Tip timbangan: Mengatasi bias berat badan di tempat kerja

Bayangkan skenario ini: Di ​​ruang konferensi untuk rapat tim mingguan, seorang kolega yang bermaksud baik membawa croissant cokelat. Semua kecuali satu karyawan menerima hadiah, dan rekan kerja lainnya memanggil mereka. Selain rasa malu karena diasingkan, kemungkinan orang ini sekarang merasa harus mengambil kue untuk menghindari pertukaran yang berkepanjangan.

Kebanyakan orang, terutama wanita, pernah mengalami hal seperti ini di tempat kerja. Itu canggung, tidak perlu, memalukan, dan mengganggu. Situasi seperti ini, dan banyak yang jauh lebih mengerikan terjadi. Setiap hari. Sedang bekerja.

Setelah mendengarkan episode baru-baru ini dari podcast HBR's Women at Work berjudul, Menghormati Ukuran Tubuh Apa Pun , saya mulai berpikir lebih dalam tentang masalah ini. Apa yang terjadi pada karyawan ini ketika kebiasaan makan dan penampilan mereka diremehkan? Dan apa yang dilakukan pengusaha untuk melindungi karyawan mereka dari bias berat badan?

Bias berat badan dan DEI

Keanekaragaman, kesetaraan dan inklusi (DEI) dimulai sebagai hasil dari undang-undang anti-diskriminasi pada tahun 1960-an. DEI telah berkembang menjadi kerangka kerja yang mempromosikan partisipasi dan perlakuan adil bagi setiap orang dalam angkatan kerja, dengan penekanan pada orang dan kelompok yang secara historis kurang terwakili atau didiskriminasi karena usia, ras, agama, negara asal, disabilitas, atau identitas mereka.

Masing-masing kategori di bawah payung DEI bersifat statis. Yang hilang adalah berat.

Setiap orang memiliki perpaduan unik antara faktor genetik dan lingkungan yang bergeser dan berubah seiring bertambahnya usia. Akibatnya, berat badan fisik bisa berubah seiring waktu.

Berat badan sensitif, pribadi, dan diyakini dapat dikontrol. Banyak orang percaya bahwa bobot adalah campuran antara pilihan dan disiplin individu, yang berarti, “Anda dapat mengubah ini… jika Anda mau .”

Keyakinan bahwa setiap orang berkembang dari waktu ke waktu, terlepas dari ukurannya , adalah tempat tinggal bias.

Berat persepsi

Bias berat didokumentasikan dengan baik. “Manusia telah menginternalisasi rasa takut menjadi gemuk dan semua stereotip yang menyertainya,” kata Grace Lemmon, peneliti dari DePaul University. Stigma yang paling sering diasosiasikan dengan orang bertubuh besar adalah bahwa mereka malas, tidak kompeten, dan berkemauan lemah, yang semuanya tidak terbukti.

Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa banyak orang yang dianggap kelebihan berat badan secara metabolik sehat dan bahwa kebiasaan gaya hidup seperti olahraga dan konsumsi sayuran bersama-sama mengungkapkan lebih banyak tentang kematian seseorang daripada indeks massa tubuh.

Yang sangat kurus juga tidak dibebaskan dari bias berat. Sementara "kurus" adalah preferensi orang Amerika, mereka yang sangat kurus mengalami komentar dan penilaian yang tidak diinginkan dari rekan kerja. Mereka dicap kurang gizi, suka mengontrol, dan rapuh. Kompetensi mereka tidak dipertanyakan; Namun, stabilitas mental dan emosional mereka.

Jujur saja: Kami sangat kritis terhadap diri kami sendiri. Itu karena kita ada dalam budaya di mana kita berada dalam kondisi peningkatan diri tanpa akhir, dan setiap orang memiliki citra ideal yang sedang mereka upayakan. Citra yang terekam dalam pikiran kita menjadi penilaian, karena kegagalan atau kesuksesan yang kita rasakan sendiri, yang kita proyeksikan kepada orang lain saat berkomentar tentang berat badan dan penampilan.

Tempat kerja berat & komentar bias

Orang-orang secara teratur mendiskusikan penampilan fisik mereka sendiri: diet apa yang mereka coba, acara apa yang mereka latih, atau lima pound terakhir yang ingin mereka turunkan semuanya dianggap olok-olok di tempat kerja. Tetapi hanya karena itu norma, tidak membuatnya dapat diterima.

