2022 年将在 Instagram 上关注的 25 位最佳健身影响者

随着时间的流逝，人们越来越意识到并有动力专注于他们的健康生活。 在 Instagram 和 TikTok 的帮助下，这项任务变得超级简单。 数以百万计的健身模特、教练和健身影响者展示了他们独特的健康计划和锻炼方案，可以改变您的生活。 这正是为什么健康和健身成为社交媒体上最受欢迎的利基市场的原因。

来自世界各地的人们观看经过认证的健身影响者的健身视频和其他健身内容。 除此之外，他们还运行惊人的健身计划，不仅可以帮助您获得完美的身材，还可以教育您自己成为健身模特/健身影响者。 因此，如果这让您感到兴奋，我们为您准备了完美的清单。 以下是 Instagram/ TikTok上顶级健身影响者的汇编。

无论您喜欢家庭锻炼还是铁杆健身计划，这些健身影响者都将有助于让锻炼变得愉快。 看看这份清单，开始你的新旅程吧！

顶级健身影响者：

凯拉伊辛斯

谁不知道 Kayla Itsines？ 她是创立“比基尼身体训练公司”的女性。 她还是《比基尼身体指南》的作者，这是一本启发女性塑身的电子书系列。 Kayla 居住在澳大利亚，对健身训练的热情使她成为社交媒体上重要的女性健身模特。

她的使命是帮助每一位女性达到理想的体型，让她们在生活中更加自信和快乐。 Kayla 拥有超过一千万的追随者，凭借她值得信赖的锻炼方案和营养食谱，她已成为 Instagram 上的顶级健身模特。

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劳伦·德恩·卡根

Lauren Drain 是顶级健身影响者中另一个鼓舞人心的名字。 她是一名注册护士、私人教练、冒险爱好者和最佳女性健身模特。 2013 年是 Lauren 转型的一年，她成为了 WBFF 最佳健美运动员。

她利用自己的社会影响力分享适应特定锻炼方案和营养指南的秘诀。 她经常通过 IG 故事与她的追随者保持联系，并用她的人生旅程激励他们。 除了身体健康，她还致力于积极的思维训练，以鼓励学员之间的一致性。

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詹姆斯·哈斯克尔

James Haskell 是一名前橄榄球运动员，也是社交媒体上最好的男性健身模特之一。 他以对健康和健身的热情而闻名。 他的品牌推广培训、营养产品以及过上更健康生活所需的一切。 他鼓励他的追随者正确饮食，并将营养与锻炼同等重要。

除了他的乐队，詹姆斯的社交媒体还展示了他与妻子克洛伊·马德利（Chloe Madley）的合作——一位私人教练和营养师。 这对力量结合在一起，为您恢复体型提供了额外的动力。

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西蒙熊猫

如果您是健身爱好者，那么您肯定对社交媒体上的 Simeon Panda 非常熟悉。 他是 Instagram 和 TikTok 上最好的男性健身模特之一。 这位英国教练于 2013 年开始了他的健身之旅，并很快成为 Instagram 顶级健身模特，在全球积累了 1000 万粉丝。

Simeon 喜欢参加健身比赛，曾登上各种健身杂志的封面。 他的动机是传播关于保持健康的积极性，并激励人们每天锻炼。 他的运动服系列为所有健身爱好者提供标准产品。

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切西王

Chessie King 充满活力的视频对她的所有追随者来说都是超级鼓舞人心的。 她现在在健身界被称为“Instagram女王”是有原因的。 她的积极性、积极性和开朗的性格会立即改变你的心情。 Chessie 的社交活动致力于为各种体型和体型的女性赋权。

此外，她鼓励每个人都采取健康的生活方式，并与自己的身体建立爱的关系。 她坚信心理健康和身体积极性。 这正是她通过各种平台上的帖子和视频传播的内容。

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詹妮弗·塞尔特

Jennifer Selter 是营养、生活方式和健身的影响者，在 Instagram 上拥有超过 1200 万粉丝。 她的健身之旅非常鼓舞人心，并激励年轻人从小就照顾自己的健康。 她的 Instagram 和 TikTok 追随者是一个志同道合的人社区，他们支持身体积极性，同时帮助彼此保持健康生活的正轨。

詹妮弗成为社交媒体上顶级女性健身模特的可信度在于她的训练结果，数百万女性通过健康的饮食和有效的锻炼习惯改变了她们的生活。

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精益机器

Lean Machines 是由两个最好的朋友 Leon Bustin 和 John Chapman 推广的社交品牌。 他们都是私人教练和营养师，他们利用自己的社交存在来促进健身和健康的生活方式。 两人在 Instagram、TikTok 和 YouTube 上分享锻炼视频和健身计划以及营养建议。

他们还为新父母制定了特殊的锻炼计划，可以在短时间内完成，但效果持久。 除此之外，Leon 和 John 还分享了一些令人难以置信的健身内容，例如假期锻炼和公路旅行时的锻炼。

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李秀熙

作为亚洲最佳健身影响者之一，Sohee Lee 是一名来自加利福尼亚的私人教练和健康狂热者。 她的动机是教育人们可持续的饮食和可带来长期结果的可行的生活方式改变。 她的社交帖子和视频主要关注力量训练和设定大目标以达到预期的效果。

除了作为一名严肃的私人教练外，Sohee 还分享搞笑的健身模因来娱乐她的追随者。 她还是一位热心的活动家，并致力于提高人们对一些重要社会问题的认识。

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米歇尔·莱温

来自委内瑞拉的诊所工作人员 Michelle Lewin 是社交媒体上最杰出的女性健身模特和顶级健身影响者。 她拥有超过 1300 万的追随者，正在成为健身行业的革命明星。 她与其他 Instagram 健身影响者的不同之处在于她脚踏实地的个性。

