Scrivanie in piedi: esci dal crollo della seduta con le nostre scelte

Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare denaro dai nostri partner affiliati. Saperne di più.

Poiché sempre più studi dimostrano che stare seduti per lunghi periodi di tempo fa male alla salute, molti si rivolgono a scrivanie in piedi per lavoro. Avere la possibilità di lavorare stando in piedi e prendersi delle pause dallo stare seduti può fornire alcuni benefici per la salute e aumentare la produttività e l'umore.

Cos'è una scrivania in piedi?

Una scrivania in piedi è una scrivania che regola la sua altezza per permetterti di stare in piedi mentre lavori. Queste scrivanie possono essere utilizzate per sedersi e stare in piedi utilizzando un dispositivo di regolazione elettrico o manuale. Sono disponibili in molti stili e dimensioni diversi e con caratteristiche diverse.

Perché dovresti investire in una scrivania in piedi

I vantaggi delle scrivanie in piedi sono diventati abbastanza noti negli ultimi anni poiché sempre più persone stanno diventando attente alla salute. Molti di noi trascorrono la maggior parte delle ore lavorative seduti al computer, il che può essere dannoso per la nostra salute e il nostro benessere. L'alternanza tra seduta e in piedi ha numerosi vantaggi, tra cui:

• Stare alla scrivania può renderti più produttivo : quando ti alzi, i tuoi muscoli sono impegnati e in grado di pompare sangue fresco e ossigeno al tuo cervello. Questo, a sua volta, aiuta la concentrazione, eliminando la "nebbia del cervello" e rilascia anche sostanze chimiche che migliorano l'umore.
• Le scrivanie in piedi possono ridurre dolori e dolori : stare in piedi periodicamente durante il giorno riduce lo stress che causa dolore alla schiena. Alcuni ricercatori ritengono inoltre che il passaggio dalla posizione seduta a quella in piedi possa ridurre il mal di testa.
• Stare in piedi favorisce la perdita di peso: quando ti alzi, il tuo cuore batte 10 volte più velocemente al minuto rispetto a quando sei seduto. Ciò significa che stai bruciando più calorie!
• Stare seduti troppo a lungo fa male al benessere mentale: le funzioni cerebrali rallentano dopo essere stati seduti per un po', il che porta ad affaticamento mentale e riduzione della concentrazione.

Tipi di scrivania in piedi

Esistono diversi tipi di scrivanie, classificate in base al modo in cui funzionano:

• Scrivania Sit Stand manuale: questi sono regolati da un meccanismo a manovella. Tendono ad essere l'opzione più economica, ma hanno una capacità di peso molto inferiore, possono essere lenti a cambiare altezza e tendono ad avere uno spazio limitato sulla scrivania.
• Scrivanie elettriche in piedi: queste scrivanie sit-stand utilizzano motori e comandi a pulsante per alzare e abbassare il desktop. Questi tipi sembrano venire nella più varietà di dimensioni, design e gamme di altezza.
• Scrivanie portatili: questi tipi di scrivanie sono dotate di ruote bloccabili che consentono di spostare la scrivania da una stanza all'altra e bloccarla in posizione quando deve essere fissa.

Scrivanie in piedi: esci dal crollo della seduta con le nostre scelte

Scrivania in piedi regolabile in altezza elettrica serie ApexDesk ​​Elite

Scelta migliore: questa scrivania elettrica in piedi ha un piano ergonomico spesso da un pollice realizzato in MDF laminato ed è disponibile in sei colori. I bordi sono smussati tranne 10,5" di sezione centrale sul retro in modo da poter montare dispositivi con morsetto a C più corto.

Questa grande scrivania offre ampio spazio per il monitor, la tastiera e molti altri oggetti da scrivania. La scrivania può essere sollevata da 29" a 49" a 1,5" al secondo. Le gambe sono dotate di leve di bloccaggio in modo che la scrivania non si muova e ha un'impressionante capacità di carico di 235 libbre. È incluso anche un vassoio per la gestione dei cavi di dimensioni standard, che ha spazio per una presa multipla da 12 prese e alcuni adattatori di alimentazione.

ApexDesk ​​Elite Series 60″ W Scrivania elettrica regolabile in altezza

Acquista su Amazon

FEZIBO Scrivania elettrica regolabile in altezza con 4 cassetti

Secondo classificato: le scrivanie regolabili in altezza di Fezibo hanno 3 pulsanti preimpostati per personalizzare le altezze desiderate da 27,6 pollici a 47,3 pollici. La parte superiore offre una spaziosa area di lavoro con due cassetti per massimizzare l'organizzazione. Ha anche un vassoio per la gestione dei cavi e 1 porta di ricarica USB.

Le ruote piroettanti bloccabili ruotano di 360 gradi in caso di portabilità. Questa scrivania ha anche un sensore anticollisione integrato per proteggere la scrivania da urti e graffi. È realizzato in metallo e pannelli di particelle.