Menurut makalah National Library of Medicine, "Bias berat badan dapat didefinisikan sebagai kecenderungan untuk membuat penilaian yang tidak masuk akal berdasarkan berat badan seseorang."

Mengomentari penurunan berat badan rekan kerja mungkin dimaksudkan sebagai pujian. Orang yang dituju mungkin menganggapnya sebagai pujian, tetapi ada lusinan variabel yang berperan dalam interaksi yang tampaknya sederhana ini.

Pertukaran menunjukkan preferensi seseorang terhadap ketipisan. Mungkin penurunan berat badan tidak disengaja atau bahkan tidak diinginkan. Mungkin rekan lain sedang berjuang untuk menurunkan berat badan dan merasa frustrasi atau dihakimi karena mereka tidak memiliki 'kesuksesan' yang sama.

Komentar tentang berat badan atau penampilan orang lain sangat berkaitan dengan orang yang berkomentar. Mereka memproyeksikan perasaan terinternalisasi mereka sendiri ke penerima. Terlepas dari alasannya, itu sering menyakitkan.  

Statistik diskriminasi berat

Diskriminasi sering dimulai dalam proses perekrutan, mempersulit individu dalam tubuh yang lebih besar untuk bekerja dalam peran yang berhadapan dengan klien. Mereka juga dapat berjuang untuk mendapatkan kenaikan gaji dan promosi meskipun memiliki kredensial yang sama mengesankannya dengan rekan mereka yang lebih ramping.

Beberapa statistik yang membuka mata yang dibagikan selama podcast HBR menunjukkan bahwa wanita lebih sering mengalami bias berat badan dan diskriminasi daripada pria. Penelitian Lemmon menemukan bahwa "75% dari mereka yang mengidentifikasi diri sebagai kelebihan berat badan mengalami lebih banyak intimidasi, ejekan, ketidaksopanan, dan agresi mikro dalam 6 bulan terakhir."

1. Dua pertiga wanita di Amerika Serikat memakai ukuran 12 atau lebih besar.
2. Dibandingkan dengan "wanita berukuran biasa", wanita yang kelebihan berat badan berpenghasilan 4% lebih sedikit, wanita obesitas berpenghasilan 5,8% lebih sedikit, dan wanita obesitas yang tidak sehat berpenghasilan 15,7% lebih sedikit.
3. Orang yang bekerja "di belakang layar" berpenghasilan 22,3% lebih rendah daripada mereka yang pekerjaannya melibatkan negosiasi, berbicara di depan umum, atau konsultasi.
4. Wanita terberat dalam peran menghadapi klien menghasilkan 34,5% lebih sedikit daripada rekan mereka yang dianggap memiliki berat badan normal.

Tingginya harga bias berat

Karyawan yang mengalami bias berat badan dan diskriminasi menghadapi lebih dari satu kali komentar. Pengalaman ini dapat menggagalkan karir, memiliki dampak ekonomi yang signifikan, dan memperburuk kesehatan mental dan emosional seseorang.

Karyawan dalam tubuh yang lebih besar sering distigmatisasi, merasa malu, malu, mengalami ketidakamanan emosional, dan lebih cenderung menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan, dan memiliki keinginan untuk bunuh diri. Kerugian mental sangat melelahkan karena diskusi tentang berat badan dan pada akhirnya bias yang menjadi lawannya telah diterima secara sosial di tempat kerja selama beberapa dekade.

Lebih sering daripada tidak, stigma mengarah pada diamnya orang yang dianiaya, terutama ketika perusahaan tidak memiliki kebijakan untuk mendukung mereka.

Karier tergelincir

Lintasan karir untuk orang bertubuh besar, terutama wanita, jauh lebih lambat daripada rekan mereka yang lebih ramping. Selain beban mental dan emosional, karyawan ini cenderung mencari proyek dan promosi terkenal. Mereka juga cenderung meninggalkan organisasi jika bias dan diskriminasi tidak terkendali.

