스윙 시프트란 무엇입니까?

대부분의 회사는 9시에서 5시 근무 일정을 가지고 있습니다. 그러나 직원이나 비즈니스 전체에 항상 효과가 있는 것은 아닙니다. 경우에 따라 9-5는 기업이 심야 고객과 같은 특정 시장에 도달하지 못하거나 업무 유연성에 대한 직원의 요구를 충족하지 못한다는 것을 의미합니다.

일부 기업은 이러한 문제를 해결하기 위해 고정 야간 근무를 사용하지만 완벽하지는 않습니다. 기업은 근무일 중 바쁜 시간을 처리하기 위해 추가 지원이 필요할 수 있습니다. 또는 이른 아침이나 늦은 저녁에 갑판에 추가 인력이 필요할 수 있지만 밤새도록은 필요하지 않습니다.

스윙 시프트는 이러한 문제에 도움이 될 수 있습니다. 이 가이드에서는 스윙 시프트가 무엇인지, 왜 중요한지, 조직에서 스윙 시프트를 구현하는 이점과 과제에 대해 자세히 설명합니다.

스윙 시프트가 무엇인지 이해하기

스윙 시프트는 전통적인 주야간 교대 시간을 벗어나는 교대입니다. 비즈니스에서 24시간 보장을 보장하는 데 사용됩니다. 모든 비즈니스가 다르기 때문에 스윙 시프트의 정확한 시간은 다를 수 있습니다.

항상 그런 것은 아니지만 일반적으로 비즈니스에 더 많은 수요가 있을 때 종종 "러시"라고 하는 피크 시간을 처리하는 데 도움이 됩니다.

또한 기업은 스윙 시프트를 사용하여 직원에게 더 많은 유연성을 제공하고 생산성을 높이며 새로운 목표 시장에 도달할 수 있습니다.

이 때문에 스윙 시프트는 24시간 영업하거나 표준 근무 시간 외에 서비스를 제공하는 비즈니스 에 더 일반적입니다. 그러나 이것들을 사용할 수 있는 유일한 기업은 아닙니다. 원하는 경우 거의 모든 회사에서 스윙 시프트를 사용할 수 있습니다.

고용주는 일반적으로 교대로 근무하는 직원에게 추가 급여를 제공합니다. 이것은 비표준 근무 시간을 보상하기 위한 것입니다.

스윙 시프트 일정이 어떻게 작동하는지 더 쉽게 이해할 수 있도록 예를 살펴보겠습니다.

커피숍이 오전 5시부터 오후 7시까지 영업한다고 가정해 봅시다. 일반적인 교대 근무가 오전 5시에서 12시(아침 근무), 오전 9시에서 오후 5시(주간 근무), 오후 12시에서 오후 7시(야간 근무)라고 가정해 보겠습니다.

그러나 정오쯤 되면 커피숍은 더욱 바빠집니다. 적용 범위를 보장하기 위해 관리자는 스윙 시프트를 구현하고 오후 12시에서 오후 5시 사이에 몇 명의 추가 직원이 들어오도록 할 수 있습니다 . 이 교대 근무는 정상 근무 시간 사이에 있지만 필요할 때 추가 보장을 보장합니다.

스윙 시프트 대 회전 시프트

스윙 시프트와 회전 시프트를 혼동하는 것은 쉬울 수 있습니다. 그러나 그들은 두 가지 다른 개념입니다.

순환 교대 근무는 적용 범위를 유지하기 위해 변경하거나 순환하는 교대 근무입니다. 위의 커피숍 예에서 교대 근무 일정은 직원이 3일 동안 아침 근무를 하고 3일 동안 야간 근무를 한 다음 3일을 쉬는 것을 볼 수 있습니다. 그런 다음 해당 일정을 반복해서 반복합니다.

반면에 스윙 시프트가 반드시 회전하는 것은 아닙니다 . 그들은 일반적인 아침과 밤 교대 시간 사이에 있는 교대일 뿐입니다.

이 2교대의 또 다른 큰 차이점은 그들의 목표입니다. 교대 근무는 직원들에게 다양성을 제공하고 직원들 사이에 근무 시간과 일정을 보다 고르게 배분하여 업무 평등을 보장하는 것입니다. 이를 통해 일정 기간 동안 다양한 교대 근무를 보장할 수 있습니다. 한편, 스윙 시프트는 비표준 시간 동안 추가 적용 범위를 제공하도록 설계되었습니다 .

