En Düşük Pazartesi: Bu Eğilim İşletmeniz İçin Doğru mu?

Temel Çıkarımlar

• Çoğu işçi, önümüzdeki hafta yapılması gereken işi çevreleyen bir korku duygusu olan "Pazartesi hüznü" yaşıyor.
• "Asgari Pazartesi" haftaya olumlu ve rahat bir şekilde başlamanın bir yolu olarak çalışanlar arasında trend oluyor. "Pazartesi hüzünlerini" veya "Pazar korkularını" önlemenin bir yolu.
• Bunu uygulayan çalışanlar güne kişisel bakım ritüelleriyle başlar ve genellikle işe normalden daha geç başlar. Ayrıca, Pazartesi günü yalnızca temel görevleri tamamlarlar, gerisini sonraya bırakırlar.
• Çıplak Minimum Pazartesi'nin bazı faydaları olabilirken, kar hanenize zarar verebilir. Ayrıca herkes için çalışmaz, bu yüzden uygulamadan önce artılarını ve eksilerini göz önünde bulundurmalısınız.
• Uzun vadeli çalışan sağlığını ve üretkenliğini desteklemek için sürdürülebilir alternatifler benimsemenizi tavsiye ederim. Bunlar, esnek çalışma ve fazladan izin içerir.

giriiş

Amerikan Psikoloji Derneği yakın zamanda işle ilgili stresin tüm zamanların en yüksek seviyesinde olduğunu tespit etti. Bunun bir sonucu olarak, yaklaşık 5 çalışandan 3'ü işte düşük motivasyon, enerji ve üretkenlik yaşıyor. Hatta %30'dan fazlası tükenmişliğin bir parçası olarak duygusal bitkinlik ve fiziksel yorgunluk bildiriyor.

Çalışmalar ayrıca Pazartesi gününün haftanın en stresli günü olduğunu ve tüm hasta günlerinin %20'sini oluşturduğunu göstermiştir.

"Asgari Pazartesi", "Pazartesi hüznüyle" mücadele etmek ve hafta boyunca yeniden şarj olmak için en son trend. Buna uyan çalışanlar Pazartesi günlerine öz bakım ile başlar ve sadece en önemli görevleri üzerinde çalışırlar. Bunun amacı, haftaya olumlu bir başlangıç ​​yapmak ve işle ilgili kaygıyı önlemektir.

Bu yaklaşımın bazı faydaları olsa da, herkes için işe yaramıyor. Tutarlı bir şekilde performans göstermesi ve işyerinde katı son teslim tarihlerine uyması gereken çalışanlar bu stratejiyi etkili bir şekilde kullanamazlar.

Bu yazıda Bare Minimum Monday'in ne olduğunu açıklayıp artılarını ve eksilerini özetliyorum. Ayrıca işinizde üretkenliği artırmak ve iş-yaşam dengesini geliştirmek için kullanabileceğiniz alternatif çözümler sunuyorum.

Çıplak Minimum Pazartesi nedir?

Yakın tarihli bir ankette, çalışanların %58'i Pazartesi gününün haftanın en az sevilen günü olduğunu iddia etti. Bu, "Pazartesi hüznü" denen bir olguyla, yani insanların Pazartesi günü işe dönerken hissettikleri olumsuz duygularla uyumludur. Bazen bu duygu o kadar yoğundur ki işçiler daha Pazar günü endişeli hissederler. Bu fenomen "Pazar korkuları" olarak bilinir.

Bare Minimum Monday, çalışanların çalışma haftasının başında hissettikleri stres ve kaygıyla mücadele etmek için geliştirilen en yeni kişisel bakım stratejisidir.

Genellikle güne meditasyon yapmak, egzersiz yapmak veya aile ile vakit geçirmek gibi kişisel bakım etkinlikleriyle başlamayı içerir. Bu yaklaşımı kullanan çalışanlar ayrıca Pazartesi günleri yalnızca "minimum düzeyde", yani kritik görevlere odaklanır . Bu, diğer görevleri sonraya bırakmak veya başka birine devretmek anlamına gelebilir.

Ayrıca, bazı çalışanlar Pazartesi sabahları e-postaları kontrol etmez veya toplantılara katılmaz. Bu, dikkat dağıtıcı unsurları azaltır ve hafta başlamadan önce kafalarını boşaltmalarına yardımcı olur.

Belkins'in Yönetici Ortağı Michael Maximoff, fikrin "ilk günü rahat geçirmek, işleri planlamak ve herkesi haftanın geri kalanı için aşırı odaklanmaya hazırlamak" olduğunu açıklıyor.

