25 de cei mai buni influenți de fitness pe care să îi urmărești pe Instagram în 2022

Cu fiecare an care trece, oamenii devin din ce în ce mai conștienți și motivați să se concentreze asupra vieții lor sănătoase. Și cu ajutorul Instagram și TikTok, această sarcină a devenit super ușoară. Milioane de modele de fitness, antrenori și influenți de fitness își prezintă planurile unice de sănătate și regimul de exerciții fizice care vă pot transforma viața. Acesta este motivul pentru care sănătatea și fitness-ul sunt unele dintre cele mai populare nișe de pe rețelele sociale.

Oameni din întreaga lume urmăresc videoclipuri de antrenament și alt conținut de fitness de la influenți certificați de fitness . Pe lângă asta, ei desfășoară și programe uimitoare de fitness care nu numai că te pot ajuta să obții corpul perfect, ci și să te educă să devii tu însuți un model de fitness/influenț de fitness. Deci, dacă acesta este ceva care te entuziasmează, avem lista perfectă pentru tine. Iată o compilație a celor mai buni influenți de fitness de pe Instagram/ TikTok .

Indiferent dacă vă plac antrenamentele de acasă sau rutinele hardcore de la sală, acești factori de influență de fitness vă vor ajuta să faceți antrenamentul plăcut. Aruncă o privire la listă și începe noua ta călătorie!

Influentori de top fitness:

Kayla Itsines

Cine nu o cunoaște pe Kayla Itsines? Ea este femeia care a construit „The Bikini Body Training Company”. Ea este, de asemenea, autoarea „Bikini Body Guide”, o serie de cărți electronice care inspiră femeile să se pună în formă. Cu sediul în Australia, pasiunea Kaylei pentru antrenamentul de fitness a făcut-o un model important de fitness pentru femei pe rețelele de socializare.

Misiunea ei este de a ajuta fiecare femeie să atingă tipul de corp ideal care le va face mai încrezătoare și mai fericite în viață. Cu peste zece milioane de urmăritori, Kayla a devenit modelul de top pe Instagram pentru fitness, cu regimul ei de antrenament de încredere și rețetele nutritive.

Instagram / TikTok

Lauren Drain Kagan

Lauren Drain este un alt nume inspirator din grupul de influențe de top în fitness . Ea este asistentă medicală, antrenor personal, pasionat de aventură și cel mai bun model de fitness feminin. 2013 a fost un an de transformare pentru Lauren, când a devenit cea mai bună profesionistă de culturism WBFF.

Ea își folosește influența socială pentru a împărtăși secretele de a fi în formă cu regimuri specifice de antrenament și ghiduri de nutriție. Ea rămâne în mod regulat conectată cu adepții ei prin poveștile IG, unde îi inspiră cu călătoria ei de viață. Pe lângă fitness-ul corpului, ea lucrează și la antrenamentul minții pozitive pentru a încuraja consecvența în rândul cursanților.

Instagram / TikTok

James Haskell

James Haskell este un fost jucător de rugby și unul dintre cele mai bune modele masculine de fitness de pe rețelele sociale. Este cunoscut popular pentru pasiunea pentru sănătate și fitness. Marca lui promovează antrenamentul, produsele de nutriție și tot ceea ce aveți nevoie pentru a trăi o viață mai sănătoasă. El își încurajează adepții să mănânce corect și să acorde nutriției aceeași importanță ca și ei antrenamentelor.

Pe lângă trupa sa, rețelele de socializare a lui James prezintă și colaborarea sa cu soția sa, Chloe Madley - un antrenor personal și un nutriționist. Împreună, acest cuplu de putere oferă impulsul suplimentar de care aveți nevoie pentru a vă întoarce în formă.

Instagram / TikTok

Simeon Panda

Dacă ești dependent de fitness, atunci cu siguranță ești familiarizat cu Simeon Panda pe rețelele sociale. Este unul dintre cele mai bune modele de fitness masculin de pe Instagram și TikTok. Antrenorul britanic și-a început călătoria de fitness în 2013 și a devenit în curând un model de fitness de top pe Instagram, acumulând zece milioane de urmăritori pe tot globul.

