25 melhores influenciadores de fitness para seguir no Instagram em 2022

A cada ano que passa, as pessoas estão se tornando mais conscientes e motivadas a se concentrar em sua vida saudável. E com a ajuda do Instagram e do TikTok, essa tarefa ficou super fácil. Milhões de modelos de fitness, treinadores e influenciadores de fitness mostram seus planos de saúde exclusivos e regime de exercícios que podem transformar sua vida. É exatamente por isso que saúde e fitness são alguns dos nichos mais populares nas mídias sociais.

Pessoas de todo o mundo assistem a vídeos de exercícios e outros conteúdos de fitness de influenciadores de fitness certificados . Além disso, eles também executam programas de condicionamento físico incríveis que podem não apenas ajudá-lo a alcançar o corpo perfeito, mas também educá-lo para se tornar um modelo de condicionamento físico / influenciador de condicionamento físico. Então, se isso é algo que te excita, temos a lista perfeita para você. Aqui está uma compilação dos principais influenciadores de fitness no Instagram / TikTok .

Se você gosta de exercícios em casa ou rotinas de ginástica hardcore, esses influenciadores de fitness ajudarão a tornar o exercício agradável. Dê uma olhada na lista e comece sua nova jornada!

Principais influenciadores de fitness:

Kayla Itsines

Quem não conhece Kayla Itsines? Ela é a mulher que construiu, 'The Bikini Body Training Company'. Ela também é autora de 'Bikini Body Guide', uma série de e-books que inspira mulheres a entrar em forma. Com sede na Austrália, a paixão de Kayla pelo treinamento físico fez dela uma importante modelo de fitness feminina nas mídias sociais.

Sua missão é ajudar todas as mulheres a alcançar o tipo de corpo ideal que as tornará mais confiantes e felizes na vida. Com mais de dez milhões de seguidores, Kayla se tornou a principal modelo do Instagram para fitness com seu regime de treino confiável e receitas nutritivas.

Instagram / TikTok

Lauren Drain Kagan

Lauren Drain é outro nome inspirador no grupo dos principais influenciadores de fitness . Ela é enfermeira, personal trainer, entusiasta de aventuras e a melhor modelo de fitness feminina. 2013 foi um ano de transformação para Lauren quando ela se tornou a melhor profissional de fisiculturismo da WBFF.

Ela usa sua influência social para compartilhar os segredos de entrar em forma com regimes de treino específicos e guias de nutrição. Ela regularmente se mantém conectada com seus seguidores por meio de histórias do IG, onde os inspira com sua jornada de vida. Além do condicionamento físico, ela também trabalha no treinamento da mente positiva para incentivar a consistência entre os alunos.

Instagram / TikTok

James Haskell

James Haskell é um ex-jogador de rugby e um dos melhores modelos masculinos de fitness nas redes sociais. Ele é popularmente conhecido por sua paixão pela saúde e fitness. Sua marca promove treinamento, produtos de nutrição e tudo o que você precisa para viver uma vida mais saudável. Ele incentiva seus seguidores a comer direito e dar à nutrição a mesma importância que eles dão aos treinos.

Além de sua banda, a mídia social de James também mostra sua colaboração com sua esposa, Chloe Madley – uma personal trainer e nutricionista. Juntos, esse casal poderoso fornece o impulso extra que você precisa para voltar à forma.

Instagram / TikTok

Simeon Panda

Se você é um viciado em fitness, certamente está familiarizado com Simeon Panda nas mídias sociais. Ele é um dos melhores modelos masculinos de fitness no Instagram e no TikTok. O treinador britânico iniciou sua jornada fitness em 2013 e logo se tornou um dos principais modelos de fitness do Instagram, acumulando dez milhões de seguidores em todo o mundo.

Simeon adora participar de competições de fitness e foi destaque na capa de várias revistas de fitness. Seu motivo é espalhar positividade sobre ficar em forma e motivar as pessoas a se exercitarem diariamente. Sua linha de roupas esportivas oferece produtos padrão para todos os entusiastas do fitness.

Instagram / TikTok

Chessie King

Os vídeos energéticos de Chessie King são super inspiradores para todos os seus seguidores. Há uma razão pela qual ela é chamada de 'A Rainha do Instagram' na indústria de fitness agora. Sua positividade, motivação e personalidade alegre mudam instantaneamente seu humor. A presença social da Chessie é dedicada a capacitar mulheres de todas as formas e tamanhos.

Além disso, ela incentiva todos a adotar um estilo de vida saudável e construir uma relação amorosa com seu corpo. Ela acredita firmemente no bem-estar mental e na positividade do corpo. E é exatamente isso que ela divulga através de suas postagens e vídeos em diversas plataformas.