"Doğru yaklaşılırsa, uygun dinlenme ve planlama dönemlerinden sonra çalışmak her zaman daha kolay olduğundan, üretkenlik açısından bile mantıklıdır" diye ekliyor.

Nereden kaynaklandı?

Pazartesi hüznü, etiketlenmeden çok önce var olmuş olabilir. Bununla birlikte, gelecek neslin bu fenomeni çalışma kültürlerinin bir parçası olarak kabul etmesi pek olası değildir. Bir Gallup raporu Y Kuşağı ve Z Kuşağı çalışanlarının ruh sağlıklarına ve esenliklerine yüksek değer verdiğini gösteriyor.

COVID-19 salgını, çalışanların önceliklerini değiştirmede de rol oynadı. COVID-19 karantinaları sırasında birçok insan evden çalışıyordu, izinliydi, çalışmıyordu vb. Böylece, kişisel taahhütler için daha fazla zamanları oldu. Örneğin sevdikleriyle vakit geçirebilir, yeni hobiler edinebilir veya zihinsel ve fiziksel sağlıklarına odaklanabilirler.

İşçilerin bu tür bir dengeyi yaşadıktan sonra normal bir şekilde işlerine dönmeleri kolay değil. Hatta bir Microsoft raporu, çalışanların %53'ünün şu anda sağlıklarına ve esenliklerine pandemi öncesine göre daha fazla öncelik verdiğini gösterdi.

Akıl sağlığı ve iş-yaşam dengesine artan bir odaklanmayla, çalışanlar meseleleri kendi ellerine aldılar.

Bare Minimum Monday, sosyal medya ve ağızdan ağza iletişimin bir araya gelmesiyle popüler hale geldi. Bir TikToker olan Marisa Jo Mayes gibi kişilerin bunun iş baskısını azaltmanın ve üretkenliği artırmanın harika bir yolu olduğunu iddia etmesiyle başladı.

Başlangıcından bu yana, sosyal medya platformlarında trend olmuştur. TikTok, Twitter, Instagram ve Linkedin kullanıcıları, deneyimin kendileri için nasıl çalıştığını paylaşıyor. #BareMinimumMondays ve #BareMinimumMondays hashtag'leri son 7 günde toplam 3 milyondan fazla görüntülendi.

Ne gibi faydalar sağlayabilir?

Bir yaşam koçu olan Randi Levin, Bare Minimum Monday'in "çalışma haftasına daha zarif ve zarif bir başlangıç ​​sağlayabileceğini" paylaştı. Konsept ilgi gördükçe, bazı işverenler bunu yeni bir şirket avantajı olarak benimsiyor.

Jüri, uzun vadeli etkisi konusunda hala kararsız, ancak beklenen faydalar şunları içeriyor:

Artan üretkenlik ve etkinlik

Çalışanlar Pazartesi günleri yalnızca kritik işlere öncelik verdiğinde, bu görevleri etkili bir şekilde tamamlamaya odaklanabilirler. Toplantılar gibi dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmak, daha az hatayla daha kaliteli işlerle sonuçlanabilir.

Tükenmişlik ve devamsızlıkta azalma

Haftaya kişisel bakım ritüelleri ile başlayan çalışanlar, streslerinden bir adım geri atabilir ve olumlu bir zihniyete girebilirler.

Ek olarak, zorunlu olmayan görevleri daha sonraya iterek, çalışanlar daha az bunalmış hissedebilir ve mazeret bildirmek. Bu sayede işverenler daha destekleyici ve sürdürülebilir bir çalışma ortamı yaratabilirler.

Yeteneğin daha iyi çekilmesi ve elde tutulması

Günümüzün rekabetçi iş piyasasında çalışanlar, iş-yaşam dengesini iyileştirmeye odaklanan şirketler arıyor. Bare Minimum Monday gibi girişimler, işverenlerin kendilerini destekleyici ve yenilikçi olarak ayırt etmelerine yardımcı olur . Bu, en iyi yetenekleri çekmek ve elde tutmak için uzun bir yol kat edebilir.

Dahası, ayrıcalığa değer veren mevcut çalışanlar önemsendiklerini hissederler ve ayrılma olasılıkları daha düşüktür.

Amaç ne?

Minimum Pazartesi Günü üretkenliği ve esenliği teşvik edebilirken, dikkate alınması gereken bazı dezavantajlar da vardır.

Geri tepebilir, üretkenliği azaltabilir

Asgari Pazartesi günleri fazla çalışmayı önleyebilirken, bazı çalışanlar tembellik yapmak veya görevlerini tamamlamayı atlamak için bunu bir bahane olarak kullanabilir. Bu, genel üretkenliği azaltabilir ve şirket gelirini engelleyebilir.

