6 modi per correggere la tua mentalità da libero professionista

All'inizio di quest'anno, la mia attività di freelance si sentiva bloccata. Stava andando bene, ma mi stressava, non mi rendeva felice e sapevo di essere capace di molto di più.

Stavo aspettando con ansia di essere "pronto" per prenderlo a tempo pieno e lasciare il mio lavoro quotidiano, ma qualcosa non andava.

Cosa mancava?

Ho provato a fare una sorta di audit della mia attività per capirlo:

• Sono ossessivamente organizzato, quindi non è che non avessi dei buoni sistemi in atto.
• Andavo molto d'accordo con i miei attuali clienti, quindi non stavo servendo le persone sbagliate.
• Avevo le capacità per mantenere la mia attività, quindi non era un problema di istruzione.
• Ricevevo più richieste da parte dei clienti di quante ne potevo accettare, quindi non era nemmeno un problema di "lavoro insufficiente".

Ho passato mesi cercando di capirlo.

Poi, dopo essermi imbattuto negli insegnamenti di Denise Duffield-Thomas, la mentalità e la regina manifestante, mi ha colpito: i miei affari non erano "spenti", lo ero. La mia attività non era in un solco, lo ero.

Se volevo davvero aumentare di livello la mia attività, dovevo concentrarmi meno sulla mia attività e su me stessa di più.

Sì, suona al contrario, ma ha funzionato. Sei mesi dopo, sono nel bel mezzo del mio primo mese come imprenditore freelance a tempo pieno. Ho apportato molti cambiamenti in quel periodo di tempo, ma pochissimi si sono concentrati sulla strategia aziendale. I miei servizi, marketing, sistemi... sono praticamente tutti uguali.

Cosa è cambiato? La mia mentalità e come l'ho vista.

Come libero professionista nella gig economy amante del trambusto, è fin troppo facile sviluppare atteggiamenti e abitudini malsane. E potresti anche essere elogiato o ammirato per loro!

Sii totalmente onesto con me: ti sei mai vantato di quanto tempo hai lavorato al giorno, di quanto poco hai dormito, o di quanto hai sacrificato per la tua attività?

Questo tipo di atteggiamento deve cessare se vuoi passare da imbroglione a proprietario di un'attività stabile e soddisfacente. Quindi parliamo del perché e di come adattare la tua mentalità come imprenditore freelance e diamo un'occhiata ad alcune risorse per aiutarti lungo la strada.

Perché la mentalità è importante

In questo momento potresti pensare: "Cosa ha a che fare la mentalità con qualcosa? Mi presento e faccio il lavoro, poi vengo pagato, il mio lavoro da freelance sta andando bene”.

No, no, no, no.

Ci sono tonnellate di prove e ricerche che dimostrano che la cultura aziendale negativa e lo scarso morale dei dipendenti sono come veleno per le grandi aziende. Può influire sulle interazioni con i clienti, tra i dipendenti e sulla qualità del lavoro prodotto.

Bene, lo stesso vale per il tuo business. E poiché sei il cuore, l'anima e il dipendente principale, il tuo morale ha un impatto ancora maggiore sui risultati aziendali complessivi. Solo pochi giorni o settimane brutti possono richiedere mesi per riprendersi.

Ma ecco come ho fatto:

Modifiche alla mentalità per sistemare la tua attività

1. Abbandona la mentalità dei dipendenti e dei liberi professionisti

Può sembrare solo una piccola differenza nella formulazione, ma può esserci un'enorme differenza tra "essere un libero professionista" e "possedere un'attività freelance".

Solo perché stai fornendo servizi freelance non significa che devi cadere nella trappola del "trambusto freelance", in cui sei costantemente alla ricerca di nuovi clienti e ti fai in quattro per renderli felici.

Devi trattarti come un imprenditore e interagire di conseguenza con i tuoi clienti.

Sei l'esperto della situazione e i tuoi clienti stanno pagando per l'accesso a te. Non c'è bisogno di citarli centesimi per "vincere" il lavoro. Non è necessario essere a loro completa disposizione e chiamare tutto il tempo. Non è necessario fare ciò che il cliente dice senza discussione.

Sei l'esperto che stanno cercando. Sentiti libero di prendere il controllo, esprimi la tua opinione e chiedi di essere compensato in modo equo.

2. Imposta gli orari per staccare la spina dal tuo lavoro

Lo so, che cliché. Qualcun altro ti dice di staccare la spina. Ma è così necessario che vale la pena diventare un cliché.