스윙 시프트는 어떻게 작동합니까?

스윙 시프트는 비즈니스 운영 및 산업에 따라 다양한 방식으로 작동할 수 있습니다.

다음과 같이 생각하십시오. 스윙 시프트를 사용하면 직원이 특히 피크 시간에 추가 서비스를 제공하기 위해 직장을 "스윙"합니다 . 피크 시간은 비즈니스마다 다를 수 있으므로 스윙 시프트에 정확한 시간을 지정하는 것은 어렵습니다.

또한 스윙 시프트는 피크 시간을 다루기 때문에 일반적으로 8시간을 초과하지 않는 일반적인 시프트보다 더 오래 지속되는 경향이 있습니다. 일반적으로 다음과 같이 표시됩니다.

• 8시간 교대: 일정이 같은 시간에 일정하게 정해진 고정 교대조이거나 며칠 또는 몇 주마다 변경되는 교대조가 될 수 있습니다.
• 10시간 교대 근무: 직원들은 일주일의 절반 동안 10시간 교대 근무를 하고 나머지 절반은 쉬도록 예정되어 있습니다.
• 12시간 교대 근무 : 12시간 교대로 근무하며 각 교대 근무 사이에 1~2일의 휴일이 있습니다.

이것은 스윙 시프트를 사용하는 몇 가지 방법에 불과합니다. 이러한 패턴을 벗어나는 교대 근무에 대해 직원 일정을 계획하고 창의적으로 방법을 고안할 수 있습니다.

스윙 시프트를 구현하는 일반 산업

스윙 시프트가 모든 비즈니스에 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어, 대부분의 사무실 기반 회사 및 기업 비즈니스는 장시간 영업할 필요가 없기 때문에 스윙 시프트를 추가할 필요가 없습니다.

반면에 생산 이동을 유지하고 고객 대기 시간을 방지하며 원활한 운영을 보장하기 위해 스윙 시프트가 필요한 산업이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 보건 의료. 병원에서는 직원이 휴식을 취하고 24시간 내내 환자 진료가 중단되지 않도록 스윙 시프트를 사용하는 경우가 많습니다.
• 환대. 호텔, 카지노 및 기타 접객업 조직에서는 대기 시간을 피하고 심야 체크인과 같은 서비스를 제공하기 위해 스윙 시프트를 사용합니다.
• 공공 안전 및 응급 서비스. 스윙 시프트 시간은 화재나 강도와 같은 긴급 상황에 대한 보장을 보장하는 데 사용됩니다.
• 소매: 슈퍼마켓 및 기타 소매점은 근무일 사이에 재고가 소진되는 것을 방지하기 위해 스윙 시프트의 이점을 얻습니다.
• 편의. 주유소와 서비스 센터는 이른 아침과 심야 운전자에게 서비스를 제공하기 위해 연중무휴로 운영되는 경우가 많습니다.
• 운송. 조종사, 운전사, 선장 및 기타 운송 전문가는 적목 현상 서비스를 제공하기 위해 스윙 교대 근무를 합니다.
• 연락. 콜 센터는 종종 저녁 시간과 같이 통화량이 많은 기간을 처리하기 위해 스윙 시프트를 운영합니다.
• 군사 및 보안. 민간 보안 및 군인은 일반적인 업무 시간 이외의 긴급 상황, 공휴일 및 주말에 지원을 제공하기 위해 교대 근무를 하는 경우가 많습니다.

일반적인 스윙 시프트 시간

스윙 시프트 시간을 설정할 때 비즈니스에 적합한 시프트를 구현하고 싶을 것입니다. 이는 직장에서 출퇴근 시간을 다루는 스윙 시프트를 만드는 것을 의미합니다.

기업은 스윙 시프트에 원하는 시간을 사용할 수 있지만 몇 가지 일반적인 스윙 시프트는 다음과 같습니다.

