Bare Minimum Monday: Apakah Tren Ini Tepat Untuk Bisnis Anda?

Takeaway kunci

• Sebagian besar pekerja mengalami “Monday blues”—perasaan takut seputar pekerjaan yang harus diselesaikan di minggu depan.
• "Bare Minimum Monday" menjadi tren di kalangan pekerja sebagai cara untuk memulai minggu mereka dengan cara yang positif dan santai. Ini adalah cara untuk mencegah "Senin sedih" atau "Minggu menakutkan".
• Karyawan yang mempraktikkannya memulai hari mereka dengan ritual perawatan diri, seringkali mulai bekerja lebih lambat dari biasanya. Plus, mereka hanya menyelesaikan tugas-tugas penting pada hari Senin, meninggalkan sisanya untuk nanti.
• Meskipun Bare Minimum Monday mungkin memiliki beberapa manfaat, hal itu dapat merugikan keuntungan Anda. Itu juga tidak bekerja untuk semua orang, jadi Anda perlu mempertimbangkan pro dan kontra sebelum menerapkannya.
• Saya merekomendasikan mengadopsi alternatif yang berkelanjutan untuk mempromosikan kesehatan dan produktivitas karyawan jangka panjang. Ini termasuk kerja fleksibel dan waktu istirahat ekstra.

Perkenalan

American Psychological Association baru-baru ini menemukan bahwa stres terkait pekerjaan berada pada titik tertinggi sepanjang masa. Akibatnya, hampir 3 dari 5 pekerja mengalami motivasi, energi, dan produktivitas yang rendah di tempat kerja. Lebih dari 30% bahkan melaporkan kelelahan emosional dan kelelahan fisik sebagai bagian dari kelelahan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa Senin adalah hari paling menegangkan dalam seminggu dan menyumbang 20% ​​dari semua hari sakit.

"Bare Minimum Monday" adalah tren terbaru untuk melawan "Monday blues" dan memulihkan tenaga untuk minggu ini. Karyawan yang mengikuti ini memulai hari Senin dengan perawatan diri dan hanya mengerjakan tugas terpenting mereka. Ini dimaksudkan untuk mempromosikan awal yang positif untuk minggu ini dan mencegah kecemasan terkait pekerjaan.

Meskipun pendekatan ini memiliki beberapa manfaat, namun tidak berhasil untuk semua orang. Karyawan yang perlu bekerja secara konsisten dan mematuhi tenggat waktu yang ketat di tempat kerja tidak dapat menggunakan strategi ini secara efektif.

Dalam artikel ini, saya menjelaskan apa itu Bare Minimum Monday dan meringkas pro dan kontranya. Saya juga memberikan solusi alternatif yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan produktivitas dan meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja dalam bisnis Anda.

Apa itu Bare Minimum Monday?

Dalam jajak pendapat baru-baru ini, 58% pekerja mengklaim bahwa Senin adalah hari yang paling tidak mereka sukai dalam seminggu. Hal ini sejalan dengan fenomena yang disebut “Monday blues”—emosi negatif yang dirasakan orang saat kembali bekerja di hari Senin. Kadang-kadang, perasaan itu begitu meluap-luap sehingga para pekerja merasa cemas sejak hari Minggu. Fenomena ini dikenal sebagai "Minggu menakutkan."

Bare Minimum Monday adalah strategi perawatan diri terbaru untuk melawan stres dan kecemasan yang dirasakan pekerja di awal minggu kerja.

Ini biasanya melibatkan memulai hari dengan aktivitas perawatan diri seperti bermeditasi, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama keluarga. Karyawan yang menggunakan pendekatan ini juga hanya fokus pada “bare minimum” —yakni, tugas-tugas penting—pada hari Senin. Ini bisa berarti meninggalkan tugas lain untuk nanti atau mendelegasikannya kepada orang lain.

Selain itu, beberapa pekerja tidak memeriksa email atau menghadiri rapat pada Senin pagi. Ini mengurangi gangguan dan membantu menjernihkan pikiran mereka sebelum minggu dimulai.

Michael Maximoff, Mitra Pengelola di Belkins, menjelaskan bahwa idenya adalah untuk "melakukan hari pertama dengan santai, merencanakan semuanya, dan mempersiapkan semua orang untuk fokus berlebihan selama sisa minggu ini".

“Jika didekati dengan benar, bahkan masuk akal dari perspektif produktivitas karena pekerjaan selalu lebih mudah setelah istirahat yang tepat dan periode perencanaan,” tambahnya.

