Çok Fazla Çalıştığınızın İşaretleri + Yardımcı Olacak 5 İpucu

Çoğu yeni serbest çalışan, gerçekten geçimini sağlamak için yeterli müşteriyi nasıl elde edeceklerini merak ediyor. Çok azı, bir iş kurduktan ve talep edilen becerilere sahip olduğunuzu gösterdikten sonra, kendinizi çok fazla iş bulmanın kolay olduğunu anlıyor.

Eğer o yerdeyseniz, ne demek istediğimi anlarsınız.

Yeterince çalışmak harika bir duygu. Çok fazla iş sahibi olmak değildir.

Serbest çalışanlar dolandırıcıdır, bu nedenle tüm işler hoş karşılanır.

Ama hayatınızda net bir pozitif olmayı bıraktığında, çok fazla işiniz var.

Serbest çalışan olarak çalışmanın özgürlük, esneklik ve harika bir iş/yaşam dengesi sunması beklenir. Bunun yerine, asla küçülmeyen bir yapılacaklar listesinde boğuluyorsanız, muhtemelen günlük işinizde olduğundan daha fazla stresli hissediyorsunuzdur.

Endişelenme, yalnız değilsin. Bu yazıda, çok fazla işiniz olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi, sürekli olarak aşırı çalışmanın sonuçlarından ve bunun yerine ne yapmanız gerektiğinden bahsedeceğiz.

Bir mola için çaresizseniz okumaya devam edin.

Çok Fazla İşiniz Olduğunun 5 İşareti

Çoğu zaman, serbest çalışanların görevleri iş arkadaşlarına devretme veya ücretli tatil günleri alma lüksü yoktur. Ve ne zaman başka bir tavsiye alacağınızdan emin değilseniz, yeni müşterileri geri çevirmek zor olabilir. Özellikle serbest meslek kariyerinizin başlarında, sadece meşgul olup olmadığınızı veya gerçekten çok fazla işiniz olup olmadığını bilmek zor olabilir.

Yapmanız gereken çok fazla iş olduğunu gösteren 5 işaret:

1. Üretken değilsiniz

Yapacak çok iş ve gün içinde yeterli saat olmadığı için, daha fazla faturalandırılabilir göreve sığdırmak için uykuyu atlamaya başlayabilirsiniz. Veya beyniniz bunaldığınız için kapanabilir. Her iki durumda da, çok fazla çalışma üretkenliğinizi keskin bir şekilde durma noktasına getirebilir. Yapılması gerekenlere odaklanamıyorsanız, çok fazla işiniz var demektir.

2. Destek ağı bildirimleriniz

Girişimciler olarak, serbest çalışan bir iş kurmanın çok çalışma ve bazen uzun saatler sürdüğünü hepimiz biliyoruz. Ancak aileniz, arkadaşlarınız ve sizi en iyi tanıyan kişiler işinizin devraldığını fark etmeye başlarsa, onları dinlemek önemlidir. İşiniz için ilişkilerinizi feda ettiğinizi söylediklerinde, çok fazla işiniz var demektir.

3. Vücudunuz itiraz ediyor

Uyuyamadığınızda, yeme alışkanlıklarınız değiştiğinde, sürekli hasta olduğunuzda, enerji seviyeniz düşük olduğunda veya bedeniniz ve zihniniz herhangi bir şekilde rahatsız olduğunda, çok fazla işiniz var demektir. Vücudunuzu tanıyorsunuz ve vücudunuz ne zaman yavaşlaması gerektiğini biliyor. Bu işaretleri görmezden gelmeyin.

4. İş bir yük gibi geliyor

Muhtemelen, yaptığınız işe tutkuyla bağlı olduğunuz ve bu işte harika olduğunuz için serbest çalışmaya başladınız. Her seferinde bir projeyi dünyaya tanıtmak ve endüstrileri değiştirmek çok eğlenceli. Herkesin boş günleri vardır, ancak bu tutku duygusunu tamamen kaybettiyseniz ve işiniz sadece bir angarya gibi geliyorsa, muhtemelen çok fazla işiniz var demektir.

