การให้ทิปตาชั่ง: การแก้ปัญหาน้ำหนักเกินในที่ทำงาน

ลองนึกภาพสถานการณ์นี้: ในห้องประชุมสำหรับการประชุมทีมประจำสัปดาห์ เพื่อนร่วมงานที่ตั้งใจดีนำครัวซองต์ช็อกโกแลตมาให้ พนักงานทุกคนยกเว้นพนักงานคนหนึ่งและเพื่อนร่วมงานอีกคนเรียกพวกเขาออกไป นอกจากความอายที่จะถูกแยกออกไปแล้ว มีโอกาสที่คนๆ นี้จะรู้สึกถูกบังคับให้กินขนมเพื่อหลีกเลี่ยงการแลกเปลี่ยนที่ยืดเยื้อ

คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิงเคยมีประสบการณ์แบบนี้ในที่ทำงาน มันน่าอึดอัด ไม่จำเป็น น่าอาย และทำให้เสียสมาธิ สถานการณ์เช่นนี้และอีกมากมายที่เกิดขึ้นอย่างร้ายแรงยิ่งกว่านั้น ทุกวัน. ที่ทำงาน.

หลังจากฟังพอดคาสต์ Women at Work ของ HBR ตอนล่าสุดเรื่อง Respect for Any Body Size ฉันเริ่มคิดลึกเกี่ยวกับประเด็นนี้มากขึ้น จะเกิดอะไรขึ้นกับพนักงานเหล่านี้เมื่อพฤติกรรมการกินและรูปร่างหน้าตาของพวกเขาอยู่ภายใต้กล้องจุลทรรศน์? และนายจ้างกำลังทำอะไรเพื่อปกป้องพนักงานของตนจากน้ำหนักเกิน?

น้ำหนักอคติและ DEI

ความหลากหลาย ความเท่าเทียม และการอยู่ร่วมกัน (Diversity, Eequity and Inclusion: DEI) เริ่มต้นขึ้นจากกฎหมายต่อต้านการเลือกปฏิบัติในทศวรรษที่ 1960 DEI ได้พัฒนามาเป็นกรอบการทำงานที่ส่งเสริมการมีส่วนร่วมและการปฏิบัติอย่างเป็นธรรมของทุกคนในทีมงาน โดยเน้นที่บุคคลและกลุ่มคนที่เคยถูกลดบทบาทหรือถูกเลือกปฏิบัติเนื่องจากอายุ เชื้อชาติ ศาสนา ประเทศต้นกำเนิด ความพิการ หรืออัตลักษณ์

แต่ละหมวดหมู่ภายใต้ร่ม DEI เป็นแบบคงที่ สิ่งที่ขาดหายไปคือน้ำหนัก

แต่ละคนมีการผสมผสานระหว่างปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงเมื่อเราอายุมากขึ้น เป็นผลให้น้ำหนักตัวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

น้ำหนักเป็นเรื่องละเอียดอ่อน เป็นส่วนตัว และเชื่อว่าควบคุมได้ หลายคนเชื่อว่าน้ำหนักเป็นส่วนผสมระหว่างทางเลือกของแต่ละคนและความมีระเบียบวินัย หมายความว่า “คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งนี้ได้… ถ้าคุณต้องการ ”

ความเชื่อ ที่ว่าแต่ละคนมีการพัฒนาการทำงานล่วงเวลา ไม่ว่าพวกเขาจะมีขนาดเท่าใด ก็ตาม นั่นคือที่มาของอคติ

น้ำหนักของการรับรู้

มีการบันทึกน้ำหนักอคติไว้อย่างดี เกรซ เลมมอน นักวิจัยจาก DePaul University กล่าวว่า “มนุษย์เข้าใจความกลัวที่จะอ้วนและการเหมารวมทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับความกลัวนี้” ตราบาปที่เกี่ยวข้องกับคนที่มีร่างกายใหญ่โตที่สุดคือพวกเขาเกียจคร้าน ไร้ความสามารถ และใจอ่อน ซึ่งทั้งหมดนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ในความเป็นจริง การศึกษาพบว่าหลายคนถือว่าการมีน้ำหนักเกินมีผลดีต่อสุขภาพทางเมตาบอลิซึม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกายและการบริโภคผักร่วมกัน เผยให้เห็นถึงการเสียชีวิตของบุคคลมากกว่าดัชนีมวลกาย