Lui Simeon îi place să participe la competiții de fitness și a fost prezentat pe coperta diferitelor reviste de fitness. Motivul lui este să răspândească pozitivitatea în ceea ce privește menținerea în formă și să motiveze oamenii să se antreneze zilnic. Linia sa de îmbrăcăminte sport oferă produse standard pentru toți pasionații de fitness.

Instagram / TikTok

Chessie King

Videoclipurile energice ale lui Chessie King sunt super inspiratoare pentru toți urmăritorii ei. Există un motiv pentru care ea este numită „Regina Instagramului” în industria fitness chiar acum. Pozitivitatea, motivația și personalitatea ei veselă îți schimbă instantaneu starea de spirit. Prezența socială a lui Chessie este dedicată împuternicirii femeilor de toate formele și mărimile.

Mai mult, ea încurajează pe toată lumea să adopte un stil de viață sănătos și a construit o relație de dragoste cu corpul lor. Ea crede ferm în bunăstarea mentală și pozitivitatea corpului. Și exact asta răspândește ea prin postările și videoclipurile ei de pe diverse platforme.

Instagram / TikTok

Jennifer Selter

Jennifer Selter este influență în nutriție, stil de viață și fitness, cu peste 12 milioane de urmăritori pe Instagram. Călătoria ei de fitness este foarte inspiratoare și îi motivează pe adulții tineri să-și îngrijească sănătatea încă de la o vârstă fragedă. Urmăritorii ei de pe Instagram și TikTok servesc ca o comunitate de oameni cu gânduri similare care susțin pozitivitatea corpului în timp ce se ajută reciproc să rămână pe drumul cel bun cu viața lor sănătoasă.

Credibilitatea lui Jennifer de a deveni modelul feminin de fitness de top pe rețelele sociale constă în rezultatele sale de antrenament, în care milioane de femei și-au transformat viața cu diete sănătoase și rutine de exerciții fizice eficiente.

Instagram / TikTok

Mașinile Lean

The Lean Machines este un brand social promovat de cei mai buni prieteni Leon Bustin și John Chapman. Ambii sunt antrenori personali și nutriționiști care își folosesc prezența socială pentru a promova fitness și un stil de viață sănătos. Cei doi împărtășesc videoclipuri de antrenament și rutine de sală, împreună cu sfaturi nutriționale pe Instagram, TikTok și YouTube.

De asemenea, au programe speciale de antrenament pentru proaspeții părinți, care pot fi realizate într-un timp scurt, dar rezultatele sunt de lungă durată. Pe lângă asta, Leon și John împărtășesc conținut incredibil de fitness, cum ar fi antrenamente și exerciții de vacanță în timpul călătoriilor.

Instagram / TikTok

Sohee Lee

Unul dintre cei mai buni influenți asiatici de fitness , Sohee Lee este un antrenor personal și un fanatic al sănătății din California. Motivul ei este de a educa oamenii cu privire la diete durabile și schimbări de stil de viață acționabile care pot aduce rezultate pe termen lung. Postările și videoclipurile ei de socializare se concentrează în principal pe antrenamentul de forță și pe stabilirea unor obiective mari pentru a obține rezultatele dorite.

Pe lângă faptul că este un antrenor personal serios, Sohee împărtășește și meme hilare de fitness pentru a-și distra adepții. De asemenea, este o activistă pasionată și își dedică prezența online creșterii gradului de conștientizare cu privire la unele probleme sociale importante.

Instagram / TikTok

Michelle Lewin

Michelle Lewin, lucrătoare la clinică din Venezuela, este cel mai proeminent model de fitness pentru femei și influență de top pe rețelele sociale. Cu peste 13 milioane de urmăritori, ea este pe calea de a deveni o vedetă revoluționară în industria fitness-ului. Ceea ce o face diferită de ceilalți influenți de fitness pe Instagram este personalitatea ei cu picioarele pe pământ.

Pe lângă faptul că își motivează adepții să se antreneze zilnic, ea promovează și o linie de suplimente pentru sănătate și echipamente de antrenament acasă. Mealplan și Fitplan sunt două aplicații de fitness conduse de Michelle care oferă planuri ghidate, tutoriale de exerciții și sfaturi de antrenament pentru toți utilizatorii.

