• Beranda
• Artikel
• Blogging
• Cara Mendapatkan Kembali Mojo Anda: 29 Hal yang Dapat Anda Lakukan

Cara Mendapatkan Kembali Mojo Anda: 29 Hal yang Dapat Anda Lakukan

Diterbitkan: 2023-08-07

Ingin tahu bagaimana cara mengembalikan mojo Anda? Tidak diragukan lagi, salah satu aspek yang paling menantang dalam berbisnis adalah mempertahankan inspirasi dan motivasi kita. Hidup memiliki pasang surut yang alami, tetapi pasang surutlah yang dapat membawa kita ke dalam masalah jika kita membiarkannya terlalu lama.

Catatan editor: tonton video yang menampilkan 10 cara teratas untuk memperbaharui semangat Anda dan mendapatkan mojo Anda kembali .

---

---

---

Jual Bisnis Anda

---

---

---

Melakukan Riset Pasar

---

---

---

---

Iklankan Bisnis Anda Disini

---

Pentingnya Mendapatkan Mojo Anda Kembali

Sebagai pengusaha atau pemilik usaha kecil, energi, semangat, dan motivasi Anda adalah kekuatan pendorong di balik kesuksesan usaha Anda. Tapi semua orang menabrak tembok di beberapa titik. Ketika antusiasme berkurang, itu tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi seluruh operasi bisnis Anda. Menghidupkan kembali api batin itu—“mojo” Anda—sangat penting untuk menjaga momentum, memastikan produktivitas, dan memimpin dengan percaya diri. Inilah mengapa menyalakan kembali semangat itu sangat penting:

• Produktivitas yang Ditingkatkan : Saat Anda bersemangat dan bersemangat, tugas tampak lebih mudah dan tantangan menjadi taklukkan. Menemukan kembali mojo Anda berarti meningkatkan fokus dan efisiensi, memungkinkan Anda menangani proyek dengan semangat baru dan menyelesaikannya sampai selesai.
• Peningkatan Kreativitas : Pikiran yang termotivasi adalah pikiran yang kreatif. Dengan meremajakan semangat Anda, Anda membuka pintu untuk ide-ide inovatif dan perspektif segar. Ini bisa menjadi perbedaan antara mengikuti persaingan dan menetapkan tren industri.
• Peningkatan Moral Tim : Energi Anda menular. Saat Anda beroperasi pada puncaknya, tim Anda menangkap antusiasme itu. Ini memupuk lingkungan kerja yang positif di mana setiap orang terinspirasi untuk memberikan kontribusi terbaik mereka.
• Pengambilan Keputusan yang Lebih Baik : Dengan mojo Anda kembali, Anda mendapatkan kejelasan. Kejernihan pikiran ini sangat penting saat membuat keputusan bisnis yang penting. Alih-alih bereaksi karena stres atau kelelahan, Anda akan merespons dari tempat wawasan dan kepercayaan diri.
• Ketahanan Menghadapi Tantangan : Kewirausahaan penuh dengan pasang surut. Dengan mempertahankan percikan batin Anda, Anda tidak hanya menavigasi tantangan dengan lebih mahir tetapi juga bangkit kembali dari kemunduran lebih cepat, memastikan keberlanjutan bisnis Anda dalam jangka panjang.

Bagaimana Mendapatkan Mojo Anda Kembali

Anda mungkin tidak dapat mengendalikan tantangan tak terduga yang menghadang Anda. Tetapi Anda dapat menerapkan alat, tip, dan saran untuk menghadapi berita buruk, bla, dan hilangnya antusiasme yang kita semua alami dari waktu ke waktu — dan mendapatkan kembali mojo Anda.

Latihan

Bergeraklah! Ini sangat penting bagi mereka yang memiliki pekerjaan menetap.

Aktivitas fisik adalah cara yang terbukti mengubah suasana hati dan sikap Anda, belum lagi penampilan fisik dan kebugaran.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, perilaku kurang gerak meningkatkan peluang kita terkena penyakit atau kondisi yang akan membunuh kita sebelum waktunya, bahkan jika kita berolahraga. Duduk adalah merokok baru.

Terapkan rutinitas olahraga, parkir lebih jauh, berjalan-jalan di mal, naik tangga, dan bangun serta bergerak di siang hari. Gunakan pedometer atau penghitung langkah, dan tingkatkan hingga 10.000 langkah sehari yang dianjurkan beberapa profesional kesehatan.

Fokus pada Afirmasi Positif

Luangkan waktu beberapa saat sebelum memulai hari untuk fokus pada pemikiran, niat, atau ide positif. Ini membentuk pola pikir yang efektif untuk sisa hari itu.