• 첫 교대조: 평균 근무일보다 약간 일찍 시작하거나 끝나는 교대조이지만 그 외에는 정규 근무 시간에 속합니다.
  • 예: 오전 8시 ~ 오후 3시
• 오후 교대: 정오 이후에 시작하여 일반적으로 밤 늦게까지 자정 이전까지 지속되는 교대입니다. 이 교대는 때때로 "두 번째 교대조"라고 합니다.
  • 예: 오후 2시 ~ 오후 10시
• 3교대: 저녁 늦게 시작하여 보통 아침 일찍 끝나는 야간 근무입니다. 일반적인 야간 근무보다 약간 일찍 시작하거나 끝날 수 있습니다.
  • 예: 오후 9시 ~ 오전 2시
• 스플릿 시프트: 종종 2개의 다른 러시를 처리하기 위해 2개의 세그먼트로 분할되는 시프트.
  • 예: 오전 4시~오전 8시 및 오후 3시~오후 7시

이러한 스윙 시프트 중 하나를 추가하면 비즈니스에서 일이 더 바빠질 때 직원이 도움을 줄 수 있습니다. 또는 이러한 범주에 속하지 않는 스윙 시프트를 가질 수 있습니다. 핵심은 비즈니스에 적합한 것이 무엇인지 파악 하고 그에 따라 변화를 설정하는 것입니다.

스윙 시프트 일정의 예

스윙 시프트 일정의 몇 가지 예를 살펴보겠습니다.

커피숍에서

커피숍의 경우 피크 시간은 오전 8시에서 11시, 오후 3시에서 6시 사이인 경향이 있습니다. 그럼에도 불구하고 많은 상점들이 오전 5시에 문을 열고 밤 10시에 문을 닫습니다.

관리자는 스플릿 스윙 시프트를 추가하여 직원이 오전 8시부터 오전 11시까지 그리고 다시 오후 3시부터 오후 6시까지 들어오도록 할 수 있습니다. 이 교대 근무는 가게가 바쁜 시간에 음료를 만들고 주문을 받는 데 도움이 되는 여분의 일손이 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다.

의료 분야

간호사는 종종 오전 6시부터 오후 6시까지 또는 오후 6시부터 자정까지 12시간 교대로 근무합니다. 이러한 교대는 정규 업무 시간 외에 환자에게 긴급 지원을 제공하는 데 도움이 됩니다.

간호사가 더 긴 교대 근무를 보충하기 위해 병원에서는 종종 간호사를 며칠 근무하고 며칠 쉬도록 일정을 잡습니다.

식료품점에서

스윙 시프트를 사용할 수 있는 또 다른 장소는 식료품점입니다. 가게가 오전 8시부터 오후 6시까지 열려 있다고 가정해 봅시다. 관리자는 누군가 오후 3시부터 오후 8시까지 교대로 근무하도록 할 수 있습니다.

이 교대는 부분적으로 정규 근무 시간을 벗어나지만 직원이 다음날 재고 선반을 도울 수 있습니다. 이를 통해 비즈니스 운영을 지원하고 아침 교대 직원이 추가 작업을 수행하지 않아도 됩니다.

스윙 시프트의 이점

스윙 시프트는 귀하와 귀하의 직원 모두에게 도움이 될 수 있습니다. 그것을 분해합시다.

고용주가 스윙 시프트를 통해 얻는 이점

고용주는 여러 가지 이유로 이러한 변화를 시행하지만 주된 이유는 피크 시간대에 적용 범위를 개선하는 것입니다. 고용주로서 경험할 수 있는 다른 혜택은 다음과 같습니다.

더 나은 생산성과 더 높은 수익

피크 시간에 더 많은 사람이 일하면 팀의 생산성이 높아지고 더 많은 작업을 수행할 수 있습니다. 그리고 더 많이 수행할수록 수익과 이익이 더 높아질 수 있습니다.

더 큰 고객 풀

스윙 시프트를 사용하여 정규 근무 시간을 연장하여 비즈니스를 더 일찍 열거나 더 늦게 닫을 수 있습니다. 이를 통해 고객이 방문하여 구매할 수 있는 새로운 기회를 열 수 있습니다.

예를 들어, 아침에 교대조를 추가하면 커피숍의 영업 시간을 늘릴 수 있으므로 오전 중에 커피를 마시거나 점심 시간에 쉬는 사람들이 아니라 이른 아침 통근하는 사람들을 대상으로 할 수 있습니다. 이를 통해 기업은 새로운 시장에 접근할 수 있어 수익 잠재력이 증가합니다.