Dampak ekonomi

Ketika perkembangan karir seorang karyawan mandek, potensi penghasilan mereka menderita. Secara ekonomi, satu studi dari tahun 2011 menunjukkan bahwa peningkatan satu unit BMI wanita berkorelasi dengan penurunan upah per jam sebesar 1,83%. Pada tahun 2018, penelitian lain menunjukkan bahwa berada di kelompok berpenghasilan rendah dapat meningkatkan risiko obesitas. Sebaliknya, studi yang sama menemukan bahwa obesitas menurunkan pendapatan seseorang, dan secara tidak proporsional berdampak pada wanita.

Peluang yang terlewatkan

Lori Armstrong Halber, mitra di Fox Rothschild LLP mengatakan yang terbaik dalam artikel SHRM ini: “… pemberi kerja yang berfokus pada (apa saja) selain keterampilan, kemampuan, dan pengalaman pelamar atau karyawan melakukan tindakan merugikan bagi individu dan dirinya sendiri. Anda bisa kehilangan karyawan yang sangat berbakat dan menarik berdasarkan bias Anda.”

Melawan bias berat badan di tempat kerja

Ada hal-hal yang dapat dilakukan oleh pemberi kerja dan karyawan untuk melawan bias berat dan diskriminasi di tempat kerja. Langkah pertama adalah mengenali bias.

Setiap orang memiliki bias. Tujuannya adalah untuk menyadarinya sehingga sikap dan perilaku tersebut tidak mendikte pengambilan keputusan Anda. Tes seperti Project Implisit Harvard menawarkan Tes Asosiasi Implisit untuk mengukur bias pada berbagai topik, termasuk bobot.

Memiliki dasar informasi ini merupakan titik awal yang kuat menuju hubungan kerja yang lebih sehat dan lebih produktif.

Di seluruh organisasi

Anna Burns, CEO Seen@Work, sebuah perusahaan konsultan DEI, menyarankan untuk menciptakan lingkungan “di mana mengomentari tubuh orang lain dan melengkapi penurunan berat badan tidak dianjurkan. Diskusi yang berfokus pada budaya diet atau moralisasi tubuh, makanan, atau olahraga juga perlu dihindari.”

Ambil langkah lebih jauh dengan mengundang karyawan ke dalam diskusi diskusi ketika mereka melakukan diskriminasi berat badan atau mempermalukan tubuh, tambahnya. Sering kali, orang tidak mengerti bahwa apa yang mereka katakan atau lakukan itu menyakitkan atau diskriminatif.

Lebih jauh lagi, sebuah organisasi dapat menerapkan kebijakan formal yang dirancang untuk mencegah diskriminasi berat dan mempermalukan tubuh dengan secara eksplisit memasukkan inklusivitas ukuran dalam kebijakan nondiskriminasi.

Akuntabilitas individu

Pepatah bahwa "kita adalah jumlah dari bagian kita" benar dalam kasus budaya dan sikap di tempat kerja. Mengenali diskriminasi berat badan akan membutuhkan pelatihan dan latihan. Berikut adalah beberapa cara untuk menanggapi bias berat badan yang diarahkan pada Anda atau Anda menyaksikannya terjadi pada rekan kerja:

• Sepertinya itu komentar pribadi. Ganti subjek.
• Kami di luar topik. Mari kita mulai/melanjutkan/menyelesaikan diskusi kita tentang topik X.
• Terima kasih atas komentar Anda/berbagi perspektif Anda. Ganti subjek.

Gerakan hukum

Di AS, Michigan dan beberapa kota termasuk San Francisco dan Madison, Wis., melarang diskriminasi berdasarkan berat. Aktivis di New York dan Massachusetts saat ini bekerja untuk memperluas perlindungan antidiskriminasi berbasis berat badan di seluruh negara bagian mereka. Perubahan hukum lambat, tetapi ini membuka peluang bagi pengusaha untuk mengambil sikap.

Apa yang akan Anda lakukan?

Selama beberapa dekade telah ada sikap "apa yang akan Anda lakukan tentang itu" yang dilontarkan pada individu bertubuh lebih besar.

Sebaliknya, dalam semangat penerimaan dan kemajuan, ajukan pertanyaan yang sama kepada pemberi kerja. Bias berat dan diskriminasi ada di tempat kerja, jadi apa yang akan Anda lakukan untuk mengubahnya?