Dari mana asalnya?

Monday blues mungkin sudah ada jauh sebelum diberi label. Namun, generasi penerus sepertinya tidak akan menerima fenomena tersebut sebagai bagian dari budaya kerja mereka. Laporan Gallup menunjukkan bahwa pekerja Milenial dan Gen Z sangat menghargai kesehatan mental dan kesejahteraan mereka.

Pandemi COVID-19 juga berperan dalam mengubah prioritas karyawan. Selama lockdown COVID-19, banyak orang yang bekerja dari rumah, cuti, tidak bekerja, dan sebagainya. Dengan demikian, mereka memiliki lebih banyak waktu untuk komitmen pribadi. Misalnya, mereka dapat menghabiskan waktu bersama orang tersayang, melakukan hobi baru, atau fokus pada kesehatan mental dan fisik mereka.

Tidak mudah bagi pekerja untuk kembali bekerja seperti biasa setelah mengalami keseimbangan seperti ini. Faktanya, laporan Microsoft menunjukkan bahwa 53% karyawan lebih memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan mereka saat ini daripada sebelum pandemi.

Dengan peningkatan fokus pada kesehatan mental dan keseimbangan kehidupan kerja, para pekerja telah mengambil tindakan sendiri.

Bare Minimum Monday telah dipopulerkan melalui kombinasi media sosial dan dari mulut ke mulut. Ini dimulai dengan individu seperti Marisa Jo Mayes, seorang TikToker, yang mengklaim bahwa ini adalah cara yang bagus untuk mengurangi tekanan kerja dan meningkatkan produktivitas.

Sejak awal, itu telah menjadi tren di seluruh platform media sosial. Pengguna TikTok, Twitter, Instagram, dan Linkedin membagikan bagaimana pengalaman tersebut berhasil bagi mereka. Tagar #BareMinimumMonday dan #BareMinimumMondays telah ditonton lebih dari 3 juta kali dalam 7 hari terakhir.

Manfaat apa yang bisa ditawarkannya?

Randi Levin, seorang pelatih kehidupan, telah berbagi bahwa Bare Minimum Monday dapat “memungkinkan awal minggu kerja yang lebih ramah dan anggun.” Karena konsep tersebut telah mendapatkan daya tarik, beberapa pengusaha merangkulnya sebagai keuntungan perusahaan baru.

Juri masih belum mengetahui dampak jangka panjangnya, tetapi manfaat yang diharapkan meliputi:

Peningkatan produktivitas dan efektivitas

Ketika pekerja hanya memprioritaskan pekerjaan penting pada hari Senin, mereka dapat fokus menyelesaikan tugas ini secara efektif. Menghindari gangguan seperti rapat dapat menghasilkan pekerjaan berkualitas lebih tinggi dengan lebih sedikit kesalahan.

Mengurangi kelelahan dan ketidakhadiran

Dengan memulai minggu mereka dengan ritual perawatan diri, para pekerja dapat mengambil langkah mundur dari stres mereka dan mendapatkan pola pikir yang positif.

Selain itu, dengan menunda tugas-tugas yang tidak penting, karyawan dapat merasa tidak terlalu kewalahan dan cenderung tidak melakukannya ijin sakit. Dengan cara ini, pemberi kerja dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih mendukung dan berkelanjutan.

Daya tarik dan retensi bakat yang lebih baik

Di pasar kerja yang kompetitif saat ini, karyawan mencari perusahaan yang berfokus pada peningkatan keseimbangan kehidupan kerja. Inisiatif seperti Bare Minimum Monday membantu pemberi kerja membedakan diri mereka sebagai suportif dan inovatif. Ini bisa sangat membantu dalam menarik dan mempertahankan talenta terbaik.

Selain itu, karyawan lama yang menghargai tunjangan merasa diperhatikan dan kecil kemungkinannya untuk pergi.

Apa tangkapannya?

Sementara Bare Minimum Monday dapat meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan, ada beberapa kerugian yang perlu dipertimbangkan.

Ini mungkin menjadi bumerang, menurunkan produktivitas

Meskipun Bare Minimum Mondays dapat mencegah kerja berlebihan, beberapa karyawan mungkin menggunakannya sebagai alasan untuk bermalas-malasan atau tidak menyelesaikan tugas mereka . Hal ini dapat menurunkan produktivitas secara keseluruhan dan menghambat pendapatan perusahaan.