클라이언트 만족도 향상

스윙 시프트는 노동력 부족을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 작업을 원활하게 실행하고 지연을 피하고 고객 만족을 보장할 수 있습니다.

예를 들어 식품 서비스 산업에서는 피크 시간대에 추가 서비스를 제공하여 음식 대기 시간을 줄여 고객을 만족시킵니다.

인건비 절감

스윙 시프트를 구현하는 것은 비즈니스 수익 증대에만 도움이 되는 것이 아닙니다. 또한 많은 고용주가 스윙 시프트 직원에게 더 높은 급여를 제공하지만 노동 비용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 이러한 교대가 더 나은 적용 범위를 보장하고 직원에게 초과 근무 수당을 지급할 필요성을 줄이기 때문입니다.

직원 사기 진작

이러한 교대는 특히 피크 시간에 직원들에게 추가적인 지원과 지원을 제공합니다. 이러한 변화를 구현하면 직원들에게 귀하가 그들을 소중하게 여기고 돌본다는 메시지를 보냅니다. 이를 통해 직원 사기를 높이고 직원 참여도를 높이며 직원의 비즈니스 충성도를 높일 수 있습니다.

직원이 스윙 시프트를 통해 얻는 이점

더 큰 월급

앞서 언급했듯이 스윙 시프트에는 종종 직원들이 작업하도록 장려하기 위해 추가 보상이 제공됩니다.

또한 콜롬비아와 호주와 같은 일부 지역에서는 고용주가 실제로 오후 6시 이후 교대 근무에 대해 더 많은 임금을 지급 해야 합니다. 이것은 그들이 이상한 시간에 일하는 것에 대해 약간 더 많은 급여를 집으로 가져간다는 것을 의미합니다.

더 빠른 출퇴근

스윙 시프트는 통근자들이 출퇴근하는 오전 6시에서 오전 9시, 그리고 오후 4시에서 오후 6시 사이인 출퇴근 시간이 아닌 경우가 많습니다.

스윙 교대 근무는 일반적으로 일반적인 근무일 중간에 이루어지기 때문에 직원들은 교통 체증에 대해 크게 걱정할 필요가 없습니다. 대신 러시아워가 시작되기 전에 출근하고 퇴근 시간이 한참 지난 후에 퇴근합니다.

유연성 향상

일부 직원은 더 많은 유연성을 제공하기 때문에 스윙 시프트를 좋아합니다. 교대는 일반적인 9시에서 5시 사이에 있기 때문에 직원들은 일상적인 교대 근무를 할 때 일정을 잡기가 까다로울 수 있는 개인적인 약속을 처리할 수 있는 유연성이 있습니다.

또한 직원들은 일반적으로 스윙 교대 근무 후 휴가를 얻습니다. 특히 10시간 또는 12시간 교대 근무인 경우 더욱 그렇습니다. 그 여분의 시간은 교대 근무 사이에 심부름을 하는 데 유용할 수 있습니다.

스윙 시프트 사용의 어려움

스윙 시프트는 유익할 수 있지만 몇 가지 고유한 문제를 제공할 수도 있습니다.

직면할 수 있는 가장 일반적인 문제 몇 가지를 살펴보겠습니다.

피로와 소진

항상 그런 것은 아니지만 고용주는 때때로 스윙 시프트를 사용하여 직원을 장기간 일정을 잡습니다. 예를 들어, 의료 산업에서는 스윙 시프트가 한 번에 10시간 또는 12시간, 때로는 24시간 지속되는 것은 드문 일이 아닙니다.

이것 은 직원 의 피로 와 소진 으로 이어질 수 있습니다 . 직원이 피곤하고 압도되면 최선을 다하지 못하고 실수를 하기 시작할 수 있습니다. 의료 산업과 같은 산업에서 이것은 환자를 위험에 빠뜨리고 비즈니스 수익에 영향을 미칠 수 있습니다.

러시를 커버하기 위해 더 짧은 스윙 시프트를 사용하는 산업에서도 번아웃은 여전히 ​​문제가 될 수 있습니다. 이러한 교대는 피크 시간에 있기 때문에 직원의 에너지가 많이 필요하고 정규 교대조보다 더 많이 요구할 수 있습니다.

