comment les entrepreneurs intelligents (rappelez-vous, vous êtes un propriétaire d'entreprise indépendant, pas un arnaqueur indépendant !) peuvent aligner leurs entreprises avec le reste de leurs passions et objectifs.

Il vient d'être lancé il y a quelques semaines, mais certains des sujets jusqu'à présent ont inclus:

• "Comment viser des objectifs énormes tout en restant ancré dans qui vous êtes"
• "C'est normal de changer d'avis (à propos de tout) et de vivre la vie que vous voulez vraiment"
• "Les 3 facteurs les plus importants pour avoir une belle vie"

Et dans tous ces épisodes, Melyssa interviewe d'autres entrepreneurs avec des mentalités incroyables autour de leurs entreprises.

2. Application de méditation 10 % plus heureuse

Il y a une tonne d'applications de méditation disponibles, mais avec le slogan de 10% Happier étant "méditation pour les sceptiques agités", c'est probablement le meilleur endroit pour commencer.

Cela enlève la pression de vider complètement votre esprit et d'atteindre la "paix totale", ou tout ce que font les experts en méditation lorsqu'ils ferment les yeux et "respirent simplement". Au lieu de cela, 10 % plus heureux permet à n'importe qui de faire de petits pas, pour devenir simplement 10 % plus heureux à la fois.

Il ne s'agit pas de nettoyer complètement votre cerveau. Cette application reconnaît à quel point cela est impossible, en particulier pour une personne très stressée avec une courte durée d'attention. Son objectif est plutôt de vous aider à remarquer quand votre esprit commence à vagabonder et à le remettre sur les rails.

3. Tu es un dur à cuire par Jen Sincero

Enfin, You Are a Badass de Jen Sincero est l'un des livres les plus vendus du New York Times sur la façon d'arrêter de douter de soi. Il est présenté comme "le livre d'auto-assistance pour les personnes qui veulent désespérément améliorer leur vie mais ne veulent pas se faire prendre", ce qui, comme 10 % plus heureux, le rend accessible à ceux d'entre nous qui sont plus novices dans le travail mental et l'auto- aider.

Grâce aux histoires et aux leçons de Jen, vous aurez de l'aide pour comprendre vos propres processus de pensée et comment ils peuvent vous retenir. Vous en apprendrez plus sur les croyances auto-limitantes, comment les surmonter et comment adopter une attitude qui rend l'amélioration de soi plus réaliste que beaucoup d'autres livres du genre.

Le livre contient certains chapitres qui pourraient déclencher des personnes souffrant de dépression clinique, donc si vous choisissez de le lire, n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de prendre et d'appliquer chaque chapitre à votre propre vie. Personnellement, j'ai sauté le chapitre 17.

Un livre sur l'état d'esprit similaire qui m'a tout autant aidé était Lucky B * tch de Denise Duffield-Thomas, mais il est écrit pour un public plus spécifique de femmes propriétaires d'entreprise. Si c'est vous, je le recommande aussi.

Allez-y étape par étape

Voilà - les étapes et les ressources que j'ai utilisées pour ajuster mon état d'esprit de pigiste en difficulté et bousculant à celui de propriétaire à temps plein d'une entreprise indépendante.

La chose la plus importante que je veux vous laisser est la suivante : ne plongez pas dans les profondeurs. Ne réduisez pas immédiatement vos heures de travail de moitié, n'abandonnez pas tous vos mauvais clients d'un coup et essayez de méditer des heures par jour.

D'une part, tout cela ajoutera probablement plus de stress. Mais au-delà de cela, faire un petit ajustement à votre état d'esprit à la fois vous aide à identifier les changements qui font les plus grandes différences dans votre vie.

Au lieu de cela, choisissez quelques jours par semaine pour prendre une pause déjeuner plus longue ou une pause supplémentaire dans l'après-midi. Ou choisissez un week-end par mois pour débrancher et commencer à méditer pendant cinq minutes à la fois ici et là. Une partie importante de l'état d'esprit est la conscience de soi, il est donc important de commencer petit et d'apprendre ce qui fonctionne pour vous.

Avez-vous passé du temps à vous concentrer sur l'état d'esprit et l'auto-assistance ? J'aimerais entendre ce qui a fonctionné pour vous dans les commentaires ci-dessous!

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Cet article a été initialement publié le 22 août 2017 et a été mis à jour pour la dernière fois le 20 juillet 2020.