Non è nemmeno necessario scollegarsi completamente da Internet o dalla tecnologia, ma stabilisci dei tempi per mettere completamente da parte il lavoro.

Può essere facile cadere nella mentalità "always on" quando il tuo business online è così accessibile in ogni momento. Probabilmente hai i tuoi account e-mail sul tuo smartphone, mantieni la tua casella di posta aperta in una scheda del browser per la maggior parte del tempo e sei connesso con "persone che lavorano" sui social media.

Quindi, anche se non lavori, quando sei online, ti viene costantemente ricordato il lavoro, i clienti e tutto ciò che devi fare. Devi trovare un modo per bloccare quei promemoria quando non sei al lavoro e vuoi ancora andare online.

Ciò potrebbe significare creare un profilo o un utente Google Chrome separato sul tuo computer (uno per lavoro e uno per uso personale), potrebbe significare rimuovere la posta elettronica dallo smartphone o potrebbe essere semplice come chiudere la scheda della posta in arrivo e aprire su un gioco per computer invece.

Ma dovresti essere in grado di andare online o sui social media senza che ti venga ricordato la tua lista di cose da fare. Qualunque cosa tu debba fare per farlo accadere è una mossa nella giusta direzione.

3. Sapere quando chiamarlo un giorno (o una settimana)

Infine, devi iniziare a monitorare la tua energia, il tuo corpo e la tua salute mentale. Consideralo come prendersi cura dell'ufficio e dell'impianto idraulico della tua attività, dal momento che la tua attività sei tu.

Non puoi lavorare – non bene, almeno – se sei malato, stanco e stressato tutto il tempo. Credimi, ci ho provato. E diventa un pendio scivoloso.

Perché la prima volta che ti spingi oltre i tuoi limiti, non solo stai posticipando il riposo e la cura di te stesso, il lavoro extra e l'energia che metti aumenteranno la quantità di riposo di cui hai bisogno in seguito, quando è altrettanto improbabile che tu faccia esso.

Ad esempio, supponiamo che tu abbia lavorato una giornata di otto ore e ti senti come se potessi usare qualche ora per alleviare lo stress. Una notte sul divano o fuori a cena con gli amici, una breve pausa di due ore, avrebbe potuto essere tutto ciò di cui hai bisogno. Ma se ti sforzi e lavori qualche ora in più prima di cadere dritto nel letto per fare la stessa cosa domani, stai lasciando che la cura di sé necessaria si accumuli.

Invece di aver bisogno di una pausa di due ore alla fine della giornata, ora sei così oberato di lavoro e stanco che ci vorrebbe un periodo di recupero molto più lungo per riportarti al 100%. Ma se non eri disposto a prenderti quella pausa più breve, cosa ci vorrà per farti prendere una pausa più lunga?

È una strada veloce per il burnout, questo è certo.

Devi sapere quando il tuo cervello ti dice: "Per ora basta". È meglio lasciarti ricaricare un po' ogni giorno piuttosto che aspettare fino a quando non crollerai se non ti prendi una settimana di vacanza.

In effetti, può farti lavorare di più a lungo termine. Adesso ci sono giorni in cui, alle 15:00, mi dico: "Sono a secco... ho finito per la giornata", anche se dovrei davvero lavorare ancora qualche ora. Ma spingermi in quello scenario non creerà un grande lavoro, e spesso trovo che fermarmi presto per rilassarmi mi dia una grande spinta alla creatività più tardi nella notte. La maggior parte delle volte, quando smetto di lavorare presto, torno di corsa al mio laptop per finire quello su cui stavo lavorando più tardi quella notte. Solo allora, sono eccitato e ispirato da quella pausa necessaria nel pomeriggio.

Questi tre aggiustamenti di atteggiamento ti aiuteranno a entrare in una mentalità per far crescere la tua attività da freelance in un modo che sia costruito per durare.

Ma potrebbe richiedere di cambiare completamente il modo in cui pensi al lavoro, e non voglio sottovalutare quanto possa essere difficile. Mi ci è voluto molto tempo, con l'aiuto di alcune risorse importanti.

Di seguito sono riportati alcuni dei miei preferiti.

Risorse su cui fare affidamento quando modifichi la tua mentalità

1. Podcast di Pursuit With Purpose di Melyssa Griffin

Melyssa Griffin è una straordinaria imprenditrice online che ha attraversato la sua "realizzazione della mentalità" circa un anno fa. La sua attività non aveva mai avuto più successo: le sue entrate annuali avevano raggiunto le sette cifre, il suo gruppo Facebook basato sulla comunità era enorme e sembrava che stesse facendo e lanciando tutte le cose.