인력 충원 어려움

어떤 사람들은 그네 교대 근무에 기꺼이 자원할 수 있지만 다른 사람들은 덜 기꺼이 그들을 데려갈 수 있습니다. 이것은 근무 시간이 불편해서 직원들이 전통적인 9시에서 5시까지 일하는 가족 구성원과 보내는 시간이 줄어들기 때문일 수 있습니다. 또는 교대 근무가 직원의 더 많은 노력을 요구하기 때문일 수 있습니다.

결과적으로 이러한 변화를 구현하려고 할 때 반발에 직면하여 필요한 보장을 받는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

또한 스윙 시프트는 일반적으로 근무 시간 외에 약속이 있는 사람들에게 일정 충돌을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 직원을 일정에 맞추는 것이 어려울 수 있습니다.

추가 휴가 제공 어려움

스윙 시프트가 제기하는 또 다른 문제는 직원들에게 추가 유급 휴가(PTO)를 제공하기 어렵게 만들 수 있다는 것입니다. 스윙 시프트는 피크 시간에 있기 때문에 종종 매우 중요한 시프트입니다. 스윙 시프트는 직원이 일할 수 없는 경우 그 기능을 수행하지 않습니다.

스윙 교대 근무자들에게 정기적으로 예정된 PTO 외에 추가로 쉬는 날을 주기가 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 이는 직업 만족도 저하, 일과 삶의 균형 저하, 심지어 이직률 증가로 이어질 수 있습니다.

스윙 시프트 일정을 구현하는 방법

이전에 스윙 시프트를 사용해 본 적이 없다면 비즈니스에 스윙 시프트를 도입하기 어려울 수 있습니다. 그러나 도전할 준비가 되어 있다면 다음 단계를 따라야 합니다.

1. 직원을 교육하십시오. 스윙 시프트를 성공적으로 구현하기 위한 첫 번째 단계는 스윙 시프트에 대해 직원을 교육하는 것입니다. 스윙 시프트와 스윙 시프트가 중요한 이유를 설명하기 위해 회의 또는 교육일을 따로 마련하거나 디지털 교육 세션 또는 교육 자료를 만들고 싶을 것입니다.
2. 직원 동의를 얻습니다. 다음으로 직원들이 아이디어에 참여하도록 해야 합니다. 추가 급여 또는 각 스윙 교대 후 휴가와 같은 인센티브를 제공하여 이를 수행할 수 있습니다.
3. 새 일정을 만듭니다. 그런 다음 일정을 만들 차례입니다. 중복, 이중 교대 또는 기타 잠재적인 문제가 없도록 보장하는 Connecteam과 같은 일정 예약 소프트웨어를 사용하여 이를 수행할 수 있습니다.
4. 직원 지원을 제공합니다. 새 일정이 진행되면 직원 지원을 제공하기 위해 그곳에 있는지 확인하십시오. 직원들이 질문이나 우려 사항이 있는 경우 귀하에게 연락하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 처음 몇 번의 스윙 교대 동안 참석하는 것을 고려할 수도 있습니다. 이를 통해 직원들은 교대조에 적응하고 새로운 일상에 쉽게 적응할 수 있습니다.
5. 피드백을 받으세요. 마지막으로, 효과가 있었던 것과 그렇지 않은 것을 이해하려면 변화에 대해 직원들로부터 피드백을 받아야 합니다. 설문조사를 보내 직원들의 솔직한 생각과 의견을 묻습니다. 여기에서 교대 근무 및 적용 범위를 조정하여 비즈니스 요구 사항을 더 잘 충족할 수 있습니다.

Connecteam으로 프로세스 간소화

스윙 시프트를 생성하고 실행에 옮길 때 Connecteam은 모든 단계에서 도움을 드릴 수 있습니다 .  

스윙 시프트에 대해 팀을 교육하기 위해 Connecteam의 교육 기능을 사용하여 맞춤형 교육 자료, 작은 크기의 비디오 또는 전체 과정을 만들 수 있습니다. 중앙 관리 대시보드를 통해 교육 진행 상황을 모니터링하고 교육 완료 알림을 보냅니다.