5. Hiç boş gününüz yok

Serbest çalışma size her yerden çalışma seçeneği sunar; ancak bazen bu, aynı zamanda her yerde çalışmanız anlamına da gelir. Tüm tatillerinizde dizüstü bilgisayarınızı yanınıza almanız, çocuğunuzun t-ball oyununda telefonunuzdan sürekli e-postaları yanıtlamanız ve her hafta sonu hatasız çalışmanız, çok fazla iş yaptığınızın işaretleridir.

Fazla Çalışmak Sağlığınızı Ne Kadar Etkileyebilir?

Stres ve tükenmişliğin toplum olarak görmeye başladığımız gerçek sonuçları var. Kendi işinizi kurarken, çok fazla işiniz olduğuna dair işaretleri görmezden gelmek cezbedicidir.

Yapma.

Çok fazla çalışma, sağlığınızı gelecek yıllarda hissedebileceğiniz şekillerde etkileyebilir. 2016 yılında Dünya Sağlık Örgütü, haftada 55 saatten fazla çalışmanın kalp hastalığı ve felç riskini artırabileceğini gösteren bir çalışma yayınladı.

Hepsi bu değil. COVID-19 pandemisinin zirvesinde, herkes daha fazla stres ve daha yüksek iş yükleriyle uğraşırken, dünya ikincil bir ruh sağlığı krizi yaşadı.

Basit. Çok fazla çalışma, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen çok fazla strese yol açar. Uzun vadede, bu tehlikeli ve sürdürülemez.

Çok fazla işle mücadele etmenin 5 yolu

Serbest çalışanlar arasında çok fazla iş düşündüğünüzden daha yaygındır. 2021 Forbes araştırması, serbest çalışanların yaklaşık üçte ikisinin yeterli veya çok fazla işi olduğunu ortaya koydu.

Peki bu konuda ne yapabilirsiniz?

Sadece fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınız için değil, işinizin sağlığı için çok fazla çalışmanız olduğuna dair işaretlere dikkat etmeniz ve durumunuzu değiştirmek için adımlar atmanız kesinlikle hayati önem taşımaktadır.

İşte çok fazla işle mücadele etmenin 5 yolu:

1. Kendinize iyi bakın

Kişisel bakım bugünlerde moda bir kelime olabilir, ancak egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve bağlantıyı kesmek için zaman ayırmak, sağlığınızı ve akıl sağlığınızı korumanın iyi yollarıdır.

Takviminize bir öğle yemeği molası koyun, böylece müşteriler bu süre içinde toplantı planlayamaz, gündüz veya akşam olsun, düzenli çalışma saatleri belirleyin ve mesai saatleri dışında çalışmaz. Bu kişisel zamanı hem siz hem de sevdikleriniz için korumak, üretkenliğinizi artıracak ve tekrar kendiniz gibi hissetmenize yardımcı olacaktır.

2. Oranlarınızı yükseltin

Çok fazla işiniz varsa, hak ettiğiniz değeri gerçekten ödemiyorsunuz demektir. Fiyatlarınızı yükseltmek, zaman ayırmaya değmeyen müşterileri filtrelemenin doğal bir yoludur.

Bazı nedenlerden dolayı, oranları yükseltmek, birçok serbest çalışanın uğraştığı bir şeydir. Genellikle sizden daha büyük ve daha fazla kaynağa sahip olan işletmelerle pazarlık yapmak korkutucu olabilir.

Hatırlamaya çalışın: Çok fazla işiniz varsa, değerli becerilere sahip olduğunuzun güçlü bir işaretidir. Müşteriler daha iyi bir iş/yaşam dengesine sahip olmak için size yeterince ödeme yapmaya istekli değilse, geldikleri yerde daha fazlası vardır.