FEZIBO Scrivania elettrica regolabile in altezza con 4 cassetti

Acquista su Amazon

VIVO Scrivania con memoria regolabile in altezza elettrica

Miglior rapporto qualità-prezzo: questa scrivania presenta una struttura interamente in acciaio e un piano in truciolare monoblocco e la capacità di supportare fino a 175 libbre. Il telaio vanta un potente motore, che utilizza la regolazione telescopica dell'altezza per un intervallo di altezza da 29 "a 48". C'è un controller a pulsante con 4 preimpostazioni di memoria per salvare le altezze desiderate.

Vivo supporta questa scrivania con una garanzia di 3 anni e un supporto tecnico amichevole. Questo modello è disponibile anche in taglie sempre più piccole.

VIVO Elettrico Altezza regolabile 60 x 24 pollici Memory Stand Up Desk

Acquista su Amazon

Stand Steady Tranzendesk Postazione di lavoro da seduto a in piedi regolabile in altezza

Questa scrivania in piedi utilizza una manovella per regolare l'altezza, che arriva fino a 54 pollici. Tranzendesk di Stand Steady ha una robusta superficie desktop da 55 pollici in grado di supportare 3 monitor e un morsetto aggiuntivo sullo scaffale per la tastiera. Le ruote girevoli collegabili ti consentono di spostare facilmente la tua postazione di lavoro da una stanza all'altra mentre le ruote bloccabili rendono la scrivania fissa. Le gambe telescopiche assicurano che la scrivania non si muova o oscilli durante l'uso.

Stand Steady Tranzendesk Postazione di lavoro da seduto a in piedi regolabile in altezza

Acquista su Amazon

Scrivania per computer ad altezza regolabile TEMPSPACE

Se hai bisogno di una piccola scrivania in piedi per il tuo spazio di lavoro, questa di TEMPSPACE presenta una composizione in acciaio di livello industriale e una scrivania solida con una superficie di lavoro di 48″ x 24″. Questa scrivania in piedi può essere regolata da 28,3 "a 47,2" di altezza e può salire a una velocità di 1 "al secondo. È anche silenzioso: meno di 45 dB durante il funzionamento. Ha uno schermo LED per visualizzare la sua altezza attuale e due pulsanti preimpostati in memoria per adattarsi rapidamente all'altezza da seduti o in piedi. Questa scrivania è inoltre dotata di fori ed etichette preforati, che rendono il processo di assemblaggio il più rapido e semplice possibile.

Scrivania per computer ad altezza regolabile TEMPSPACE

Acquista su Amazon

IWORKBOARD Scrivania Sit-Stand Pneumatica Mobile con Ruote

Un'altra opzione più piccola, questa scrivania sit-stand di IWORKBOARD è su ruote bloccabili per uno spostamento facile e veloce. Se hai bisogno che la scrivania rimanga in posizione, puoi semplicemente bloccare due delle quattro ruote. Questa scrivania utilizza un potente sistema di sollevamento pneumatico con molla a gas per una regolazione dell'altezza semplice e regolare con la semplice pressione di una leva. L'intervallo di regolazione dell'altezza va da 29,7 "a 45,2". Ha un piano in legno con 27,2″ x 18,9″ di spazio che si adatta facilmente a monitor o laptop di quasi tutte le dimensioni.

IWORKBOARD Scrivania Sit-Stand Pneumatica Mobile con Ruote

Acquista su Amazon

Scrivania in piedi elettrica Vari

La scrivania elettrica di Vari è stata votata come migliore scrivania elettrica da Good Housekeeping nel 2021. Tuttavia, è la scrivania più costosa della nostra lista. Le scrivanie regolabili Vari sono costruite con gambe a T in acciaio, doppi motori silenziosi e gambe a 3 stadi per un'ampia gamma di regolazioni in altezza (25″ – 50,5″) e un sollevamento fluido e fluido. Puoi programmare fino a quattro preset di memoria per salvare le tue altezze preferite. Vari offre resi gratuiti di 30 giorni e un'impressionante garanzia di 5 anni su questa scrivania e le altre scrivanie in piedi.

Vari Electric Standing Desk 48″ x 30″ Sit Stand Desk per casa o ufficio

Acquista su Amazon

FLEXISPOT EC1 Scrivania elettrica essenziale

Un telaio in acciaio di livello industriale combinato con un solido desktop consente una capacità di peso di 154 libbre in questa scrivania sit stand di Flexispot. Un ampio desktop ecologico da 48 "x 30" a pezzo unico offre una configurazione spaziosa in modo da poterti allargare. Il meccanismo di sollevamento del motore a bassa rumorosità offre una regolazione uniforme dell'altezza da 28 "a 47,6" a una velocità di 1 pollice al secondo. Flexispot afferma che la sua scrivania è facile da montare ed è stata sottoposta a numerosi test di durata.

