Modelos de bicicletas sob a mesa para 2023
Publicados: 2023-01-31De acordo com a American Heart Association, 80% de todos os empregos nos EUA são predominantemente sedentários. Com isso em mente, por que não comprar uma bicicleta embaixo da mesa para aumentar sua atividade física? E quando você leva em conta que eles são relativamente baratos, esses modelos de bicicletas de mesa para 2023 são um dos melhores investimentos que você pode fazer para sua saúde.
O Serviço Nacional de Saúde dos EUA recomenda que os adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana. Para muitas pessoas, isso nem sempre é possível, e é por isso que uma bicicleta embaixo da mesa faz tanto sentido. Com este equipamento, você pode facilmente dobrar ou mesmo triplicar o requisito de 150 minutos semanais apenas no escritório.
Modelos de bicicletas sob a mesa para 2023
Se você quiser comprar uma dessas bicicletas, dê uma olhada em algumas das melhores já disponíveis na Amazon das principais marcas.
- Melhor escolha: Exercitador de pedal de bicicleta DeskCycle Under Desk
- Vice-Campeão: FitDesk Under Desk Bike Pedal Machine
- Melhor custo-benefício: LifePro Under Desk Bike
Exercitador de pedal de bicicleta DeskCycle sob a mesa
Escolha principal: DeskCycle está no topo de todas as listas quando se trata de bicicletas de mesa. Componentes de aço e rolamento selado, resistência magnética silenciosa de quase 40 libras, 8 níveis de resistência, volante bidirecional, um grande LCD de cinco funções e um aplicativo incluem todos os seus recursos premium.
Exercitador de pedal de bicicleta DeskCycle sob a mesa
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Máquina de pedal de bicicleta FitDesk sob a mesa
Vice-campeão: O vice-campeão sob a bicicleta de mesa é da FitDesk e tem um design semelhante ao da primeira escolha. Esta bicicleta permite ajustar os 8 níveis de resistência magnética com os pés, possui uma baixa altura de rotação do pedal de 9,5”, um monitor LCD e pedais grandes.
Máquina de pedal de bicicleta FitDesk sob a mesa
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LifePro Under Desk Bike
Melhor valor: o LifePro oferece o melhor valor pelo preço, qualidade de construção e várias opções de exercícios. A bicicleta possui um volante silencioso, 8 níveis de resistência e um monitor LCD. Além disso, você também obtém bandas de resistência que pode prender nos parafusos U e a empresa oferece garantia e suporte vitalícios integrados.
LifePro Under Desk Bike
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Mini exercitador de pedal de bicicleta magnético Sunny Health and Fitness sob a mesa
Esta bicicleta de pedal sob a mesa da Sunny tem resistência magnética ajustável com 8 níveis que funciona para suas mãos ou pernas. É feito de aço e pesa 21 libras. Um monitor LCD, pedais antiderrapantes e uma alça de transporte completam os recursos.
Minibicicleta ergométrica Sunny Health & Fitness
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Minibicicleta ergométrica MagneTrainer-ER
A resistência magnética permite que você pedale para frente e para trás com 8 configurações com esta bicicleta ergométrica sob a mesa. Uma construção de aço sólido com volante usinado e sistema de polia dupla e correia proporciona uma pedalada suave. A empresa oferece garantia total de 1 ano, juntamente com garantia de devolução do dinheiro em 30 dias.
Minibicicleta ergométrica MagneTrainer-ER
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YOSUDA Under Desk Bike Pedal Exerciser
Esta unidade magnética sob a bicicleta de pedal de mesa é muito silenciosa em apenas 5db. Ele pesa 22 libras, tem 8 resistências ajustáveis, 4 almofadas de borracha antiderrapantes e um monitor LCD. A empresa também oferece substituição gratuita de peças por um ano.
YOSUDA Under Desk Bike Pedal Exerciser
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Bicicleta de mesa ANCHEER
Usando um volante magnético, esta bicicleta de pedal sob a mesa tem 8 níveis de resistência que produzem apenas 5dB de ruído. Você também recebe 2 conjuntos de pedais, um para o braço e outro para a perna, junto com um monitor LCD, almofadas de borracha antiderrapantes e uma estrutura triangular de aço.
Bicicleta de mesa ANCHEER
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Exercitador de pedal dobrável Vaunn Medical
Este é um exercitador de pedal sem frescuras para o seu braço e pernas feito de uma estrutura larga e resistente para maior estabilidade. Ele vem montado e você também ganha uma tela LCD, e tem um mecanismo de dobramento rápido para que você possa movê-lo facilmente.
Exercitador de pedal dobrável Vaunn Medical
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Minibicicleta Himaly
Resistência multinível, tela LCD digital e um design compacto pesando apenas 8 libras tornam esta bicicleta ideal para levar com você para o escritório ou outros locais. É feito de aço e plástico rígido e você também recebe um fundo antiderrapante e pedal para segurança adicional.
Himaly Under Desk Bike Pedal Exerciser
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Vive Pedal Exercitador
O design fino desta bicicleta oferece pedalada para o braço e as pernas. Com apenas 12,5” de altura, cabe na maioria das mesas e você pode ajustar facilmente a resistência. Uma tela LCD exibe RPM, tempo, velocidade, distância e calorias queimadas. Você também pode usar o aplicativo para acessar vídeos de exercícios e acompanhar seu progresso.
Vive Pedal Exercitador
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As bicicletas sob a mesa funcionam?
Sim, essas bicicletas funcionam especialmente aquelas que oferecem diferentes níveis de resistência para aumentar a intensidade.
Quantas calorias masculinas você pode queimar com uma bicicleta de mesa?
Isso depende da intensidade, do seu peso e do tempo, mas geralmente você pode queimar 107 calorias em 50 minutos.
Você pode obter treinamento cardiovascular intenso com uma bicicleta de mesa?
Sim você pode. Isso pode ser melhor alcançado com bicicletas que possuem um mostrador para vários níveis de resistência.
O que procurar ao comprar uma bicicleta de mesa
Mesmo a menor quantidade de exercício tem alguns benefícios. Se você andar de bicicleta sob a mesa diariamente, o efeito cumulativo será perceptível. Se você quiser experimentar uma dessas bicicletas sob a mesa, aqui estão alguns dos recursos que você deve considerar.
Tamanho: como a bicicleta vai para baixo da sua mesa, certifique-se de medir a quantidade de espaço que você tem e compre a bicicleta certa de acordo.
Altura do pedal: O design da bicicleta ditará a altura do pedal. Procure designs de baixo perfil e meça o ponto mais alto da revolução da pedalada para ver se ele se encaixa confortavelmente sob sua mesa.
Conectividade de aplicativos: algumas marcas têm aplicativos com rotinas para aproveitar ao máximo o exercício em sua bicicleta.
Design estável: você precisa de um design estável capaz de lidar com a pedalada diária sem se mover e mudar de posição.
Peso: você quer que seja pesado o suficiente para ser estável, mas leve o suficiente para se mover facilmente.
Nível de ruído: Compre uma bicicleta que seja silenciosa o suficiente para não incomodar você ou seus colegas de trabalho no escritório quando estiverem conversando ao telefone ou pessoalmente.
Ecrã LCD: Isto irá ajudá-lo a acompanhar o seu exercício para que possa monitorizar o seu progresso.
Materiais de qualidade: Procure aço e plásticos de alto impacto para garantir uma vida longa para sua bicicleta.
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imagem: amazon