ผอมมากไม่ได้รับการยกเว้นจากอคติน้ำหนักเช่นกัน ในขณะที่ "ความบาง" เป็นที่ชื่นชอบของชาวอเมริกัน ผู้ที่มีรูปร่างผอมบางเป็นพิเศษจะต้องเผชิญกับคำวิจารณ์และการตัดสินที่ไม่พึงประสงค์จากเพื่อนร่วมงาน พวกเขาถูกระบุว่าขาดสารอาหาร ควบคุมไม่ได้ และเปราะบาง ความสามารถของพวกเขาไม่ได้ถูกตั้งคำถาม อย่างไรก็ตามความมั่นคงทางจิตใจและอารมณ์ของพวกเขาคือ

พูดตามตรง: เราวิจารณ์ตัวเองอย่างมาก นั่นเป็นเพราะเราอยู่ในวัฒนธรรมที่เราพัฒนาตนเองอย่างไม่สิ้นสุด และทุกคนมีภาพลักษณ์ในอุดมคติที่พวกเขากำลังพยายามทำให้สำเร็จ ภาพที่ติดอยู่ในใจของเรากลายเป็นวิจารณญาณ เนื่องจากความล้มเหลวหรือความสำเร็จที่เรารับรู้ได้เอง ที่เราแสดงให้คนอื่นเห็นเมื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักและรูปลักษณ์

สถานที่ทำงาน & ความคิดเห็นที่มีอคติ

ผู้คนมักจะพูดถึงรูปร่างหน้าตาของตัวเองอยู่เสมอ: อาหารประเภทใดที่พวกเขากำลังพยายามอยู่ เหตุการณ์ใดที่พวกเขากำลังฝึกฝน หรือ 5 ปอนด์สุดท้ายที่พวกเขาต้องการจะลด ทั้งหมดนี้ถือเป็นเรื่องล้อเล่นในที่ทำงาน แต่เพียงเพราะมันเป็นบรรทัดฐานไม่ได้ทำให้เป็นที่ยอมรับ

ตามรายงานของ National Library of Medicine “อคติเกี่ยวกับน้ำหนักสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความโน้มเอียงที่จะสร้างการตัดสินที่ไม่สมเหตุสมผลโดยพิจารณาจากน้ำหนักของบุคคล”

การแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของเพื่อนร่วมงานอาจเป็นการชมเชย บุคคลที่มุ่งไปหาอาจมองว่าเป็นการชมเชย แต่มีตัวแปรมากมายที่มีบทบาทในการโต้ตอบที่ดูเหมือนเรียบง่ายนี้

การแลกเปลี่ยนแสดงให้เห็นถึงความชอบของบุคคลที่มีต่อความผอม บางทีน้ำหนักที่ลดลงอาจไม่ได้ตั้งใจหรือแม้แต่ไม่ต้องการก็ได้ เพื่อนร่วมงานคนอื่นอาจกำลังมีปัญหาในการลดน้ำหนักและรู้สึกผิดหวังหรือถูกตัดสินเพราะพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกัน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตาของบุคคลอื่นล้วนเกี่ยวข้องกับบุคคลที่แสดงความคิดเห็น พวกเขากำลังแสดงความรู้สึกภายในของตัวเองไปยังผู้รับ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็มักจะเจ็บ  

สถิติการแยกแยะน้ำหนัก

การเลือกปฏิบัติมักเริ่มขึ้นในกระบวนการจ้างงาน ทำให้ยากขึ้นสำหรับบุคคลในองค์กรขนาดใหญ่ที่จะทำงานในบทบาทที่ต้องเผชิญหน้ากับลูกค้า พวกเขายังสามารถต่อสู้เพื่อขึ้นเงินเดือนและเลื่อนตำแหน่งได้แม้จะมีข้อมูลประจำตัวที่น่าประทับใจพอๆ กับเพื่อนร่วมงานที่ผอมกว่าก็ตาม

สถิติเปิดหูเปิดตาบางอย่างที่แบ่งปันระหว่างพอดคาสต์ HBR แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีอคติเรื่องน้ำหนักและการเลือกปฏิบัติบ่อยกว่าผู้ชายมาก การวิจัยของ Lemmon พบว่า “75% ของผู้ที่ระบุว่าตนเองมีน้ำหนักเกินจะมีประสบการณ์ในการถูกกลั่นแกล้ง ต่อล้อต่อเถียง หยาบคาย และก้าวร้าวมากขึ้นในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา”