Pergi ke toko buku mana saja, temukan beberapa buku meditasi yang direkomendasikan untuk pemula, dan mulailah. Atau berlangganan salah satu dari banyak situs web yang mengirimkan afirmasi harian langsung ke kotak masuk Anda!

Tidur yang Cukup dan Hidrasi

Sebagian besar pekerja Amerika kurang tidur, mencoba menyulap keluarga dan pekerjaan. Disarankan untuk tidur setidaknya delapan jam dan minum delapan gelas air setiap hari. Kurang tidur dan hidrasi dapat menguras energi dan motivasi kita. Saat kita kehabisan tenaga adalah saat kita bisa sakit.

Makan Lebih Baik

Hindari alkohol dan kafein sebanyak mungkin. Cobalah makan makanan yang meningkatkan energi secara alami dan memberi Anda stamina. Hindari suntikan gula cepat. Biasanya diikuti dengan ledakan energi yang membuat Anda merasa lebih buruk.

Makanan yang tepat, pada waktu yang tepat, dapat membuat perbedaan besar dalam produktivitas dan suasana hati kita. Carilah makanan bertenaga yang meningkatkan kemampuan bisnis, seperti apel, kenari, dan teh hijau.

Perhatian dan Meditasi

Di tengah kesibukan sehari-hari, menemukan saat tenang untuk memusatkan diri bisa menjadi hal yang transformatif. Meditasi singkat selama 5 menit dapat menjadi tempat perlindungan yang tenang di hari yang penuh badai. Dengan memusatkan perhatian pada napas, Anda dapat mengembangkan kesadaran—hadir pada saat ini tanpa menghakimi.

Saat Anda berlatih, Anda mungkin menemukan berkurangnya stres, pemikiran yang lebih jernih, dan rasa damai yang lebih mendalam. Ini adalah hadiah kecil setiap hari untuk diri sendiri yang dapat memiliki dampak yang bertahan lama.

Ingatkan Diri Anda tentang Kesuksesan

Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk fokus pada hal negatif. Jika itu terdengar seperti Anda, cobalah hentikan diri Anda dari kebiasaan buruk itu dengan secara sadar berfokus pada kesuksesan baru-baru ini. Mereka tidak perlu sukses besar - ini lebih tentang kesuksesan kecil setiap hari. Ingatkan diri Anda tentang pekerjaan baru-baru ini yang dilakukan dengan baik atau prestasi.

Ketika Anda mengalokasikan lebih banyak mindshare Anda untuk memikirkan kesuksesan, Anda merasa lebih sukses.

Terapkan trik ini yang digunakan beberapa orang: letakkan stoples bening besar di meja Anda. Tambahkan kelereng atau kacang kering ke dalamnya setiap kali Anda mengalami kemenangan atau mencapai tujuan. Saat terisi selama beberapa minggu dan bulan, Anda akan diberi energi dengan 'melihat' kesuksesan Anda.

Mensosialisasikan

Pergi keluar dan temui orang-orang. Atau hubungi seseorang yang belum pernah Anda ajak bicara baru-baru ini. Dengan media sosial, Skype, ponsel, dan SMS, tetap terhubung menjadi lebih mudah dari sebelumnya.

Batasi Konsumsi Berita

Sangat penting untuk diberi tahu, tetapi paparan terus-menerus terhadap berita utama yang mengerikan bisa menguras tenaga. Bersikaplah hati-hati tentang kapan dan bagaimana Anda mengonsumsi berita. Alokasikan waktu tertentu, dan di luar itu, beri diri Anda izin untuk memutuskan sambungan. Dengan mengatur asupan informasi Anda, Anda melindungi ruang mental Anda dan menjaga mojo Anda tetap berkembang.

Hindari Nellie Negatif

Orang yang downers akan menyeret Anda ke bawah. Anda mengenal mereka segera setelah mereka masuk ke sebuah ruangan. Hindari mereka. Kelilingi diri Anda dengan tipe 'gelas setengah penuh' yang positif dan membangkitkan semangat. Energi dan sikap positif mereka akan menular pada Anda.

Jangan Berkubang

Kita semua memiliki siklus energi dan motivasi yang alami. Bagian dari menjadi manusia adalah membiarkan diri kita berada di tempat kita berada, tetapi berusaha secara sadar untuk keluar dari penyimpangan ini secepat mungkin.

Komitmen 100%

Lemparkan diri Anda sepenuhnya ke dalam aktivitas yang ada. Semakin banyak perhatian yang Anda berikan pada apa pun yang Anda lakukan, semakin sedikit perhatian yang akan Anda berikan pada kekhawatiran Anda.