Juga, dengan mengkompromikan seluruh hari kerja, pekerja mungkin terburu-buru untuk menyelesaikan tugas , menyebabkan kualitas pekerjaan yang buruk atau tenggat waktu yang terlewatkan. Ini dapat merusak reputasi Anda dengan pelanggan dan menghabiskan uang Anda.

Patrick Smith, CEO Ourpcb, telah menyatakan keprihatinan tentang "dampak tren ini terhadap produktivitas dan budaya perusahaan secara keseluruhan."

“Penting bagi karyawan untuk merasa didukung dan diberdayakan untuk menjaga diri mereka sendiri,” kata Smith, “namun juga penting bagi mereka untuk memenuhi ekspektasi dan tanggung jawab peran mereka.”

Ini mungkin solusi sementara untuk masalah yang lebih dalam

Percy Grundwald, salah satu pendiri Bandingkan Bank, percaya bahwa pendekatan ini "menunjukkan kurangnya motivasi dan keterlibatan dengan pekerjaan, yang dapat berasal dari berbagai faktor, termasuk kelelahan, lingkungan kerja yang beracun, atau kurangnya tujuan atau arah yang jelas."

Ini semua adalah masalah manajemen dan budaya yang lebih dalam yang perlu diselesaikan. Bare Minimum Monday dapat memperbaiki masalah sementara tetapi pada akhirnya menciptakan efek riak di mana pekerja terlalu banyak bekerja selama sisa minggu itu.

Menunda tugas di hari Senin pada akhirnya akan menambah tekanan yang dirasakan di hari Selasa. Hal ini dapat menyebabkan siklus Bare Minimum yang tidak pernah berakhir pada hari Selasa, Rabu, Kamis, dan seterusnya. Jadi, ini bukan solusi jangka panjang yang berkelanjutan .

Ini dapat menciptakan lingkungan kerja yang negatif

Karena sifat pekerjaannya, karyawan yang mungkin tidak dapat berpartisipasi dalam Bare Minimum Mondays mungkin akan mengalami beban kerja yang tidak merata . Misalnya, seorang perawat yang sudah bekerja di bawah tekanan tinggi mungkin harus mengambil tugas rekan kerja yang hanya melakukan pekerjaan minimal pada hari Senin. Hal ini dapat menimbulkan perasaan dendam.

Grundwald juga menyarankan bahwa kurangnya akuntabilitas dalam organisasi dapat “menyebabkan budaya saling menyalahkan dan saling tuding, yang dapat menjadi racun dan merusak keberhasilan organisasi secara keseluruhan.”

Ini mungkin tidak bekerja untuk semua orang

Bare Minimum Mondays tidak akan bekerja untuk industri yang membutuhkan tingkat produktivitas yang lebih konsisten sepanjang minggu. Misalnya, pekerja di restoran, toko ritel, atau sekolah tidak mungkin hanya melakukan tugas-tugas penting pada hari Senin. Mereka perlu menyebarkan pekerjaan mereka secara merata sepanjang minggu kerja mereka.

Demikian pula, pekerja dari industri seperti konstruksi memiliki tenggat waktu yang ketat untuk hari-hari tertentu. Mereka tidak akan dapat memulai minggu dengan lambat tanpa tekanan tambahan untuk mematuhi tanggal jatuh tempo.

Alternatif Berkelanjutan untuk Bare Minimum Monday

Bare Minimum Monday bukanlah solusi jangka panjang untuk kesejahteraan karyawan dan tidak berfungsi untuk sebagian besar industri garis depan atau industri lapangan.

Di bawah ini, saya telah menyediakan beberapa alternatif berkelanjutan untuk Bare Minimum Monday. Anda dapat menggunakan ini untuk mempromosikan kesehatan mental yang lebih baik dan meningkatkan produktivitas di perusahaan Anda.

Sediakan istirahat, cuti, dan hari kesehatan mental untuk diisi ulang

Menyediakan karyawan dengan murah hati cuti berbayar (PTO) . Dorong mereka untuk menggunakan uang saku penuh mereka sehingga mereka dapat beristirahat dan melepaskan diri dari pekerjaan. Selain itu, sediakan waktu makan dan istirahat yang teratur sepanjang hari agar karyawan dapat sering mengisi ulang tenaga.

Dengan menjadwalkan cuti dan istirahat lebih awal, Anda dapat mencegah kejenuhan karyawan sambil memastikan bahwa Anda tidak pernah kekurangan staf.