Instagram / TikTok

Massy Arias

Massy Arias este cel mai bun antrenor de sănătate de pe Instagram. Ea s-a impus ca influență bilingvă de fitness din Los Angeles. Feed-ul ei de Instagram este plin de videoclipuri educaționale în sală și fotografii cu transformarea corpului adepților ei. Pe lângă aceasta, Massy împărtășește în mod activ actualizările vieții sale cu adepții săi pentru a păstra lucrurile brute și reale.

Această calitate o face unul dintre cele mai cunoscute modele de fitness feminin de pe Instagram. Expertiza lui Massy constă în antrenamente de forță și exerciții avansate pentru întregul corp. De asemenea, îi place să combine yoga și acrobația cu cardio pentru a face rutinele mai plăcute.

Instagram / TikTok

Joe Wicks

Joe Wicks este unul dintre cei mai remarcabili influenți de fitness masculin de pe Instagram și TikTok. Cunoscut în mod popular ca „The Body Coach”, el se concentrează pe fitness și nutriție pentru a oferi rezultate sănătoase. Planurile sale de masă de 15 minute și planurile de 90 de zile sunt record la nivel mondial.

Singurul scop al lui Joe în calitate de influencer de fitness pe Instagram este de a ajuta oamenii să ducă un stil de viață sănătos și în formă, fără să se simtă foame. Acesta este motivul pentru care planurile lui de masă sunt super eficiente pentru toate tipurile de corp. Joe își folosește prezența pe rețelele sociale pentru a educa oamenii despre gătit rețete delicioase sănătoase, motivându-i în același timp să se antreneze în mod regulat.

Instagram / TikTok

Alexa Jean

Alexa Jean este un alt model de fitness feminin popular și influența de fitness de top pe Instagram, care motivează femeile să includă antrenamente în programele lor încărcate. Mama a doi copii împărtășește exerciții rapide de acasă pe Instagram și TikTok pe care oricine le poate face în câteva minute. Ghidul ei de fitness este perfect pentru a aștepta ca mamele să rămână în formă.

Pe lângă asta, ea împărtășește și antrenamente fenomenale pentru parteneri. Pe lângă antrenarea adepților ei, Alexa se concentrează și pe educarea lor despre cum să trăiască o viață echilibrată. Dacă îți plac modelele de fitness pentru femei, consultă pagina ei de socializare.

Instagram / TikTok

Lauren Simpson

Lauren Simpson este un expert cu adevărat în construirea mușchilor și arderea grăsimilor. Ea este, de asemenea, o fostă campioană mondială în bikini, care iubește să trăiască o viață echilibrată. Abordarea ei cu privire la sănătate, nutriție și fitness este unică. Ceea ce o face diferită de grupul de influenți de fitness este transparența ei față de urmăritorii ei.

Ea vorbește deschis despre pierderea sănătoasă a grăsimilor. Conținutul ei promovează diete durabile, împreună cu exerciții de ardere a grăsimilor, care oferă rezultate uimitoare. Dacă îți place ridicarea greutăților și împingerea șoldurilor, atunci Lauren este influența ta de fitness.

Instagram / TikTok

Natasha Oceane

Natasha Oceane urmează o abordare științifică a sănătății, dietei și regimului de fitness. Venind dintr-un mediu de biofizică, ea combină rutinele de antrenament cu fapte. Această tehnică nu numai că oferă dovezi solide pentru adepți, dar oferă și rezultate fenomenale.

Natasha și-a pus amprenta în categoria influențelor de fitness prin antrenamentele ei polimetrice și bazate pe forță. Ea continuă să experimenteze cu diferite rutine de exerciții și preia provocări de fitness pentru a-și distra adepții. Orientarea ei detaliată și capacitatea de a rămâne realistă cu adepții ei este ceea ce o face cel mai bun model/influencer de fitness din industrie.

Instagram / TikTok

Bradley Simmonds

Bradley este un antrenor personal de celebritate binecunoscut. Pasiunea lui pentru sănătate și fitness este destul de evidentă în conținutul său de pe rețelele de socializare. Indiferent dacă sunteți un fanatic al sălii de sport sau un antrenament ocazional, Bradley are o multitudine de rutine pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră.