Terlibat dalam Hobi

Apa pun hobi Anda — baik itu melukis, bermain gitar, kerajinan tangan, bermain bola basket, menulis kreatif, atau memasak — lakukanlah secara teratur. Hobi memungkinkan kita untuk bahagia, gembira, dan menjauh dari penyebab stres yang menurunkan motivasi kita. Beberapa orang benar-benar menemukan cara untuk mengubah hobi mereka menjadi bisnis.

Terapi Alam

Melangkah ke pelukan alam bisa menjadi seperti soft reset untuk semangat Anda. Kicau burung yang ritmis, gemerisik dedaunan di bawah kaki, atau sekadar langit terbuka yang luas di atas kepala bisa sangat menyembuhkan.

Baik itu berjalan-jalan di taman, mendaki santai, atau sekadar menyeruput teh di halaman belakang, berhubungan dengan alam dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, dan memicu kreativitas.

Ubah Penampilan Anda

Tidak ada yang dapat memotivasi Anda dan mendapatkan mojo Anda kembali lebih cepat daripada makeover atau upstyle. Potongan dan warna rambut baru, atau pakaian baru tidak hanya dapat mengubah sikap Anda tetapi juga persepsi orang lain tentang Anda.

Apakah Anda masih muda dan baru memulai, lebih tua dan mulai berjuang melawan bias usia, atau berada di posisi yang tepat untuk karier Anda — berpenampilan tajam, bergaya, dan profesional dapat memengaruhi kesan orang tentang Anda. Kesan pertama adalah kesan abadi, jadi terlihat mengagumkan.

Rencanakan Liburan Dekat Air

Lakukan perjalanan sehari atau akhir pekan yang panjang di dekat pantai atau danau. Badan air yang besar menghasilkan ion negatif. Ion negatif adalah molekul tak terlihat yang kita hirup. Mereka diyakini meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh kita, membantu meringankan depresi dan meningkatkan energi kita di siang hari.

Temukan Rekan Bisnis

Cari dan temukan orang-orang yang berpikiran sama yang berbagi nilai, ide, dan filosofi Anda. Mereka akan mengelilingi Anda dengan energi dan dukungan positif. Mereka bisa berasal dari Kamar Dagang lokal Anda, organisasi industri, atau komunitas Web seperti Grup LinkedIn.

Merawat Anda Seutuhnya

Merawat "pribadi seutuhnya" dan menyegarkan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda adalah tren yang sedang berkembang, karena generasi yang berbeda menginginkan hal yang berbeda dari karier mereka. Cobalah melakukan yoga, tai chi, atau Pilates. Atau cukup jadwalkan dan ambil liburan nyata, tanpa kerja.

Mempersingkat

Telusuri barang-barang Anda: lemari, laci, meja, dan garasi. Bersihkan, buang atau berikan. Ini adalah perasaan yang membebaskan.

Rapikan ruang kerja Anda, termasuk kotak masuk email Anda. Pastikan rutinitas harian Anda efisien dan produktif.

Kurangi komitmen yang menghabiskan waktu jauh dari keluarga atau hobi yang memberi Anda kesenangan.

Ambil Kelas

Berikan otak Anda latihan. Ambil kelas berbiaya rendah atau tanpa biaya yang ditawarkan melalui kota, kabupaten, atau sekolah. Ada sesuatu untuk setiap minat atau daya tarik: musik, seni, menulis, perjalanan, memasak, hobi, sejarah, bisnis, keluarga atau kerajinan.

Mulai Sebuah Jurnal

Sungguh menakjubkan apa yang muncul ketika Anda membiarkan ide kreatif Anda mengalir dan hanya menulis. Dapatkan buku catatan khusus, atau mulai blog pribadi. Jadikan itu tempat menulis gaya bebas Anda yang kreatif. Luangkan waktu tenang untuk mengembangkan kreativitas Anda melalui tulisan.

Tingkatkan Manajemen Waktu

Kita semua memiliki jumlah jam yang sama, tetapi mengapa sebagian orang tampaknya memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga dan hobi, atau menyelesaikan lebih banyak pekerjaan di hari kerja? Ini bermuara pada bagaimana Anda mengatur hari Anda, memprioritaskan aktivitas, dan mengatur waktu Anda.

Rencanakan jadwal harian dan mingguan Anda. Blokir waktu untuk bekerja, keluarga, teman, bersenang-senang, dan Anda.

Jika Anda memerlukan bantuan, dapatkan aplikasi atau buku manajemen waktu, seperti “Getting Things Done” karya David Allen.

