您应该为员工提供心理健康休假吗？ – 完整指南

根据最新研究，心理健康休假有望提高工作效率、降低底线成本并提高士气和员工敬业度。 但即使认识到这些好处，雇主也可能不确定实施心理健康日的最佳方式。 对污名和看法、隐私、后勤、成本、绩效、沟通和合规性的担忧比比皆是。

在本文中，我们将探讨心理健康日的科学原理，以及它们对雇主和雇员的好处和潜在挑战。 然后，我们将解释您如何成功地将心理健康天数添加到员工的总薪酬中。

什么是心理健康日？

心理健康日是一种休息时间，可以让员工优先考虑他们的心理健康。 它可能是为了应对心理健康不佳或作为预防心理健康问题和促进健康的工作与生活平衡的一种方式。 它为员工提供了一个减压、充电和解决他们可能面临的任何心理健康问题的机会。

这些是休息日心理健康的核心组成部分，但您可以提出适合您公司文化和员工需求的自己的定义。 一些组织侧重于预防方面，鼓励员工在出现疲惫或倦怠的最初迹象时休假。 其他人对待心理健康日就像对待病假一样：面临危机的员工会请假休息和恢复。

实际上，两者都很重要，成功的心理健康政策应该既能预防又能康复。

心理健康日对雇主和雇员都有益吗？

最近的证据表明，心理健康日确实对雇主非常有益。

首先，考虑心理健康问题对工作场所生产力的影响。 根据世界卫生组织的数据，全球每年仅因抑郁和焦虑就损失了超过 120 亿个工作日，估计损失了 1 万亿美元的生产力。

员工心理健康不佳也会增加人际冲突并降低士气。 雇主认为缺乏关注也会导致员工的疏远，甚至怨恨。 结果是更高的人员流动率、频繁的病假和低效率的劳动力。 总体而言，工作场所事故发生的可能性也高出 30%，而且在劳动者中发生事故的可能性高达 300%。

此外，研究还表明，劳动者和轮班工人特别容易出现倦怠、压力、疲惫和其他与工作相关的心理健康问题。 前线和现场工作人员——例如医院工作人员、建筑工人、卡车司机和接待人员——经常面临不规律的工作时间和压力大的工作环境。 因此，促进良好的员工心理健康会对拥有无办公桌员工的公司产生特别大的影响。

科学表明，员工的心理健康对企业的财务和商业成功起着重要作用。

那么，企业可以做些什么来改善工作场所的心理健康呢？

心理健康休假吗？

心理健康日确实可以帮助员工应对压力，并有助于减少倦怠、疲惫和沮丧。 但完整的故事有点微妙。

估计有四分之一的美国人患有某种心理健康问题（尽管其中许多仍未确诊）。 能够请一天或多天的假来处理心理健康问题，有助于为患有抑郁症、焦虑症、倦怠症等疾病的员工提供一些喘息的空间。 但是，它不能替代治疗或治疗。

心理健康日也被称为“倦怠创可贴”。 的确，仅仅提供心理健康日并不能解决与公司文化、工作场所压力和疲惫相关的更严重的问题。 研究表明，最充分利用心理健康日的员工是那些最容易与倦怠和无能为力作斗争的员工。

这是否意味着您不应该为员工提供心理健康日？

一点也不。 员工会很高兴知道他们的公司关心他们的福祉，而提供这个假期有助于打破围绕心理健康的普遍和有害的污名化。 企业在心理健康工作日提供资源也很有帮助，包括为什么它们很重要以及如何最好地使用它们（见下文）。

然而，心理健康日应该作为改善心理健康的更大的工作场所战略的一部分来实施。 一个好的策略将包括培训和支持、充足的带薪休假和假期、个人成长机会、灵活的工作安排，当然还有公平的薪酬。

如何实施心理健康休假 – 3 个步骤

按照以下 3 个步骤安全、成功地将心理健康天数添加到员工的总薪酬中。

第一步：制定心理健康政策

第一步是制定全面的心理健康政策。 如上所述，不同的公司选择以不同的方式对待心理健康日。 心理健康日的预防性和响应性都有好处，因此您可能希望在政策文献中包含这两种定义。

制定贵公司的心理健康政策时需要考虑的其他事项包括：

心理健康日是带薪还是无薪？

当然，无薪休假对公司来说成本更低。 然而，失去一天（或更多）补偿来处理心理健康问题的压力可能会阻止员工利用您的新政策。 对于因财务稳定性差而产生压力的工人来说，它也不会很好地工作。

