Teraziyi devirmek: İş yerinde ağırlık önyargısıyla mücadele etmek

Şu senaryoyu hayal edin: Haftalık ekip toplantısı için bir konferans odasında, iyi niyetli bir meslektaş çikolatalı kruvasan getiriyor. Bir çalışan dışında hepsi bir ikram alır ve başka bir meslektaş onlara seslenir. Seçilmiş olmanın utancına ek olarak, bu kişi artık uzun süreli bir değiş tokuştan kaçınmak için bir hamur işi yemeye mecbur hissediyor.

Çoğu insan, özellikle de kadınlar iş yerinde buna benzer deneyimler yaşamıştır. Garip, gereksiz, utanç verici ve dikkat dağıtıcı. Aynen bunun gibi durumlar ve çok daha vahim olan pek çok durum meydana gelir. Her gün. İşte.

HBR'nin Women at Work podcast'inin Her Bedene Saygı başlıklı son bölümünü dinledikten sonra, bu konu hakkında daha derin düşünmeye başladım. Bu çalışanların beslenme alışkanlıkları ve dış görünüşleri mikroskop altına alındığında ne oluyor? Ve işverenler, çalışanlarını kilo önyargısından korumak için ne yapıyor?

Ağırlık yanlılığı ve DEI

Çeşitlilik, eşitlik ve kapsayıcılık (DEI), 1960'larda ayrımcılık karşıtı mevzuatın bir sonucu olarak başladı. DEI, geçmişte yaşları, ırkları, dinleri, menşe ülkeleri, engellilikleri veya kimlikleri nedeniyle yeterince temsil edilmeyen veya ayrımcılığa uğrayan kişi ve gruplara vurgu yaparak, işgücündeki herkesin katılımını ve adil muamele görmesini destekleyen bir çerçeveye dönüşmüştür.

DEI çatısı altındaki bu kategorilerin her biri statiktir. Eksik olan ağırlıktır.

Her insan, biz yaşlandıkça değişen ve değişen genetik ve çevresel faktörlerin benzersiz bir karışımına sahiptir. Sonuç olarak, fiziksel ağırlık zamanla değişebilir.

Kilo hassastır, kişiseldir ve kontrol edilebilir olduğuna inanılır. Pek çok insan kilonun bireysel seçimler ve disiplinin bir karışımı olduğuna inanır, yani "bunu değiştirebilirsin... istersen ..."

Bedenleri ne olursa olsun , her insanın fazla mesai geliştirdiği inancı , önyargının yaşadığı yerdir.

algının ağırlığı

Ağırlık yanlılığı iyi belgelenmiştir. DePaul Üniversitesi'nden bir araştırmacı olan Grace Lemmon, "İnsanlar bu şişman olma korkusunu ve bununla birlikte gelen tüm klişeleri içselleştirdi" diyor. Daha büyük bedenlere sahip insanlarla en yaygın olarak ilişkilendirilen damgalar, bunların tümü kanıtlanmamış olan tembel, beceriksiz ve zayıf iradeli olmalarıdır.

Aslında araştırmalar, fazla kilolu olduğu düşünülen birçok kişinin metabolik olarak sağlıklı olduğunu ve egzersiz ve sebze tüketimi gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının birlikte bir kişinin ölüm oranı hakkında vücut kitle indeksinden daha fazla bilgi verdiğini bulmuştur.

Çok zayıf olanlar da ağırlık önyargısından muaf değildir. "Zayıflık" Amerikan tercihi olsa da, son derece zayıf olanlar, meslektaşlarından istenmeyen yorumlar ve yargılarla karşılaşırlar. Yetersiz beslenmiş, kontrolcü ve kırılgan olarak etiketlenirler. Yeterlilikleri sorgulanmaz; ancak, zihinsel ve duygusal istikrarları.

Dürüst olalım: Kendimizi aşırı derecede eleştiriyoruz. Bunun nedeni, sonsuz bir kişisel gelişim durumunda olduğumuz ve herkesin üzerinde çalıştığı ideal bir imaja sahip olduğu bir kültürde var olmamızdır. Aklımızda yakalanan görüntü, kilo ve görünüm hakkında yorum yaparken başkalarına yansıttığımız kendi algılanan başarısızlıklarımız veya başarılarımız nedeniyle yargıya dönüşür.