Fluxul său de Instagram este plin de rutine de antrenament eficiente pe care le poți face la momentul potrivit. Rezultatele sunt garantate și pot fi văzute prin călătoriile de transformare ale clientului său. Devotamentul lui pentru a-i încuraja pe toată lumea să se îndrepte către un stil de viață potrivit este ceea ce îl face cel mai important influencer de fitness pe Instagram.

Instagram / TikTok

Demi Dagby

Demi este o influență de top în fitness, culturistă și sportivă de CrossFit. Conținutul ei de antrenament oferă informații despre rutinele de acasă și de la sală. Pe lângă asta, ea împărtășește și diferite rutine de antrenament pe care le poți face într-o vacanță sau într-un loc public.

Indiferent dacă vă aflați pe o insulă pustie sau pe o plajă aglomerată, Demi are o modalitate de a vă ajuta să vă antrenați oriunde. Exercițiile ei unice și rutinele de antrenament inspiră milioane de urmăritori să rămână în formă și sănătoși fără nicio grijă. Urmărește-i profilurile de pe rețelele sociale pentru a afla mai multe despre acest model de fitness versatil.

Instagram / TikTok

Lucy Wyndham Citește

Călătoria lui Lucy de la slujirea în armata britanică până la a deveni antrenor personal a fost o inspirație pentru milioane de adepți ai ei. Este cel mai important model de fitness din Marea Britanie, care este popular pentru sesiunile de antrenament de șapte minute. Rutinele ei sunt ușor de urmat și oferă rezultate promițătoare.

Modul în care își motivează urmăritorii și îi ajută să facă exerciții zilnice este ceea ce o face cea mai bună influență de fitness de pe Instagram. Dacă îți plac rutinele scurte de exerciții care te pot ajuta să obții rezultate bune, atunci urmărește videoclipurile lui Lucy Wyndham. Vei fi surprins să vezi cât de eficiente și totuși plăcute sunt.

Instagram / TikTok

Antonie Lockhorst

Antonie este un antrenor de fitness online și un influent popular de fitness masculin, cu milioane de urmăritori pe TikTok și Instagram. Conținutul său se învârte în jurul unor regimuri de antrenament captivante și actualizări de zi cu zi. Pe lângă faptul că împărtășește câteva sfaturi și metode uimitoare de exerciții, Antonie îi învață și pe adepții săi cum să crească pe rețelele sociale.

Indiferent dacă doriți să deveniți antrenor personal, model de fitness sau cel mai bun influenț al fitnessului, cursurile online ale lui Antonie sunt perfecte pentru a vă îngriji. Urmărește-i conturile sociale pentru a obține informații uimitoare despre cum să-ți urmezi pasiunea și să devii o bestie în nișa de fitness.

Instagram / TikTok

Jesse James West

Jesse este unul dintre cei mai populari influenți de fitness pe Instagram care postează despre antrenamente și regimuri de dans. Videoclipurile sale sunt nebun de distractive și reflectă simțul umorului. Având astfel de conținut versatil pe rețelele sale de socializare, l-a ajutat să atragă milioane de urmăritori care nu numai că îl văd ca pe un model, ci și îl adoră.

Abdomenele lui cizelate și mușchii definiți sunt dovada muncii grele pe care o depune pentru a duce o viață sănătoasă. Dacă aspirați să aveți un corp în formă, atunci urmați rutinele de antrenament ale lui Jesse pe profilurile lui de pe rețelele de socializare.

Instagram / TikTok

Pernilla Soe

Dacă scopul tău este să obții abdomene grozave și un corp de plajă, atunci Pernilla este influența ta de preferat. Antrenamentele și dietele ei sunt super eficiente, iar rezultatele sunt evidente din fotografiile transformatoare ale clientului ei. Ea împărtășește câteva sfaturi uimitoare de fitness și regimuri de antrenament cu adepții ei, care sunt ușor de urmat.

De asemenea, își îndrumă pe adepții cum să-și tonifice nucleul pentru a obține abdomene bine definite. Pe lângă asta, poți să-l vezi pe Pernilla dansând și să participi la diferite provocări sociale. Urmărește-o pe TikTok și Instagram pentru a te inspira în fiecare zi.