Selain itu, penelitian terbaru menemukan bahwa 82% pekerja Gen Z menginginkan hari kesehatan mental . Mirip dengan memberikan cuti sakit, menawarkan pekerja beberapa hari libur kesehatan mental dapat bermanfaat. Pekerja akan merasa nyaman mengetahui bahwa mereka dapat menggunakan hari-hari ini ketika mereka perlu mematikan. Plus, inisiatif seperti ini adalah cara yang bagus untuk menarik dan mempertahankan talenta terbaik.

Menerapkan strategi ini akan membuat Anda memiliki tenaga kerja yang bahagia, sehat, dan produktif.

Menawarkan kerja yang fleksibel

Jonathan Westover dari Human Capital Innovations percaya bahwa Bare Minimum Monday mencerminkan “ketidakpuasan yang meningkat terhadap budaya kerja tradisional dan keinginan untuk keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik di kalangan pekerja, terutama Gen Z dan Milenial.”

Kerja fleksibel adalah cara efektif untuk menumbuhkan budaya harmoni kehidupan kerja sambil tetap produktif. Fleksibilitas tidak selalu berarti bekerja dari rumah . Anda dapat mengizinkan pekerja untuk memilih situs pekerjaan yang lebih dekat dengan mereka. Anda juga dapat menawarkan fleksibilitas dalam jadwal shift, atau memberi mereka waktu istirahat sebagai pengganti saat mereka bekerja melebihi jam kontrak mereka. Ini adalah cara efektif untuk menawarkan fleksibilitas kepada karyawan yang perlu hadir secara fisik di tempat kerja.

Dengan kontrol waktu yang lebih baik, pekerja cenderung lebih energik, berkinerja tinggi, dan setia kepada perusahaan Anda.

Bantu pekerja ‌memprioritaskan dan menyusun tugas mereka

Karyawan tidak perlu hanya fokus pada tugas-tugas penting pada hari Senin. Alih-alih, mintalah mereka membuat daftar tugas terstruktur yang lebih mudah dikelola sepanjang minggu.

Anda juga dapat membantu pekerja memprioritaskan pekerjaan mereka dan mengatur waktu mereka dengan lebih baik. Lakukan ini dengan memberikan tenggat waktu yang jelas dan menetapkan ekspektasi yang realistis tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas.

Selain itu, bantu mereka memecah tugas besar dan kompleks menjadi item tindakan yang lebih kecil. Ini biasanya lebih mudah dikelola dan tidak terlalu berlebihan.

Saran saya: Aplikasi kaya fitur seperti Connecteam memungkinkan Anda membuat dan menetapkan tugas dan subtugas dengan mudah. Anda juga dapat melampirkan file dan catatan ke tugas, memberi karyawan semua dukungan yang mereka butuhkan untuk melakukan pekerjaan terbaik mereka. Plus, Anda dapat melacak kemajuan untuk memastikan bahwa pekerja Anda menyelesaikan pekerjaan mereka tepat waktu. Mendaftar untuk uji coba 14 hari gratis untuk memeriksanya.

Ringkasan

Kesehatan mental dan kesejahteraan telah menjadi prioritas utama tenaga kerja saat ini. Para pekerja sekarang menggunakan Bare Minimum Monday sebagai tren terbaru untuk memerangi perasaan sedih Senin mereka—perasaan stres dan ketakutan di awal minggu kerja yang baru.

Dengan tren ini, karyawan hanya mengerjakan tugas-tugas penting bisnis pada hari Senin, meninggalkan sisa pekerjaan mereka untuk nanti. Selain itu, mereka menghabiskan Senin pagi dengan melakukan ritual perawatan diri, sering kali mulai bekerja lembur. Idenya adalah agar karyawan memulai minggu dengan lambat, catatan positif sehingga mereka dapat menghindari kelelahan dan meningkatkan produktivitas mereka secara keseluruhan.

Meskipun strategi ini dapat membantu beberapa orang, banyak ahli percaya ini adalah perbaikan sementara. Selain itu, ini bukanlah solusi yang layak untuk banyak industri garis depan yang membutuhkan kerja konsisten setiap hari dalam seminggu.

Dalam artikel ini, saya telah memberikan beberapa alternatif berkelanjutan untuk Bare Minimum Mondays. Dengan mengadopsi ini, Anda dapat membuat perubahan manajemen dan budaya yang lebih dalam di perusahaan Anda. Anda akan menemukan bahwa karyawan bahagia, energik, dan terlibat sepanjang minggu.