İş yerinde ağırlığın yeri ve önyargılı yorumlar

İnsanlar düzenli olarak kendi fiziksel görünümlerini tartışırlar: hangi diyeti denedikleri, hangi etkinlik için antrenman yaptıkları veya kaybetmek istedikleri son beş kilo, normal işyeri şakası olarak kabul edilir. Ama bunun norm olması onu kabul edilebilir kılmaz.

Ulusal Tıp Kütüphanesi makalesine göre, "Kilo önyargısı, bir kişinin ağırlığına göre mantıksız kararlar verme eğilimi olarak tanımlanabilir."

Bir meslektaşın kilo kaybı hakkında yorum yapmak bir iltifat olarak değerlendirilebilir. Yönlendirildiği kişi bunu bir iltifat olarak bile alabilir, ancak bu görünüşte basit etkileşimde oyunda düzinelerce değişken vardır.

Değişim, bir kişinin inceliğe yönelik tercihini gösterir. Belki kilo kaybı kasıtsız ve hatta istenmeyen olabilir. Belki başka bir meslektaş kilo vermekte zorlanıyor ve aynı "başarıya" sahip olamadıkları için hüsrana uğramış veya yargılanmış hissediyor olabilir.

Başka bir kişinin kilosu veya görünüşü hakkındaki yorumlar, yorumu yapan kişiyle alakalıdır. Kendi içselleştirilmiş duygularını alıcıya yansıtıyorlar. Nedeni ne olursa olsun, sıklıkla ağrıyor.  

Ağırlık ayrım istatistikleri

Ayrımcılık genellikle işe alma sürecinde başlar ve daha büyük kurumlardaki bireylerin müşteriyle yüz yüze olan rollerde çalışmasını zorlaştırır. Ayrıca daha ince meslektaşları kadar etkileyici referanslara sahip olmalarına rağmen zam ve terfi almakta zorlanabilirler.

HBR podcast'i sırasında paylaşılan bazı ufuk açıcı istatistikler, kadınların erkeklerden çok daha fazla ağırlık önyargısına ve ayrımcılığa maruz kaldığını gösterdi. Lemmon'un araştırmasına göre "kendini fazla kilolu olarak tanımlayanların %75'i son 6 ayda daha fazla zorbalık, lakap takma, kabalık ve mikro saldırılara maruz kalıyor."

1. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların üçte ikisi 12 beden veya daha büyük giyiyor.
2. "Normal bedendeki kadınlara" kıyasla, fazla kilolu kadınlar %4, obez kadınlar %5,8 ve morbid obez kadınlar %15,7 daha az kazanıyor.
3. "Perde arkasında" çalışanlar, işi müzakere, topluluk önünde konuşma veya danışmanlık içerenlere göre %22,3 daha az kazanıyor.
4. Müşteriyle yüz yüze olan rollerdeki en kilolu kadınlar, normal kilolu olduğu düşünülen meslektaşlarından %34,5 daha az kazanıyor.

Ağırlık önyargısının yüksek fiyatı

Ağırlık önyargısı ve ayrımcılığa maruz kalan çalışanlar, bir defaya mahsus yorumlardan çok daha fazlasını ele alır. Bu deneyimler bir kariyeri rayından çıkarabilir, önemli ekonomik etkileri olabilir ve kişinin zihinsel ve duygusal sağlığını bozabilir.

Daha büyük bedenlerdeki çalışanlar sıklıkla damgalanır, utanır, utanır, duygusal güvensizlik yaşar ve alkol ve uyuşturucuları kötüye kullanma ve intihar düşüncelerine sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Zihinsel bedel çok yorucu çünkü kilo hakkındaki tartışmalar ve nihayetinde bunun karşılığı olan önyargı, işyerinde onlarca yıldır sosyal olarak kabul edilebilir.

Çoğu zaman, damgalama, özellikle şirketlerin onları destekleyecek bir politikası olmadığında, kötü muamele gören kişinin sessizliğine yol açar.

kariyer raydan çıktı

Daha iri yapılı insanlar, özellikle de kadınlar için kariyer gidişatı, daha zayıf meslektaşlarından çok daha yavaştır. Zihinsel ve duygusal yüke ek olarak, bu çalışanların yüksek profilli projeler ve terfiler arama olasılığı daha düşüktür. Ayrıca, önyargı ve ayrımcılık kontrol edilmezse kuruluşlardan ayrılma olasılıkları daha yüksektir.