Mencari Umpan Balik

Sangat mudah untuk terjerat dalam perspektif kita sendiri dan kehilangan gambaran yang lebih luas. Kadang-kadang, menghubungi teman atau penasihat tepercaya untuk mendapatkan umpan balik dapat memberikan wawasan yang sangat berharga. Mereka mungkin menawarkan sudut pandang yang Anda abaikan atau meyakinkan Anda bahwa Anda berada di jalan yang benar. Terkadang, yang kita butuhkan hanyalah suara dari luar untuk menghidupkan kembali motivasi kita dan memberikan kejelasan dalam perjalanan kita.

Dengarkan Musik atau Podcast

Ada keajaiban dalam melodi dan ritme. Lagu yang membangkitkan semangat dapat menyalakan kembali percikan di dalam, mengusir kebosanan. Atau, selami podcast yang menginspirasi; biarkan ide dan perspektif baru memberi energi pada semangat Anda. Baik itu ketukan drum atau diskusi yang menyegarkan, membiarkan suara menghanyutkan Anda bisa menjadi penyegar mojo yang ampuh.

Sesuaikan Barang

Cara terbaik untuk menjaga hal-hal tetap pada jalurnya adalah dengan memperhatikan ketika mereka mulai berubah. Perhatikan apakah keluaran Anda menurun, Anda terlambat membalas pesan, atau Anda melewatkan tenggat waktu. Membuat perubahan kecil dan penyesuaian dapat membuat Anda kembali ke jalur semula. Maka Anda tidak perlu membuat perubahan dramatis di jalan.

Detoks Digital

Dunia kita saling terhubung, tetapi terkadang dengungan, bunyi bip, dan notifikasi yang terus-menerus bisa membuat Anda kewalahan. Pertimbangkan untuk memberi diri Anda liburan digital. Dengan menyisihkan waktu tertentu untuk memutuskan sambungan dari layar dan perangkat, Anda mengundang rasa tenang dan jernih ke dalam hari Anda. Ini bukan tentang menghindari teknologi tetapi menghargai keindahan dari pemutusan hubungan sesaat. Lagi pula, momen paling tulus dalam hidup sering kali terjadi secara offline.

Tertawa

Silakan - pikirkan sesuatu yang membuat Anda tersenyum atau tertawa. Menemukan humor dalam hidup adalah cara paling sehat untuk menjalaninya. Selain itu, orang senang berada di sekitar orang yang menyenangkan.

Lakukan Olahraga

Jika Anda ingin melakukan olahraga baru, temukan orang dan grup untuk memulai prosesnya. Bersikaplah gigih dan buatlah komitmen. Ini bisa menjadi pengubah permainan BESAR dalam motivasi siapa pun, karena perjalanan menjadi pencapaian terpenting. "Memulai" dan komitmen akan mengubah Anda.

Batasi Multitasking

Tugas juggling mungkin tampak efisien, tetapi dapat melemahkan fokus Anda. Rangkullah kekuatan perhatian yang berdedikasi. Dengan membenamkan diri sepenuh hati ke dalam satu tugas, Anda memperkuat kualitas pekerjaan Anda dan mengurangi perasaan kewalahan. Anggap saja sebagai penyelaman yang dalam—ada kekayaan kedalaman yang Anda lewatkan saat Anda menelusuri permukaannya.

Hadiahi Diri Anda Sendiri

Kita semua harus lebih ramah pada diri kita sendiri. Hadiahi diri Anda sendiri ketika Anda mencapai tujuan atau sesuatu yang baik terjadi dalam bisnis Anda. Kemenangan kecil setiap hari menghasilkan kemenangan besar. Ini kumulatif. Hadiahi diri Anda sendiri dengan blus baru, jam tidur ekstra, atau menjadwalkan makan siang dengan teman lama. Dan jangan merasa bersalah. Bersenang senang lah.

Cara Mendapatkan Daftar Periksa Mojo Anda Kembali

Terakhir, ingatlah bahwa sebagian besar dari kita memiliki lebih banyak kemampuan untuk mengendalikan tingkat energi, antusiasme, dan motivasi kita daripada yang mungkin kita sadari. Jangan berjuang untuk keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna atau kebahagiaan yang sempurna. Anda hanya akan menjadi frustrasi ketika Anda tidak bisa mendapatkannya.

Sebaliknya, buatlah pilihan harian. Ambil tindakan setiap hari. Suasana hati Anda akan mengikuti. Semangat Anda akan terasa diperbarui dan Anda akan segera mendapatkan mojo Anda kembali.

Wanita Menjalankan Foto melalui Shutterstock