Ayrıca, tüm bir iş gününü tehlikeye atarak, çalışanlar görevleri tamamlamak için acele edebilir , bu da düşük kaliteli işlere veya teslim tarihlerinin kaçırılmasına yol açabilir. Bu, müşteriler nezdindeki itibarınıza zarar verebilir ve size paraya mal olabilir.

Ourpcb CEO'su Patrick Smith, "bu eğilimin üretkenlik ve genel şirket kültürü üzerindeki etkisi" konusundaki endişelerini dile getirdi.

Smith, "Çalışanların kendilerine bakma konusunda desteklenmiş ve yetkilendirilmiş hissetmeleri önemlidir," diyor, "ancak rollerinin beklentilerini ve sorumluluklarını yerine getirmeleri de önemlidir."

Daha derin bir soruna geçici bir çözüm olabilir

Compare Banks'in kurucu ortağı Percy Grundwald, bu yaklaşımın "tükenmişlik, toksik bir çalışma ortamı veya net hedef veya yön eksikliği gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilecek motivasyon ve işe bağlılık eksikliğini gösterdiğine" inanıyor.

Bunların hepsi, çözülmesi gereken daha derin yönetim ve kültür sorunlarıdır. Çıplak Minimum Pazartesi, sorunu geçici olarak çözebilir, ancak nihayetinde işçilerin haftanın geri kalanında fazla çalıştığı bir dalgalanma etkisi yaratabilir.

Pazartesi günleri ertelenen görevler, sonunda Salı günleri hissedilen baskıyı artıracaktır. Bu, hiç bitmeyen bir Asgari Salı, Çarşamba, Perşembe vb. döngüsüne yol açabilir. Bu nedenle, sürdürülebilir uzun vadeli bir çözüm değildir .

Olumsuz bir çalışma ortamı yaratabilir.

İşinin doğası gereği, Çıplak Asgari Pazartesi günlerine katılamayan çalışanlar eşit olmayan bir iş yüküyle karşı karşıya kalabilir. Örneğin, zaten yüksek baskı altında çalışan bir hemşire, Pazartesi günleri yalnızca asgari düzeyde çalışan bir meslektaşının görevlerini üstlenmek zorunda kalabilir. Bu, kırgınlık duygularına yol açabilir.

Grundwald ayrıca, kuruluşta hesap verebilirlik eksikliğinin "kuruluşun genel başarısı için zehirli ve zararlı olabilecek bir suçlama ve parmakla gösterme kültürüne yol açabileceğini" öne sürüyor.

Herkes için çalışmayabilir

Çıplak Minimum Pazartesi günleri, hafta boyunca daha tutarlı bir üretkenlik düzeyine ihtiyaç duyan endüstriler için işe yaramaz. Örneğin, restoranlarda, perakende satış mağazalarında veya okullarda çalışanların Pazartesi günü yalnızca temel görevleri yerine getirmesi mümkün değildir. Çalışmalarını çalışma haftalarına eşit bir şekilde yaymaları gerekir .

Benzer şekilde, inşaat gibi sektörlerde çalışan işçilerin de belirli günler için katı son teslim tarihleri ​​vardır. Son teslim tarihlerine bağlı kalma baskısı olmadan haftaya yavaş bir başlangıç ​​yapamazlar.

Çıplak Asgari Pazartesiye Sürdürülebilir Alternatifler

Çıplak Asgari Pazartesi, çalışanların refahı için uzun vadeli bir çözüm değildir ve ön cephede veya saha içi endüstrilerin çoğunda işe yaramaz.

Aşağıda, En Az Pazartesi için bazı sürdürülebilir alternatifler sağladım. Bunları, daha iyi bir zihinsel sağlığı desteklemek ve şirketinizde üretkenliği artırmak için kullanabilirsiniz.

Yeniden şarj olmak için molalar, izinler ve zihinsel sağlık günleri sağlayın

Çalışanlara cömert ücretli izin (PTO) . Dinlenebilmeleri ve işten stres atabilmeleri için harçlıklarının tamamını kullanmaları için onları teşvik edin. Ayrıca, çalışanların sık sık şarj olabilmeleri için gün boyunca düzenli yemek ve dinlenme molaları verin.

İzin ve molaları önceden planlayarak, personelinizin asla yetersiz kalmamasını sağlarken çalışanların tükenmişliğini önleyebilirsiniz.