如果您已经提供无限制的带薪休假，您只需让员工知道心理健康原因是请假的正当理由，并鼓励他们这样做。

哪些员工有资格？

您可能更愿意将心理健康日限制为全职员工。 但兼职员工也会同样受益。 如果您的目标是改善员工的整体心理健康，则没有理由根据就业状况、角色或其他任何因素进行歧视。

员工将如何请假？

心理健康，就像身体健康一样，应该以最大的谨慎和尊重来对待。 当涉及到心理健康时，员工不会喜欢必须详细说明他们缺勤的原因。

如果您觉得需要区分精神健康休假和其他类型的休假，只需请求休假就足够了。 不建议进一步撬动，在某些地区，这样做可能会产生法律后果。

但是，如果您不做任何区分，只是鼓励员工行使他们的休假权利，无论是出于身体还是精神原因，您可能会取得更大的成功。

无论哪种方式，员工都应该知道如何通过遵循特定步骤来休假精神健康日。 申请休假应该有明确的工作流程，例如填写表格、致电 HR 或通过经理提出申请。

你会提供多少天？

您是否会在当前的休假政策中增加天数，或者实施一定数量的心理健康休假，类似于病假？

建议从每年 3 次到每月 1 次不等。 考虑一下您实际负担得起的费用（如果您要提供带薪心理健康日）以及什么会对您的员工产生最大的影响。

一种选择是询问员工他们认为可以从中受益的心理健康额外天数。 您可能会惊讶地收到一个相对较低的数字。

也就是说，许多人仍然难以将心理健康视为“错过工作”的正当理由（但如果有选择，他们可能仍会从中受益）。 请记住这一点，如果您觉得有必要，请提供更多。

第二步：为员工提供资源以充分利用您的新政策

一旦您清楚地概述了您的心理健康日将如何为员工服务，请为他们提供资源以充分利用这些日子。

资源可能包括有关促进良好心理健康的活动的建议，例如花时间在大自然中、锻炼身体、与朋友和家人共度时光、远离社交媒体等等。

您还可以提供有关当地心理健康资源的信息，例如治疗师或诊所的详细联系方式、冥想课程的时间表以及压力管理课程的信息。

有关心理健康对企业和员工的影响的信息可以帮助员工了解您的新政策的原因，并有助于消除围绕心理健康问题的一些耻辱感。

分享统计数据可以帮助人们减少孤独感，并强调照顾个人心理健康的重要性。

解释心理健康日如何融入贵公司促进员工心理健康的更广泛战略也很重要。 你们提供员工援助计划 (EAP) 吗？ 您的健康保险是否涵盖心理健康，如果是，您的网络中包含哪些提供者？ 贵公司是否投资了其他用于远程医疗或健康的心理健康应用程序？

第三步：实施政策、收集反馈并衡量结果

最后，向员工宣布新的心理健康日政策，并鼓励他们阅读文献。 询问员工对政策的反馈。 他们觉得这会有帮助吗？ 它可以以任何方式改进吗？

心理健康需要慎重对待，因此请匿名进行调查。 员工可能会更愿意分享他们诚实的想法和感受。

此外，为将来的反馈敞开大门。 培养积极的工作场所心理健康文化是一项持续的工作。 正如我们在上面所看到的，仅心理健康日不应被视为对员工健康状况不佳的完全补救措施。 继续根据反馈和结果调整您的政策。

评估心理健康日的确切财务和商业影响可能很困难，但一些指标包括：

• 员工调查结果。 定期调查将帮助您评估员工满意度和敬业度。 您可以询问有关您的政策及其使用情况的具体问题（当然是匿名的）。
• 旷工和出勤率。 旷工是指经常性的计划外缺勤，而出勤是指员工即使身体不适也要上班。 在实施您的政策后并从长远来看，请注意这些。
• 性能指标。 有效的心理健康政策应该会提高生产力、工作质量和客户满意度。
• 员工保留。 离职率可以帮助您了解员工在工作中是否感到快乐、高效和受到支持。
• 基准测试。 将您的心理健康计划与行业最佳实践以及类似规模和范围的其他领先公司进行比较。

结论

员工心理健康显着影响业务成果。 心理健康日可以促进员工的整体福祉，并有助于减少围绕心理健康的耻辱感，并鼓励员工优先考虑自己的健康问题。 为了有效，这些日子必须成为改善和维持工作场所心理健康的更广泛战略的一部分。

首先，确定谁有资格，你将提供多少天，他们是否会得到报酬，以及员工将如何申请休假。 除了知道如何休假进行心理健康之外，员工还应该知道为什么他们很重要。 包括有关心理健康的额外资源，然后将您的政策传达给员工，收集反馈并衡量结果，并在必要时进行调整。

常见问题：

公司是否需要提供心理健康日？

它因州和地区而异，但作为一般规则，有关病假的规定在某种程度上包括心理健康。 某些法律限制了您可以从员工那里收集有关休假的信息。

一个好的政策可以是鼓励员工根据需要休假，而不问为什么。 研究您在您所在地区的责任和义务，并在实施任何新政策之前寻求律师的建议。

如果精神健康日对员工来说不够怎么办？

如果一名员工患有严重的心理健康障碍，那么在工作中度过一个心理健康日是不够的。 他们应该寻求专业治疗师的帮助。 好心的领导可能想联系员工以帮助他们，但在这样做之前一定要先咨询您的法律部门。

公司还能做些什么来支持员工的心理健康？

很多！ 您可以提供轮班的灵活性，通过无限制的 PTO 促进健康的工作与生活平衡，提供心理健康资源，实施额外的健康计划，创建充足的福利包，并培养支持性和包容性的工作文化。

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