Instagram / TikTok

Rachel Brathen

Rachel Brathen, un antrenor de yoga din Suedia este o inspirație pentru mulți din întreaga lume. Ea își valorifică influența socială pentru a preda stilul de viață yoga. Cursurile ei sunt personalizate pentru a oferi rezultate fructuoase tuturor clienților ei, care pot fi văzute pe feedul ei de Instagram.

Cu peste 2,1 milioane de urmăritori, Rachel Brathen este un model de fitness și o influență de fitness inspirată pe rețelele de socializare, care oferă perspective intime asupra filozofiei Yoga și își încurajează adepții să trăiască o viață sănătoasă și atentă, încorporând yoga în rutina lor zilnică.

Instagram / TikTok

Gemma Atkinson

Gemma Atkinson este un model esențial de fitness pentru femei în industria sănătății, care își propune să-și ajute adepții să-și atingă obiectivele de fitness cu succes. Cartea ei „The Ultimate Body Plan” vorbește despre cele mai bune rutine de antrenament și provizii de nutriție pentru fiecare tip de corp.

Gemma și-a documentat frumos sarcina pe rețelele de socializare și a demonstrat că femeile pot încorpora cu ușurință exerciții de fitness, menținând în același timp sănătatea bebelușilor lor și a lor. Pe lângă asta, ea vorbește și despre antrenamentele de recuperare postpartum. Cea mai bună parte este că este foarte realistă cu urmăritorii ei, ceea ce o face cea mai bună influență de fitness pe Instagram.

Instagram / TikTok

Emily Skye

Emily Skye este cel mai popular nume în rândul mamelor care au nevoie de puțină motivație pentru a reveni în formă. Programul ei de fitness oferă o varietate de mese personalizate, rutine acasă și sală pentru femeile care doresc să urmeze un regim de antrenament zilnic în timp ce se așteaptă.

Ceea ce o face să iasă în evidență în mulțimea celor mai influenți de fitness este că își stabilește întotdeauna obiective realiste pentru adepții ei. În loc să forțeze oamenii să urmeze un anumit antrenament, ea îi educă să decidă ce este potrivit pentru ei. Pe lângă aceasta, Emily promovează, de asemenea, pozitivitatea corpului, atenția și eliberarea de stres.

Instagram / TikTok

Eva Andressa

Eva Andressa este o influență uimitoare de fitness din Brazilia, cu peste 6 milioane de urmăritori pe Instagram. Munca ei a fost recunoscută și nominalizată la „Premiul Shorty pentru Fitness Social”. Pe lângă aceasta, participă și la multe competiții de fitness, dintre care unele le-a câștigat.

Profilurile ei de socializare sunt pline cu videoclipuri cu ridicare de greutăți, exerciții de sală și locuri frumoase de vacanță. Antrenamentele ei pentru abdomen și mușchi sunt una dintre cele mai grele, dar și cele mai pline de satisfacții. O puteți găsi și pe YouTube pentru sesiuni de antrenament elaborate.

Instagram / TikTok

Stevie Prince

Stevie Prince este un model de fitness masculin motivațional care împărtășește exerciții pentru construirea mușchilor. Este un excelent antrenor de fitness și împărtășește o mulțime de conținut educațional legat de sănătate și fitness pe rețelele de socializare. Pe lângă aceasta, el găzduiește și programe de antrenament personal pentru oameni care sunt obsedați să se mențină în formă.

Fluxul său de Instagram este inundat de videoclipurile sale de antrenament și de fotografii uimitoare în care își etalează mușchii pentru a-și atrage urmăritorii. Puteți să-i trimiteți un DM și să obțineți un plan de fitness personalizat pentru dvs., fără nicio bătaie de cap.

Instagram / TikTok

Melissa Alcantara

S-ar putea să fi întâlnit pe Melissa Alcantara prin Kim Kardashian. Dar Melissa nu este doar un antrenor de celebrități, este o atletă puternică care motivează și inspiră femeile din întreaga lume să-și depășească limitele. Exercițiul ei preferat este ridicarea umărului și le dă putere femeilor să includă ridicarea greutăților în rutina lor de gimnastică pentru a-și întări nucleul și mușchii.

Conținutul ei de Instagram și TikTok este plin de postări educaționale despre diferite tipuri de exerciții și rutine săptămânale, care te pot ajuta să fii în formă. Urmărește-o pe rețelele de socializare pentru a obține câteva informații puternice despre sănătate și fitness.