Ek olarak, yakın zamanda yapılan bir araştırma, Z kuşağı çalışanlarının %82'sinin akıl sağlığı günleri istediğini ortaya çıkardı. Hastalık izni sağlamaya benzer şekilde, çalışanlara belirli sayıda ruh sağlığı izni vermek faydalı olabilir. İşçiler, kapatmaları gereken bu günleri kullanabileceklerini bilerek rahat edecekler. Ayrıca, bunun gibi girişimler, en iyi yetenekleri çekmek ve elde tutmak için harika bir yoldur.

Bu stratejiyi uygulamak sizi mutlu, sağlıklı ve üretken bir işgücü ile bırakacaktır.

Esnek çalışma sunun

Human Capital Innovations'tan Jonathan Westover, Bare Minimum Monday'in "geleneksel çalışma kültürüne karşı artan bir memnuniyetsizliği ve özellikle Z kuşağı ve Y kuşağı olmak üzere işçiler arasında daha fazla iş-yaşam dengesi arzusunu" yansıttığına inanıyor.

Esnek çalışma, üretkenliği korurken iş-yaşam uyumu kültürünü geliştirmenin etkili bir yoludur. Esneklik her zaman evden çalışmak anlamına gelmez . Çalışanların kendilerine daha yakın olan şantiyeleri seçmelerine izin verebilirsiniz. Ayrıca vardiya programlarında esneklik sunabilir veya sözleşmeli saatlerinin ötesinde çalıştıklarında yerine izin verebilirsiniz. Bunlar, işyerinde fiziksel olarak bulunması gereken çalışanlara esneklik sunmanın etkili yollarıdır.

Zamanlarını daha iyi kontrol eden çalışanlar muhtemelen daha enerjik, yüksek performanslı ve şirketinize sadık olacaktır.

Çalışanların görevlerini önceliklendirmesine ve yapılandırmasına yardımcı olun

Çalışanların Pazartesi günleri yalnızca kritik görevlere odaklanması gerekmez. Bunun yerine, hafta boyunca yönetimi daha kolay olan yapılandırılmış bir yapılacaklar listesi oluşturmalarını sağlayın .

Ayrıca çalışanların işlerine öncelik vermelerine ve zamanlarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olabilirsiniz. Bunu , net son tarihler sağlayarak ve görevlerin ne kadar sürebileceği konusunda gerçekçi beklentiler belirleyerek yapın.

Ek olarak, büyük, karmaşık görevleri daha küçük eylem öğelerine ayırmalarına yardımcı olun. Bunların yönetimi genellikle daha kolaydır ve daha az bunaltıcıdır.

Tavsiyem: Connecteam gibi zengin özelliklere sahip uygulamalar, görevleri ve alt görevleri kolayca oluşturmanıza ve atamanıza olanak tanır. Ayrıca görevlere dosya ve notlar ekleyerek çalışanlara işlerini en iyi şekilde yapmaları için ihtiyaç duydukları tüm desteği verebilirsiniz. Ayrıca, çalışanlarınızın işlerini zamanında tamamlamasını sağlamak için ilerlemeyi takip edebilirsiniz. Kontrol etmek için 14 günlük ücretsiz deneme için kaydolun.

Özet

Ruh sağlığı ve esenlik, günümüzün iş gücü için önde gelen öncelikler haline geldi. İşçiler artık Pazartesi hüznüyle -yeni bir çalışma haftasının başlangıcındaki stres ve korku duygusuyla- mücadele etmek için en son trend olarak Bare Minimum Monday'i kullanıyor.

Bu eğilimle birlikte, çalışanlar Pazartesi günü yalnızca işle ilgili kritik görevlerde çalışıyor ve kalan işlerini sonraya bırakıyor. Buna ek olarak, Pazartesi sabahlarını kişisel bakım ritüelleri yaparak geçirirler ve genellikle işe geç başlarlar. Buradaki fikir, çalışanların haftaya yavaş ve olumlu bir notla başlamasıdır, böylece tükenmişlikten kaçınabilir ve genel üretkenliklerini artırabilirler.

Bu strateji bazılarına yardımcı olabilirken, birçok uzman bunun geçici bir çözüm olduğuna inanıyor. Ayrıca, haftanın her günü tutarlı çalışma gerektiren ön saflardaki birçok sektör için uygun bir çözüm değildir.

Bu makalede, Minimum Pazartesi Günlerine bazı sürdürülebilir alternatifler sundum. Bunları benimseyerek şirketinizde daha derin yönetim ve kültür değişiklikleri yapabilirsiniz. Çalışanlarınızın hafta boyunca mutlu, enerjik ve ilgili olduklarını göreceksiniz.