Instagram / TikTok

Jennifer Selter

Jennifer Selter é influenciadora de nutrição, estilo de vida e fitness com mais de 12 milhões de seguidores no Instagram. Sua jornada fitness é muito inspiradora e motiva os jovens adultos a cuidar de sua saúde desde cedo. Seus seguidores no Instagram e no TikTok servem como uma comunidade de pessoas que pensam da mesma forma que apoiam a positividade do corpo enquanto ajudam uns aos outros a permanecer no caminho certo com sua vida saudável.

A credibilidade de Jennifer para se tornar a principal modelo de fitness feminino nas mídias sociais está nos resultados de seus treinos, onde milhões de mulheres transformaram suas vidas com dietas saudáveis ​​e rotinas de exercícios eficazes.

Instagram / TikTok

As máquinas enxutas

The Lean Machines é uma marca social promovida por dois melhores amigos Leon Bustin e John Chapman. Ambos são personal trainers e nutricionistas que usam sua presença social para promover o condicionamento físico e um estilo de vida saudável. A dupla compartilha vídeos de exercícios e rotinas de academia, além de conselhos nutricionais no Instagram, TikTok e YouTube.

Eles também têm programas de exercícios especiais para novos pais que podem ser feitos em pouco tempo, mas os resultados são duradouros. Além disso, Leon e John compartilham alguns conteúdos incríveis de fitness, como treinos de férias e exercícios durante a viagem.

Instagram / TikTok

Sohee Lee

Uma das melhores influenciadoras de fitness asiáticas , Sohee Lee é personal trainer e fanática por saúde da Califórnia. Seu motivo é educar as pessoas sobre dietas sustentáveis ​​e mudanças de estilo de vida acionáveis ​​que podem trazer resultados a longo prazo. Suas postagens e vídeos sociais se concentram principalmente no treinamento de força e no estabelecimento de grandes metas para alcançar os resultados desejados.

Além de ser uma personal trainer séria, Sohee também compartilha memes hilários de fitness para entreter seus seguidores. Ela também é uma ativista ávida e dedica sua presença online para aumentar a conscientização sobre algumas questões sociais importantes.

Instagram / TikTok

Michelle Lewin

Michelle Lewin, uma funcionária de clínica da Venezuela, é a modelo de fitness feminina mais proeminente e a principal influenciadora de fitness nas mídias sociais. Com mais de 13 milhões de seguidores, ela está no caminho de se tornar uma estrela revolucionária na indústria do fitness. O que a torna diferente de outros influenciadores de fitness do Instagram é sua personalidade realista.

Além de motivar seus seguidores a malhar diariamente, ela também promove uma linha de suplementos de saúde e equipamentos para exercícios em casa. Mealplan e Fitplan são dois aplicativos de fitness executados por Michelle que oferecem planos guiados, tutoriais de exercícios e dicas de treinamento para todos os usuários.

Instagram / TikTok

Massy Arias

Massy Arias é o melhor coach de saúde do Instagram. Ela se estabeleceu como uma influenciadora de fitness bilíngue de Los Angeles. Seu feed do Instagram está repleto de vídeos educativos de academia e fotos de transformação corporal de seus seguidores. Além disso, Massy compartilha ativamente suas atualizações de vida com seus seguidores para manter as coisas cruas e reais.

Essa qualidade faz dela uma das modelos de fitness femininas mais relacionáveis ​​no Instagram. A experiência de Massy está em exercícios de força e exercícios avançados de corpo inteiro. Ela também adora combinar ioga e acrobacias com cardio para tornar as rotinas mais agradáveis.

Instagram / TikTok

Joe Wicks

Joe Wicks é um dos influenciadores de fitness masculinos mais destacados no Instagram e no TikTok. Popularmente conhecido como 'The Body Coach', ele se concentra em fitness e nutrição para fornecer resultados saudáveis. Seus planos de refeições de 15 minutos e planos de 90 dias são recordes em todo o mundo.

O único objetivo de Joe como influenciador fitness do Instagram é ajudar as pessoas a levar um estilo de vida saudável e em forma sem sentir fome. É exatamente por isso que seus planos de refeições são super eficazes para todos os tipos de corpo. Joe usa sua presença na mídia social para educar as pessoas sobre como cozinhar deliciosas receitas saudáveis, enquanto as motiva a malhar regularmente.