FLEXISPOT EC1 Pezzo intero essenziale 48 x 30 pollici Scrivania da tavolo regolabile in altezza

Acquista su Amazon

Scrivania in piedi regolabile in altezza a manovella Win Up Time

Questa scrivania in piedi regolabile di medie dimensioni utilizza una manovella per regolare l'altezza da 29,5 "a 47,6", facilitando il passaggio dalla posizione seduta a quella in piedi. È realizzato in acciaio di grado industriale e ha un'ampia superficie del tavolo da 48 pollici x 24 pollici per monitor, laptop, tastiere, mouse e altro ancora. Win Up Time promette un processo di assemblaggio semplice e offre assistenza ai clienti se è necessario qualsiasi aiuto.

Win Up Time Scrivania regolabile in altezza - Scrivania regolabile per computer

Acquista su Amazon

Scrivania elettrica VIZTY con porta di ricarica USB

L'ultima della nostra lista è questa scrivania elettrica regolabile di Vitzy. È realizzato con un robusto telaio in acciaio e un robusto desktop da 48 pollici in un unico pezzo con bordi arrotondati. Utilizza un motore elettrico per la sua gamma di regolazione dell'altezza da 28,7 "a 48". Il pannello digitale fornisce 4 pulsanti di altezza preimpostati e regolazione su/giù. C'è anche una porta USB con funzione di ricarica e un'unità di protezione da sovraccarico all'interno per garantire una ricarica sicura. Questa scrivania può supportare fino a 176 libbre.

VIZTY Scrivanie da scrivania elettriche regolabili in altezza per l'home office con porta di ricarica USB

Acquista su Amazon

Come scegliere la scrivania migliore

Quando si sceglie la migliore scrivania in piedi, è necessario considerare quanto segue:

Stabilità: una scrivania in piedi traballante potrebbe distrarre e potenzialmente pericolosa. Assicurati che la tua scrivania scelta rimanga stabile anche al massimo livello di regolazione.

Materiali e durata: le scrivanie in piedi dovrebbero essere in grado di resistere all'uso quotidiano. Dai la priorità a quelli costruiti con materiali di alta qualità come metalli robusti o legno massiccio.

Estetica: poiché una scrivania in piedi è un mobile notevole, dovrebbe fondersi bene con l'arredamento del tuo ufficio. Le scrivanie sono disponibili in vari stili e finiture, quindi scegline una che corrisponda ai tuoi gusti.

Ripiano per tastiera: se digiti spesso, prendi in considerazione una scrivania in piedi con un ripiano per tastiera. Questo spazio aggiuntivo consente di mantenere una posizione di digitazione ergonomica.

Capacità di peso: a seconda dell'attrezzatura dell'area di lavoro, potrebbe essere necessaria una scrivania con un'elevata capacità di peso. Controllare sempre il carico massimo che la scrivania può sopportare.

Prezzo: sebbene il prezzo sia una considerazione importante, ricorda che un investimento nella tua salute e nel tuo comfort vale il costo.

Garanzia: le scrivanie di buon livello di solito sono dotate di garanzie, che possono essere rassicuranti quando si effettua un acquisto significativo.

Ecco questi fattori elencati per una rapida consultazione:

• Intervallo di regolazione dell'altezza: la scrivania dovrebbe adattarsi alla tua altezza, garantendo un comfort ergonomico.
• Dimensioni: scegli una scrivania che si adatti comodamente al tuo spazio di lavoro.
• Facilità di movimento: scegli tra scrivanie elettriche, a manovella o pneumatiche.
• Spazio sulla scrivania: la scrivania deve contenere computer, monitor e altri elementi necessari.
• Stabilità: cerca una scrivania che rimanga stabile anche alla massima altezza.
• Materiali e durata: la scrivania deve essere realizzata con materiali durevoli e di alta qualità.
• Estetica: scegli un design che integri l'ambiente del tuo ufficio.
• Vassoio tastiera: questa è una caratteristica essenziale per le persone che digitano frequentemente.
• Capacità di peso: assicurati che la scrivania possa sostenere il peso della tua attrezzatura.
• Prezzo: Ricorda, una scrivania in piedi è un investimento per la tua salute.
• Garanzia: cerca una scrivania con una solida garanzia per la massima tranquillità.

In definitiva, una scrivania in piedi può migliorare significativamente la tua vita lavorativa promuovendo una postura migliore, aumentando la produttività e migliorando la salute generale. Mentre selezionare la migliore scrivania in piedi può richiedere uno sforzo e un investimento finanziario, i vantaggi lo rendono uno sforzo degno.

Quanto tempo dovresti stare su una scrivania in piedi?

Per quanto stare seduti troppo a lungo sia per te, stare in piedi troppo a lungo ha anche effetti negativi sulla salute. Secondo la maggior parte delle ricerche, l'alternanza tra stare seduti e in piedi è la situazione ideale, con un rapporto di 1:1 o 2:1 tra tempo seduto e tempo in piedi. In altre parole, trascorri 1 ora in piedi ogni 1-2 ore di seduta. Tuttavia, assicurati di fare ciò che ti fa comodo, soprattutto se sei agli inizi.

Risparmia sui costi di spedizione per i tuoi acquisti su Amazon. Inoltre, goditi migliaia di titoli dalla videoteca di Amazon con un abbonamento Amazon Prime. Scopri di più e registrati per una prova gratuita oggi stesso.