Instagram / TikTok

Lucy Mecklenburgh

Lucy nu este doar o personalitate TV, ci și cea mai populară influență de fitness pe Instagram din Marea Britanie. Călătoria ei de fitness și nutriție i-a dat putere să înceapă o platformă de fitness online numită „Results With Lucy”, care a devenit virală în Marea Britanie și în întreaga lume.

Platforma ei online este un serviciu de abonament care oferă peste 1000 de antrenamente zilnice, cursuri de fitness live, asistență nelimitată și o comunitate de oameni cu idei similare. Pe lângă aceasta, Lucy își folosește prezența socială pentru a împărtăși tuturor adepților ei rețete delicioase, dar sănătoase, videoclipuri de antrenament și sfaturi de fitness.

Instagram / TikTok

Carly Rowena

Carly Rowena este cea mai bună influență de fitness pentru toate mamele de acolo. Cu o urmărire socială incredibilă, ea inspiră femeile de toate formele și mărimile să obțină rezultate fenomenale prin antrenamente acasă, precum și exerciții de sală. De asemenea, promovează tutoriale gratuite și videoclipuri de antrenament pentru a-și inspira adepții să mențină o rutină zilnică de exerciții.

Cartea ei electronică, „Get Gorgeous Guide” este o lectură obligatorie pentru fiecare aspirant de fitness. Pe lângă aceasta, Carly se concentrează și pe predarea antrenamentelor de sarcină ușoare și eficiente tuturor mamelor drăguțe care așteaptă un mic pachet de bucurie în viața lor.

Instagram / TikTok

Jennifer Tavernier

Cu peste 700.000 de urmăritori, Jennifer Tavernier este unul dintre cele mai bune modele de fitness și influențe Instagram care distribuie videoclipuri regulate de antrenament. Ca antrenor de fitness, ea oferă programe de antrenament personalizate tuturor adepților săi. Pe lângă rutinele de exerciții eficiente, feedul ei de Instagram este plin de videoclipuri de antrenament cu frumoasa ei fiică.

Jennifer crede cu fermitate că, cu dăruire și disciplină adecvată, oricine poate obține rezultatele dorite. Ea se concentrează atât pe aspectele legate de exerciții fizice, cât și de nutriție ale unui stil de viață sănătos. Și programele ei sunt o combinație excelentă a celor două.

Instagram / TikTok

Ulisses

Ulisses este un culturist profesionist și un model de fitness masculin inspirator pe rețelele sociale. Personalitatea lui se reflectă în postările sale, ceea ce te face să te simți mai motivat să te pui în formă. Prezența sa în rețelele sociale este un amestec de videoclipuri de fitness și divertisment care o prezintă pe minunata lui soție, Sarah.

De asemenea, face o mulțime de colaborări cu alți influenceri și creatori pentru a-și distra urmăritorii. Dacă ești în căutarea unui influencer de fitness cu o doză de umor, atunci ar trebui să-l urmărești pe Ulisses. Videoclipurile sale te vor inspira să intri în lumea fitness-ului fără să te întorci.

Instagram / TikTok

Concluzie

Instagram și TikTok sunt surse excelente pentru a găsi cei mai buni influenți de fitness și modele de fitness de top. Astăzi, influenții de fitness joacă un rol crucial în motivarea a milioane de oameni din întreaga lume. Nu numai că s-au impus ca cei mai buni din industria sănătății și fitness-ului, de asemenea, au influențat mai multe vieți online. În plus, ele sunt dovada că oricine pasionează să rămână sănătos și aspiră să devină un model de fitness de top pe Instagram sau un influencer de fitness Instagram poate face acest lucru cu o planificare și execuție adecvată.

Există o proporție egală de modele de fitness masculine și modele de fitness feminine pe aceste două platforme. Deci, ești sigur că vei găsi modelul tău care te va ține pe drumul cel bun și te va inspira să faci mai bine în viață. Lista de mai sus a influențelor de fitness de top și modelelor de fitness Instagram/TikTok prezintă o privire asupra unora dintre experții credibili în sănătate. Aceștia sunt influențele de fitness pe care trebuie să-i urmărești anul acesta pentru a obține acea motivație suplimentară și pentru a-ți transforma viața.