Instagram / TikTok

Alexa Jean

Alexa Jean é outra modelo popular de fitness feminina e a principal influenciadora de fitness do Instagram que motiva as mulheres a incorporar exercícios em suas agendas lotadas. A mãe de dois filhos compartilha exercícios caseiros rápidos em seu Instagram e TikTok que podem ser feitos por qualquer pessoa em poucos minutos. Seu guia de fitness é perfeito para esperar que as mães fiquem em forma.

Além disso, ela também compartilha treinos fenomenais com parceiros. Além de treinar seus seguidores, Alexa também se concentra em educá-los sobre como viver uma vida equilibrada. Se você gosta de modelos de fitness femininos, confira sua página de mídia social.

Instagram / TikTok

Lauren Simpson

Lauren Simpson é uma especialista genuína em construção muscular e queima de gordura. Ela também é uma ex-competidora de biquíni campeã mundial que adora viver uma vida equilibrada. Sua abordagem à saúde, nutrição e fitness é única. O que a diferencia do grupo de influenciadores fitness é sua transparência com seus seguidores.

Ela fala abertamente sobre perder gordura de forma saudável. Seu conteúdo promove dietas sustentáveis ​​aliadas a exercícios de queima de gordura que proporcionam resultados surpreendentes. Se você gosta de levantamento de peso e impulsos de quadril, Lauren é sua influenciadora de fitness.

Instagram / TikTok

Natasha Oceane

Natasha Oceane segue uma abordagem científica em relação à saúde, dieta e regime de condicionamento físico. Vindo de uma formação em biofísica, ela amalgama rotinas de exercícios com fatos. Esta técnica não só fornece provas sólidas para os seguidores, mas também oferece resultados fenomenais.

Natasha deixou sua marca na categoria de influenciadores de fitness através de seus treinos polimétricos e baseados em força. Ela continua experimentando diferentes rotinas de exercícios e aceita desafios de condicionamento físico para manter seus seguidores entretidos. Sua orientação detalhada e capacidade de permanecer realista com seus seguidores é o que a torna a melhor modelo/influenciadora de fitness do setor.

Instagram / TikTok

Bradley Simmonds

Bradley é um famoso personal trainer de celebridades. Sua paixão por saúde e fitness é bastante evidente em seu conteúdo nas mídias sociais. Seja você um fanático por academia ou um praticante ocasional de exercícios, Bradley tem uma infinidade de rotinas para atender às suas necessidades.

O feed do Instagram dele está repleto de rotinas de treino eficazes que você pode fazer no horário conveniente. Os resultados são garantidos e podem ser vistos nas jornadas transformacionais de seus clientes. Sua dedicação em incentivar todos a viver um estilo de vida em forma é o que o torna o principal influenciador de fitness do Instagram.

Instagram / TikTok

Demi Dagby

Demi é uma grande influenciadora de fitness, fisiculturista e atleta de CrossFit. Seu conteúdo de treino fornece informações sobre rotinas em casa e na academia. Além disso, ela também compartilha diferentes rotinas de exercícios que você pode fazer em um feriado ou em um local público.

Esteja você em uma ilha deserta ou em uma praia lotada, Demi tem uma maneira de ajudá-lo a se exercitar em qualquer lugar. Seus exercícios e rotinas de treino únicos inspiram milhões de seguidores a se manterem em forma e saudáveis ​​sem nenhuma preocupação. Siga seus perfis de mídia social para saber mais sobre este modelo fitness versátil.

Instagram / TikTok

Lucy Wyndham Leia

A jornada de Lucy de servir o exército britânico para se tornar uma personal trainer tem inspirado milhões de seus seguidores. Ela é a principal modelo de fitness do Reino Unido, popular por suas sessões de treino de sete minutos. Suas rotinas são fáceis de seguir e fornecem resultados promissores.

A maneira como ela motiva seus seguidores e os ajuda a se exercitar diariamente é o que a torna a melhor influenciadora de fitness do Instagram. Se você gosta de rotinas curtas de exercícios que podem ajudá-lo a obter bons resultados, siga os vídeos de Lucy Wyndham. Você ficará surpreso ao ver como eles são eficazes e agradáveis.

Instagram / TikTok

Antonie Lockhorst

Antonie é um preparador físico online e um influenciador fitness masculino popular com milhões de seguidores no TikTok e no Instagram. Seu conteúdo gira em torno de regimes de treino envolventes e atualizações da vida diária. Além de compartilhar algumas dicas e métodos incríveis de exercícios, Antonie também ensina seus seguidores a crescer nas mídias sociais.

Se você quer se tornar um personal trainer, modelo de fitness ou o principal influenciador de fitness, as aulas on-line de Antonie são perfeitas para se preparar. Siga suas contas sociais para obter insights incríveis sobre como seguir sua paixão e se tornar uma fera no nicho de fitness.