Ma non si prendeva cura di se stessa ed era completamente infelice.

Come sua fan e seguace, posso garantire che questo non è qualcosa che avresti notato dall'esterno: sembrava la definizione di successo. Ma mentre ho visto evolversi il suo marchio, ora sembra la definizione di successo e felicità.

Guarda quella faccia felice:

Il suo nuovo podcast, Pursuit With Purpose, parla di come gli imprenditori intelligenti (ricorda, sei un imprenditore freelance, non un imbroglione freelance!) Possono allineare le loro attività con il resto delle loro passioni e obiettivi.

È stato lanciato solo poche settimane fa, ma alcuni degli argomenti finora inclusi:

• "Come lottare per obiettivi enormi rimanendo radicati in ciò che sei"
• "Va bene cambiare idea (su tutto) e vivere la vita che desideri davvero"
• “I 3 fattori più importanti per avere una vita fantastica”

E in tutti questi episodi, Melyssa intervista altri imprenditori con una mentalità straordinaria intorno alle loro attività.

2. App di meditazione più felice del 10%.

Ci sono un sacco di app di meditazione disponibili, ma con il 10% dello slogan di Happier che è "meditazione per scettici irrequieti", è probabilmente il punto di partenza migliore per i principianti.

Elimina la pressione per liberare completamente la mente e raggiungere la "pace totale" o qualsiasi cosa gli esperti di meditazione facciano quando chiudono gli occhi e "respirano semplicemente". Invece, 10% più felice consente a chiunque di fare piccoli passi, per diventare solo il 10% più felice alla volta.

Non si tratta di liberare completamente il cervello. Questa app riconosce quanto sia impossibile, specialmente per qualcuno super stressato con una breve capacità di attenzione. Il suo obiettivo è invece quello di aiutarti a notare quando la tua mente inizia a vagare e rimetterla in carreggiata.

3. Sei un tosto di Jen Sincero

Infine, You Are a Badass di Jen Sincero è un libro più venduto del New York Times su come smettere di dubitare di te stesso. È pubblicizzato come "il libro di auto-aiuto per le persone che vogliono disperatamente migliorare la propria vita ma non vogliono essere beccate mentre lo fanno", il che, come il 10% più felice, lo rende riconoscibile a quelli di noi più nuovi con la mentalità del lavoro e l'autostima aiuto.

Attraverso le storie e le lezioni di Jen, avrai un aiuto per capire i tuoi processi mentali e come potrebbero trattenerti. Impari le convinzioni autolimitanti, come sfondarle e come adottare un atteggiamento che renda l'auto-miglioramento più realistico rispetto a molti altri libri del genere.

Il libro ha alcuni capitoli che potrebbero scatenare chi soffre di depressione clinica, quindi se scegli di leggerlo, ricorda che non è necessario prendere e applicare ogni capitolo alla tua vita. Personalmente ho saltato il capitolo 17.

Un libro di mentalità simile che mi ha aiutato altrettanto è stato Lucky B*tch di Denise Duffield-Thomas, tuttavia è stato scritto per un pubblico più specifico di imprenditrici. Se sei tu, lo consiglio vivamente anch'io.

Prendilo passo dopo passo

Ecco qua: i passaggi e le risorse che ho usato per adattare la mia mentalità da libero professionista in difficoltà e spaccone a proprietario a tempo pieno di un'attività freelance.

La cosa più importante con cui voglio lasciarti è questa: non tuffarti nel profondo. Non dimezzare immediatamente il tuo orario di lavoro, abbandona tutti i tuoi cattivi clienti in una volta e prova a meditare per ore al giorno.

Per uno, tutto ciò probabilmente aggiungerà più stress. Ma oltre a ciò, apportare una piccola modifica alla tua mentalità alla volta ti aiuta a identificare quali cambiamenti fanno le maggiori differenze nella tua vita.

Invece, scegli alcuni giorni alla settimana per fare una pausa pranzo più lunga o una pausa extra nel pomeriggio. Oppure scegli un fine settimana al mese per staccare la spina e iniziare a meditare per cinque minuti alla volta qua e là. Una parte importante della mentalità è la consapevolezza di sé, quindi è importante iniziare in piccolo e imparare cosa funziona per te.

Hai passato del tempo concentrandoti sulla mentalità e sull'auto-aiuto? Mi piacerebbe sentire cosa ha funzionato per te nei commenti qui sotto!

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Questo articolo è stato originariamente pubblicato il 22 agosto 2017 ed è stato aggiornato l'ultima volta il 20 luglio 2020.