1. ผู้หญิง 2 ใน 3 ในสหรัฐอเมริกาใส่ไซส์ 12 ขึ้นไป
2. เมื่อเทียบกับ “ผู้หญิงรูปร่างปกติ” ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะได้รับน้อยกว่า 4% ผู้หญิงอ้วนจะได้รับน้อยกว่า 5.8% และผู้หญิงที่อ้วนจนผิดปกติจะได้รับน้อยกว่า 15.7%
3. ผู้ที่ทำงาน “เบื้องหลัง” มีรายได้น้อยกว่าผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับการเจรจาต่อรอง การพูดในที่สาธารณะ หรือการให้คำปรึกษาถึง 22.3%
4. ผู้หญิงที่มีน้ำหนักมากที่สุดในบทบาทที่ต้องเผชิญหน้าลูกค้ามีน้ำหนักตัวน้อยกว่าผู้หญิงที่ถือว่ามีน้ำหนักปกติถึง 34.5%

น้ำหนักอคติราคาสูง

พนักงานที่ประสบกับอคติโดยน้ำหนักและการเลือกปฏิบัติต้องรับมือกับความคิดเห็นมากกว่าหนึ่งครั้ง ประสบการณ์เหล่านี้อาจทำให้อาชีพการงานตกต่ำลง มีผลกระทบทางเศรษฐกิจอย่างมาก และทำให้สุขภาพจิตและอารมณ์ของบุคคลนั้นแย่ลง

พนักงานที่มีร่างกายขนาดใหญ่มักถูกตีตรา รู้สึกอับอายขายหน้า รู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์ และมีแนวโน้มที่จะใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิด และมีความคิดฆ่าตัวตาย ความสูญเสียทางจิตใจนั้นน่าเหนื่อยหน่ายเนื่องจากการอภิปรายเกี่ยวกับน้ำหนักและในที่สุดอคติที่เป็นคู่กันนั้นเป็นที่ยอมรับของสังคมในที่ทำงานมานานหลายทศวรรษ

บ่อยครั้งกว่านั้น ความอัปยศจะนำไปสู่การนิ่งเฉยของผู้ถูกกระทำทารุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบริษัทต่างๆ ไม่มีนโยบายสนับสนุนพวกเขา

อาชีพตกราง

เส้นทางอาชีพของคนรูปร่างใหญ่โดยเฉพาะผู้หญิงนั้นช้ากว่าเพื่อนร่วมงานที่รูปร่างผอมกว่ามาก นอกเหนือจากภาระทางจิตใจและอารมณ์แล้ว พนักงานเหล่านี้ยังมีโอกาสน้อยที่จะแสวงหาโปรเจ็กต์และโปรโมชันที่มีชื่อเสียง พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะออกจากองค์กรหากปราศจากอคติและการเลือกปฏิบัติ

ผลกระทบทางเศรษฐกิจ

เมื่อความก้าวหน้าในสายอาชีพของพนักงานชะงักงัน ศักยภาพในการหารายได้ของพวกเขาจะลดลง ในทางเศรษฐศาสตร์ การศึกษาหนึ่งจากปี 2011 แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นหนึ่งหน่วยของค่าดัชนีมวลกายของผู้หญิงมีความสัมพันธ์กับค่าจ้างรายชั่วโมงที่ลดลง 1.83% ในปี 2018 การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการอยู่ในกลุ่มรายได้ต่ำสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วนได้ ในทางกลับกัน การศึกษาเดียวกันพบว่าการเป็นโรคอ้วนทำให้รายได้ลดลง และส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างไม่สมส่วน

พลาดโอกาส

Lori Armstrong Halber หุ้นส่วนของ Fox Rothschild LLP กล่าวว่าสิ่งนี้ดีที่สุดในบทความ SHRM นี้: “…นายจ้างที่มุ่งเน้นไปที่ (สิ่งใดก็ตาม) นอกเหนือจากทักษะ ความสามารถ และประสบการณ์ของผู้สมัครหรือพนักงานกำลังก่อความเสียหายทั้งต่อตัวบุคคลและตัวมันเอง คุณอาจพลาดพนักงานที่มีความสามารถและมีส่วนร่วมอย่างเหลือเชื่อจากอคติของคุณ”