또한 직원 보상 및 혜택 기능을 사용하여 직원이 새로운 스윙 시프트 일정에 동의하도록 장려할 수 있습니다. 기프트 카드로 현금화할 수 있는 디지털 토큰을 보내거나 추가 PTO를 제공하십시오.

그런 다음 일정을 만들고 게시할 때가 되면 Connecteam이 처리해 드립니다. 팀과 쉽게 공유할 수 있는 일정을 만들 수 있는 강력한 일정 도구가 있습니다.

처음부터 나만의 일정을 설계하거나, 기존 일정을 가져오고 교대조를 복제하거나, Connecteam의 템플릿 중 하나를 사용하여 시간을 절약하세요. 끌어서 놓기 기능은 사용하기 쉽고 몇 분 안에 전체 일정을 만들 수 있습니다. 또한 직원은 필요한 경우 교대조 교체를 쉽게 요청할 수 있습니다.

소프트웨어는 일정을 게시하기 전에 자동으로 일정 충돌 및 문제에 플래그를 지정합니다 . 이렇게 하면 조정을 수행하고 항상 적절한 인력을 배치할 수 있습니다.

또한 Connecteam은 직원들에게 자동 알림을 보내 새 일정이 언제 시작되는지 알려줍니다. 또한 노쇼를 방지하기 위해 교대가 시작되면 팀에 알릴 수 있습니다.

직원들과 연락을 유지하는 데 완벽한 업데이트 피드와 기본 제공 채팅도 있습니다. 일대일 또는 그룹으로 이야기하거나 회사 전체와 동시에 업데이트를 공유하십시오.

마지막으로 Connecteam의 설문 조사 도구를 활용할 수도 있습니다. 스윙 시프트에 대한 직원의 느낌과 보고 싶은 변경 사항을 포함하여 모든 주제에 대해 직원의 피드백을 쉽게 수집할 수 있습니다. 다양한 질문 유형으로 맞춤 설문조사를 만들거나 편리한 템플릿을 사용하세요. 설문조사를 완전히 익명으로 만들 수도 있습니다.

직원들로부터 즉각적인 피드백을 수집하는 데 좋은 디지털 투표 기능 도 있습니다.

설문 조사 및 투표 결과를 사용하여 필요에 따라 스윙 시프트 일정을 조정하여 비즈니스 결과를 개선하고 모두를 만족시킬 수 있습니다.

Connecteam은 모든 비즈니스에도 적합합니다. 요금제는 최대 30명의 사용자에 대해 월 $29부터 시작하며 최대 10명의 팀을 위한 무료 영구 요금제가 있습니다.

결론

스윙 시프트는 연중무휴 24시간 운영하거나 전통적이지 않은 9시에서 5시 일정으로 운영되는 비즈니스가 보다 효율적이고 생산적이기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이것은 표준 주간 및 야간 교대 이외의 일정으로 구성되므로 특히 업무량이 많은 시간에 더 나은 범위를 제공합니다.

스윙 교대 일정은 의료, 공중 보건 및 안전, 소매, 고객 서비스 및 숙박업에 이상적입니다.

이러한 종류의 일정을 채택할 때 어려움이 있지만 고객 만족도 향상 및 직원 사기 향상과 같은 이점도 있습니다.

Connecteam은 스윙 시프트를 효과적으로 구현하는 데 도움이 되는 완벽한 플랫폼입니다. 새 일정에 대해 직원을 교육하고, 몇 분 만에 일정을 만들고, 일정 업데이트에 대해 팀과 연락을 유지하고, 향후 일정을 개선할 수 있도록 피드백을 수집하세요.

지금 바로 Connecteam을 시작하세요!

FAQ

스윙 시프트라고 부르는 이유는 무엇입니까?

이러한 교대는 아침 교대도 아니고 야간 교대도 아니기 때문에 스윙 교대라고 합니다. 대신, 그들은 이 2교대 사이에서 "스윙"합니다.

스윙 시프트가 건강한가요?

스윙 시프트는 개인의 일주기 리듬을 크게 뒤엎지 않기 때문에 이른 아침이나 심야 교대보다 더 건강할 수 있습니다. 그러나 사회적 시간과 가족 시간을 덜 허용하기 때문에 정신적으로도 고갈될 수 있습니다. 결과적으로 스윙 시프트는 각 개인의 상황에 따라 건강하거나 건강하지 않을 수 있습니다.

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