Instagram / TikTok

Jesse James West

Jesse é um dos influenciadores de fitness mais populares do Instagram que publica sobre treinos e regimes de dança. Seus vídeos são incrivelmente divertidos e refletem seu senso de humor. Ter um conteúdo tão versátil em suas mídias sociais o ajudou a atrair milhões de seguidores que não apenas o veem como um modelo, mas também o adoram.

Seu abdômen esculpido e músculos definidos são a prova do trabalho duro que ele coloca para viver uma vida saudável. Se você deseja ter um corpo em forma, siga as rotinas de exercícios de Jesse em seus perfis de mídia social.

Instagram / TikTok

Pernilla Soe

Se o seu objetivo é obter ótimos abdominais e um corpo de praia, Pernilla é o seu influenciador. Seus treinos e dietas são super eficazes e os resultados são evidentes nas fotos transformacionais de sua cliente. Ela compartilha algumas dicas incríveis de fitness e regimes de treino com seus seguidores que são fáceis de seguir.

Ela também orienta seus seguidores sobre como tonificar seu núcleo para obter abdominais bem definidos. além disso, você pode assistir a Pernilla dançar e participar de vários desafios sociais. Siga-a no TikTok e no Instagram para se inspirar todos os dias.

Instagram / TikTok

Rachel Brathen

Rachel Brathen, uma treinadora de ioga da Suécia, é uma inspiração para muitos ao redor do mundo. Ela aproveita sua influência social para ensinar o estilo de vida da ioga. Suas aulas são personalizadas para fornecer resultados frutíferos a todos os seus clientes, que podem ser vistos em seu feed do Instagram.

Com mais de 2,1 milhões de seguidores, Rachel Brathen é uma inspiradora modelo de fitness e influenciadora de fitness nas redes sociais que oferece insights íntimos sobre a filosofia do Yoga e incentiva seus seguidores a viver uma vida saudável e consciente, incorporando o yoga em sua rotina diária.

Instagram / TikTok

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson é uma modelo de fitness feminina fundamental no setor de saúde que visa ajudar seus seguidores a alcançar seus objetivos de fitness com sucesso. Seu livro 'The Ultimate Body Plan' fala sobre as melhores rotinas de exercícios e suprimentos nutricionais para cada tipo de corpo.

Gemma documentou lindamente sua gravidez nas mídias sociais e provou que as mulheres podem facilmente incorporar exercícios físicos, mantendo a saúde de seus bebês e de si mesmas. Além disso, ela também fala sobre exercícios de recuperação pós-parto. A melhor parte é que ela é muito realista com seus seguidores, o que a torna a melhor influenciadora de fitness do Instagram.

Instagram / TikTok

Emily Skye

Emily Skye é o nome mais popular entre as mães que precisam de um pouco de motivação para voltar à forma. Seu programa de fitness oferece uma variedade de refeições personalizadas, rotinas domésticas e de academia para mulheres que desejam seguir um regime diário de exercícios enquanto estão grávidas.

O que a faz se destacar na multidão dos principais influenciadores de fitness é que ela sempre define metas realistas para seus seguidores. Em vez de forçar as pessoas a seguir um treino específico, ela as educa para decidir o que é certo para elas. Além disso, Emily também promove positividade corporal, atenção plena e liberação de estresse.

Instagram / TikTok

Eva Andressa

Eva Andressa é uma incrível influenciadora fitness do Brasil com mais de 6 milhões de seguidores no Instagram. Seu trabalho foi reconhecido e indicado para um 'Shorty Award for Social Fitness'. Além disso, ela também participa de muitas competições de fitness, algumas das quais ela ganhou.

Seus perfis sociais estão cheios de vídeos de levantamento de peso, exercícios de ginástica e belos locais de férias. Seus exercícios abdominais e musculares são um dos mais difíceis, porém mais gratificantes. Você também pode encontrá-la no YouTube para sessões de treino elaboradas.

Instagram / TikTok

Stevie Prince

Stevie Prince é um modelo de fitness masculino motivacional que compartilha exercícios para construir músculos. Ele é um excelente preparador físico e compartilha muito conteúdo educacional relacionado à saúde e condicionamento físico nas mídias sociais. Além disso, ele também organiza programas de treinamento pessoal para pessoas obcecadas em ficar em forma.

Seu feed do Instagram é inundado com seus vídeos de treino e fotos incríveis onde ele exibe seus músculos para atrair seus seguidores. Você pode enviar-lhe um DM e obter um plano de fitness personalizado para si mesmo sem qualquer aborrecimento.