3. Birini işe alın

Becerilerinizin o kadar rağbet gördüğünü ve üstesinden gelebileceğinizden daha fazla işiniz olduğunu fark ederseniz, başka bir işçi alarak işinizi büyütebilirsiniz.

Birçok serbest çalışan, fazladan işi başkasına yaptırır. Daha düşük bir ücret karşılığında daha kolay görevlerin bazılarını üstlenmek için genellikle sizden daha az deneyime sahip birini bulabilirsiniz.

Bir başkasına ödeme yapmak zorunda kalırsanız, elbette kısa vadede daha az para kazanırsınız, ancak kişisel olarak çok fazla iş üstlenmeden daha fazla müşteri kabul etme yeteneği, size zaman içinde gelirinizi ölçeklendirme ve artırma şansı verir.

4. Teknolojiye yatırım yapın

Sizden sadece bir tane var ve bir günde sadece çok fazla zamanınız var, bu da üstlendiğiniz iş miktarını sınırlayabilir.

Neyse ki akıllı insanlar, işletme sahiplerinin daha kısa sürede daha üretken olmalarına yardımcı olmak için her türlü serbest çalışma aracı geliştirdi. Yapmanız gereken çok fazla işiniz varsa, gelirinizin bir kısmını faturalandırma, zamanlama, proje yönetimi ve daha fazlası gibi idari görevlerin üstesinden gelecek yazılımlara ayırmayı düşünün.

Programı nasıl kullanacağınızı öğrenmeniz biraz zaman alabilir, ancak sonunda, bahsettiğim kişisel bakım için size daha fazla zaman veren sorunsuz çalışan bir sürece sahip olacaksınız.

5. Yardım isteyin

Çok çalışmak herkes için bir yüktür. Her şeyi kendi başınıza halledemezseniz utanmayın. Çocuk bakımına, market alışverişi yapacak birine veya sadece dinlemeye ihtiyacınız varsa ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşın.

İşinizi nasıl daha verimli bir şekilde yürüteceğinize dair fikirlere ihtiyacınız varsa veya zor müşterinizin bu zahmete değip değmeyeceğinden emin değilseniz, akran grubunuza ulaşın (Millo'da harika bir tane var!).

Bu şekilde savunmasız olmak zordur, ancak ihtimaller, etrafınızdaki insanlar her şey çok fazla olduğunda size yardım etmeye istekli ve isteklidir. Ve her zaman, baskı artıyorsa ve zihinsel sağlığınızın risk altında olduğunu düşünüyorsanız, mevcut kaynaklar olduğunu bilin - burada ABD'de kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız 988'i arayabilirsiniz.

Çözüm

Sık sık çok fazla çalışmanın iyi bir problem olduğu konusunda şaka yaparım.

Bu bir bakıma doğru olsa da -hepimizin faturaları ödememiz gerekiyor- çok fazla çalışmanın gerçekten üstesinden gelmek için çok fazla olduğu bir kırılma noktası geliyor.

Verimliliğiniz azalıyorsa, kişisel ilişkileriniz darbe alıyorsa, sağlığınız zarar görüyorsa veya serbest çalışmanızın ilk etapta bıraktığınız işe biraz fazla benzediğini hissetmeye başlıyorsanız, çok fazla işiniz var ve bir değişiklik yapmanın zamanı geldi.

Portföyünüze bazı araçlar ekleyerek, dış kaynak kullanarak, oranlarınızı yükselterek veya sadece hayır diyerek serbest çalışma özgürlüğünü geri alın! Hizmetleriniz için rekabet eden çok sayıda müşteriye sahip olmak iyi hissettirir, ancak sınırlarınızı bilmek, sınırları belirlemek ve sizin için gerçekten tatmin edici projeleri seçmek gerçek bir güçtür.

Konuşmayı sürdürmek...

Ücretsiz Facebook grubumuzda 10.000'den fazla kişi günlük sohbetler yapıyoruz ve sizi orada görmeyi çok isteriz. Bize katılın!