Ekonomik etki

Bir çalışanın kariyer gelişimi durduğunda, kazanma potansiyeli zarar görür. Ekonomik olarak, 2011'de yapılan bir araştırma, bir kadının VKİ'sindeki bir birimlik artışın, saatlik ücretlerde %1,83'lük bir düşüşle ilişkili olduğunu gösterdi. 2018'de başka bir çalışma, daha düşük bir gelir diliminde olmanın obezite risklerini artırabileceğini gösterdi. Tersine, aynı çalışma, obez olmanın kişinin gelirini azalttığını ve orantısız bir şekilde kadınları etkilediğini buldu.

Kaçırılmış fırsatlar

Fox Rothschild LLP'nin bir ortağı olan Lori Armstrong Halber, bunu en iyi şu SHRM makalesinde söyledi: “…bir başvuranın veya çalışanın becerileri, yetenekleri ve deneyimi dışındaki (herhangi) bir şeye odaklanan bir işveren, hem bireye hem de kendisine zarar verir. Önyargınıza dayalı olarak inanılmaz derecede yetenekli ve ilgi çekici bir çalışanı kaçırıyor olabilirsiniz.

İş yerinde ağırlık önyargısıyla mücadele

Hem işverenlerin hem de çalışanların işyerinde ağırlık önyargısı ve ayrımcılıkla mücadele etmek için yapabilecekleri şeyler var. İlk adım önyargıyı tanımaktır.

Herkesin önyargıları vardır. Amaç, bu tutum ve davranışların karar verme sürecinizi etkilememesi için bunların farkına varmaktır. Harvard'ın Project Implicit gibi testler, ağırlık dahil olmak üzere çeşitli konularda önyargıyı ölçmek için Örtülü İlişkilendirme Testleri sunar.

Bu temel bilgilere sahip olmak, daha sağlıklı, daha üretken iş ilişkilerine yönelik güçlü bir başlangıç ​​noktasıdır.

kuruluş genelinde

Bir DEI danışmanlık firması olan Seen@Work'ün CEO'su Anna Burns, “başka insanların bedenleri hakkında yorum yapmanın ve kilo vermeyi tamamlamanın teşvik edilmediği bir ortam yaratılmasını öneriyor. Diyet kültürü veya bedenleri ahlaki hale getirme, yemek veya egzersiz konularına odaklanan tartışmalardan da kaçınılmalıdır.”

Çalışanları, ağırlık ayrımcılığı veya vücutlarını utandırma ile uğraştıklarında tartışma tartışmalarına davet ederek bir adım daha ileri götürün, diye ekliyor. Çoğu zaman insanlar söylediklerinin veya yaptıklarının incitici veya ayrımcı olduğunu anlamazlar.

Daha da ileri giderek, bir kuruluş, boyut kapsayıcılığını ayrımcılık yapmama politikalarına açıkça dahil ederek, ağırlık ayrımcılığını ve vücut utandırmayı önlemek için tasarlanmış resmi bir politika uygulayabilir.

Bireysel sorumluluk

“Parçalarımızın toplamıyız” atasözü, işyeri kültürü ve tutumları söz konusu olduğunda doğrudur. Ağırlık ayrımını tanımak, eğitim ve uygulama gerektirecektir. Size yöneltildiğinde veya bir iş arkadaşınızın başına geldiğine tanık olduğunuzda ağırlık önyargısına yanıt vermenin birkaç yolu:

• Bu kişisel bir yorum gibi görünüyor. Konuyu değiştir.
• Konu dışıyız. X konusuyla ilgili tartışmamızı başlatalım/devam ettirelim/bitirelim.
• Yorumunuz/bakış açınızı paylaştığınız için teşekkür ederiz. Konuyu değiştir.

Yasal hamleler

ABD'de, Michigan ve San Francisco ile Madison, Wis. dahil birkaç şehir, ağırlığa dayalı ayrımcılığı yasakladı. New York ve Massachusetts'teki aktivistler şu anda ağırlık temelli ayrımcılık karşıtı korumaları eyaletleri genelinde genişletmek için çalışıyorlar. Yasal değişiklik yavaştır, ancak bu, işverenlerin tavır alması için bir fırsat yaratır.

Bu konuda ne yapacaksın?

On yıllardır, daha büyük bedenlere sahip bireylere fırlatılan bir “bu konuda ne yapacaksın” tavrı var.

Bunun yerine, kabullenme ve ilerleme ruhuyla işverenlere aynı soruyu sorun. İşyerinde ağırlık önyargısı ve ayrımcılık var, peki bunu değiştirmek için ne yapacaksın?