ต่อสู้กับน้ำหนักเกินในที่ทำงาน

มีหลายสิ่งที่ทั้งนายจ้างและลูกจ้างสามารถต่อสู้กับอคติน้ำหนักและการเลือกปฏิบัติในที่ทำงาน ขั้นตอนแรกคือการรับรู้ถึงอคติ

ทุกคนมีอคติ เป้าหมายคือการตระหนักถึงพวกเขา เพื่อให้ทัศนคติและพฤติกรรมเหล่านั้นไม่ได้บงการการตัดสินใจของคุณ การทดสอบอย่างเช่น Project Implicit ของ Harvard เสนอการทดสอบการเชื่อมโยงโดยนัยเพื่อวัดอคติในหัวข้อต่างๆ รวมถึงน้ำหนัก

การมีพื้นฐานข้อมูลนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่แข็งแกร่งไปสู่ความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิผลมากขึ้น

ทั่วทั้งองค์กร

Anna Burns ซีอีโอของ Seen@Work ซึ่งเป็นบริษัทที่ปรึกษาของ DEI แนะนำให้สร้างสภาพแวดล้อมที่ "ไม่สนับสนุนการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายของคนอื่นและส่งเสริมการลดน้ำหนัก การสนทนาที่เน้นเรื่องวัฒนธรรมการกินหรือการทำให้ร่างกายมีศีลธรรม อาหารหรือการออกกำลังกายจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเช่นกัน”

ก้าวไปอีกขั้นด้วยการเชิญพนักงานเข้าร่วมการสนทนาเมื่อมีส่วนร่วมในการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนักหรือการทำร้ายร่างกาย เธอกล่าวเสริม หลายครั้ง ผู้คนไม่เข้าใจว่าสิ่งที่พวกเขาพูดหรือทำนั้นเป็นการทำร้ายหรือเลือกปฏิบัติ

ยิ่งกว่านั้น องค์กรสามารถใช้นโยบายที่เป็นทางการซึ่งออกแบบมาเพื่อกีดกันการเลือกปฏิบัติโดยน้ำหนักและการทำร้ายร่างกาย โดยระบุอย่างชัดเจนถึงการรวมขนาดไว้ในนโยบายการไม่เลือกปฏิบัติ

ความรับผิดชอบส่วนบุคคล

คำสุภาษิตที่ว่า “เราเป็นส่วนประกอบทั้งหมดของเรา” เป็นความจริงในกรณีของวัฒนธรรมและทัศนคติในที่ทำงาน การตระหนักถึงการเลือกปฏิบัติโดยน้ำหนักจะต้องได้รับการฝึกฝนและฝึกฝน ต่อไปนี้เป็นวิธีการตอบสนองต่อการโน้มน้าวโดยน้ำหนักเมื่อสิ่งนั้นพุ่งตรงมาที่คุณหรือคุณพบเห็นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนร่วมงาน:

• เหมือนเป็นความคิดเห็นส่วนตัว เปลี่ยนวิชา.
• เรากำลังนอกหัวข้อ มาเริ่ม/ดำเนินการต่อ/จบการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อ X กันเถอะ
• ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น/แบ่งปันมุมมองของคุณ เปลี่ยนวิชา.

การเคลื่อนไหวทางกฎหมาย

ในสหรัฐอเมริกา มิชิแกนและบางเมือง รวมทั้งซานฟรานซิสโกและเมดิสัน รัฐวิสคอนซิน ห้ามการเลือกปฏิบัติโดยพิจารณาจากน้ำหนัก นักเคลื่อนไหวในนิวยอร์กและแมสซาชูเซตส์กำลังทำงานเพื่อขยายการคุ้มครองการต่อต้านการเลือกปฏิบัติตามน้ำหนักทั่วทั้งรัฐของตน การเปลี่ยนแปลงทางกฎหมายเป็นไปอย่างช้าๆ แต่สิ่งนี้เปิดโอกาสให้นายจ้างได้แสดงจุดยืน

คุณจะทำอย่างไรกับมัน?

เป็นเวลาหลายทศวรรษมาแล้วที่ทัศนคติ “คุณจะทำอย่างไรกับมัน” ที่พุ่งใส่บุคคลที่มีร่างกายใหญ่โต

ให้ถามคำถามเดียวกันนี้กับนายจ้างด้วยจิตวิญญาณแห่งการยอมรับและความก้าวหน้า อคติและการเลือกปฏิบัติมีอยู่จริงในที่ทำงาน แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อเปลี่ยนแปลงมัน?