Instagram / TikTok

Melissa Alcântara

Você pode ter encontrado Melissa Alcantara através de Kim Kardashian. Mas Melissa não é apenas uma treinadora de celebridades, ela é uma atleta poderosa que motiva e inspira mulheres ao redor do mundo a superar seus limites. Seu exercício favorito é o levantamento de ombros e ela capacita as mulheres a incorporar o levantamento de peso em sua rotina de ginástica para fortalecer seu núcleo e músculos.

Seu conteúdo no Instagram e no TikTok está repleto de postagens educativas sobre diferentes tipos de exercícios e rotinas semanais que podem ajudá-lo a entrar em forma. Siga-a nas mídias sociais para obter alguns insights poderosos sobre saúde e condicionamento físico.

Instagram / TikTok

Lucy Mecklenburgh

Lucy não é apenas uma personalidade da TV, mas a influenciadora de fitness mais popular do Instagram no Reino Unido. Sua jornada de fitness e nutrição a capacitou a iniciar uma plataforma de fitness online chamada 'Results With Lucy', que se tornou viral no Reino Unido e em todo o mundo.

Sua plataforma online é um serviço de assinatura que oferece mais de 1.000 treinos diários, aulas de ginástica ao vivo, suporte ilimitado e uma comunidade de pessoas que pensam da mesma forma. Além disso, Lucy usa sua presença social para compartilhar receitas deliciosas e saudáveis, vídeos de exercícios e dicas de fitness com todos os seus seguidores.

Instagram / TikTok

Carly Rowena

Carly Rowena é a melhor influenciadora de fitness para todas as mães por aí. Com um incrível número de seguidores nas redes sociais, ela inspira mulheres de todas as formas e tamanhos a alcançar resultados fenomenais por meio de exercícios em casa e exercícios de academia. Ela também promove tutoriais gratuitos e vídeos de exercícios para inspirar seus seguidores a manter uma rotina diária de exercícios.

Seu e-book, 'Get Gorgeous Guide' é uma leitura obrigatória para todos os aspirantes a fitness. Além disso, Carly também se concentra em ensinar exercícios de gravidez fáceis e eficazes para todas as mães adoráveis ​​que esperam um pequeno pacote de alegria em sua vida.

Instagram / TikTok

Jennifer Tavernier

Com mais de 700 mil seguidores, Jennifer Tavernier é uma das melhores modelos femininas de fitness e influenciadoras do Instagram que compartilham vídeos regulares de exercícios. Como treinadora de fitness, ela oferece programas de treino personalizados para todos os seus seguidores. Além de rotinas de exercícios eficazes, seu feed do Instagram está repleto de vídeos de treinamento com sua linda filha.

Jennifer acredita firmemente que, com dedicação e disciplina adequada, qualquer pessoa pode obter os resultados desejados. Ela se concentra nos aspectos de exercício e nutrição de viver um estilo de vida saudável. E seus programas são uma excelente amálgama dos dois.

Instagram / TikTok

Ulisses

Ulisses é um fisiculturista profissional e um modelo fitness masculino inspirador nas redes sociais. Sua personalidade reflete em suas postagens, o que faz você se sentir mais motivado para entrar em forma. Sua presença na mídia social é uma mistura de vídeos de fitness e entretenimento que apresentam sua adorável esposa, Sarah.

Ele também faz muitas colaborações com outros influenciadores e criadores para manter seus seguidores entretidos. Se você está procurando um influenciador fitness com uma dose de humor, deve seguir Ulisses. Seus vídeos vão inspirá-lo a entrar no mundo do fitness sem voltar atrás.

Instagram / TikTok

Conclusão

Instagram e TikTok são excelentes fontes para encontrar os principais influenciadores de fitness e os melhores modelos de fitness. Hoje, os influenciadores de fitness desempenham um papel crucial na motivação de milhões de pessoas em todo o mundo. Eles não apenas se estabeleceram como os melhores do setor de saúde e fitness, mas também impactaram várias vidas online. Além disso, eles são a prova de que qualquer pessoa apaixonada por se manter saudável e aspira a se tornar uma das principais modelos de fitness do Instagram ou um influenciador de fitness do Instagram pode fazê-lo com planejamento e execução adequados.

Há uma proporção igual de modelos de fitness masculinos e modelos de fitness femininos nessas duas plataformas. Então, você certamente encontrará o seu modelo que o manterá no caminho certo e o inspirará a fazer melhor na vida. A lista acima dos principais influenciadores de fitness e modelos de fitness Instagram/TikTok mostra um vislumbre de alguns dos especialistas em saúde confiáveis. Estes são os influenciadores de fitness que você deve seguir este ano para obter essa motivação extra e empurrar para transformar sua vida.