除了激励她的追随者每天锻炼外，她还推广一系列保健品和家庭锻炼设备。 Mealplan 和 Fitplan 是 Michelle 运行的两个健身应用程序，为所有用户提供指导计划、锻炼教程和指导技巧。

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马西咏叹调

Massy Arias 是 Instagram 上最好的健康教练。 她已将自己确立为来自洛杉矶的双语健身影响者。 她的 Instagram 提要充满了她的追随者的教育健身视频和身体改造照片。 除此之外，Massy 还积极与她的追随者分享她的生活更新，以保持新鲜和真实。

这种品质使她成为 Instagram 上最相关的女性健身模特之一。 Massy 的专长在于力量锻炼和高级全身锻炼。 她还喜欢将瑜伽和杂技与有氧运动相结合，让日常活动更加愉快。

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乔威克斯

Joe Wicks 是Instagram和 TikTok上最杰出的男性健身影响者之一。 俗称“身体教练”，他专注于健身和营养，以提供有益健康的结果。 他的 15 分钟膳食计划和 90 天计划在世界范围内均创纪录。

Joe 作为 Instagram 健身影响者的唯一目的是帮助人们过上健康健康的生活方式，而不会感到饥饿。 这就是为什么他的饮食计划对所有体型都超级有效的原因。 乔利用他的社交媒体形象教育人们烹饪美味健康的食谱，同时激励他们定期锻炼。

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亚历克斯·简

Alexa Jean 是另一位受欢迎的女性健身模特，也是 Instagram 健身影响力最高的人，她鼓励女性在繁忙的日程中加入锻炼。 两个孩子的母亲在她的 Instagram 和 TikTok 上分享快速的家庭练习，任何人都可以在几分钟内完成。 她的健身指南非常适合希望母亲保持健康。

除此之外，她还分享了惊人的合作伙伴锻炼。 除了培训她的追随者外，Alexa 还专注于教育他们如何过上平衡的生活。 如果您喜欢女性健身模特，请查看她的社交媒体页面。

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劳伦辛普森

劳伦辛普森是肌肉锻炼和脂肪燃烧方面的真正专家。 她也是前世界冠军比基尼选手，热爱平衡生活。 她对健康、营养和健身的态度是独一无二的。 让她与众多健身影响者不同的是她对追随者的透明度。

她公开谈论健康减肥。 她的内容提倡可持续饮食以及提供惊人效果的脂肪燃烧运动。 如果您喜欢举重和臀部推力，那么 Lauren 就是您的健身影响者。

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娜塔莎海洋

Natasha Oceane 遵循科学的健康、饮食和健身方案。 她来自生物物理学背景，将锻炼程序与事实结合起来。 该技术不仅为追随者提供了坚实的证据，而且还提供了惊人的结果。

娜塔莎通过她的多指标和基于力量的锻炼在健身影响者类别中留下了自己的印记。 她不断尝试不同的锻炼方式，并接受健身挑战以让她的追随者保持娱乐。 她的详细定位和与追随者保持现实的能力使她成为业内最好的健身模特/影响者。

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布拉德利·西蒙兹

布拉德利是著名的名人私人教练。 他对健康和健身的热情在他在社交媒体上的内容中非常明显。 无论您是健身房狂热者还是偶尔锻炼的人，布拉德利都有丰富的日常活动来满足您的需求。

他的 Instagram 提要充满了有效的锻炼程序，您可以在方便的时候进行。 结果是有保证的，并且可以通过他的客户的转型之旅看到。 他致力于鼓励每个人过上健康的生活方式，这使他成为 Instagram 健身影响力最高的人。

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黛米·达格比

Demi 是一位顶级女性健身影响者、健美运动员和 CrossFit 运动员。 她的锻炼内容提供了对家庭和健身常规的见解。 除此之外，她还分享了您可以在假期或公共场所进行的不同锻炼程序。

无论您是在荒岛上还是在拥挤的海滩上，Demi 都能帮助您在任何地方锻炼。 她独特的锻炼和锻炼程序激励数百万追随者保持健康，无需担心。 关注她的社交媒体资料，了解更多关于这种多功能健身模式的信息。

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露西温德姆读

露西从为英国军队服务到成为私人教练的旅程一直鼓舞着她的数百万追随者。 她是英国领先的健身模特，因 7 分钟的健身课程而广受欢迎。 她的例行程序很容易遵循并提供有希望的结果。

她激励追随者并帮助他们每天锻炼的方式使她成为 Instagram 上最好的健身影响者。 如果您喜欢可以帮助您取得好成绩的短时锻炼程序，请关注 Lucy Wyndham 的视频。 您会惊讶地发现它们是多么有效而又令人愉快。

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安东尼·洛克霍斯特

Antonie 是一位在线健身教练，也是一位受欢迎的男性健身影响者，在 TikTok 和 Instagram 上拥有数百万粉丝。 他的内容围绕着引人入胜的锻炼制度和日常生活更新。 除了分享一些惊人的锻炼技巧和方法，安东尼还教他的追随者如何在社交媒体上成长。

无论您想成为私人教练、健身模特还是顶级健身影响者，Antonie 的在线课程都非常适合修饰自己。 关注他的社交账户，以获得关于追随您的激情并成为健身领域野兽的惊人见解。

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杰西·詹姆斯·韦斯特

Jesse 是最受欢迎的 Instagram 健身影响者之一，他发布了有关锻炼和舞蹈制度的帖子。 他的视频非常有趣，反映了他的幽默感。 在他的社交媒体上拥有如此多才多艺的内容帮助他吸引了数以百万计的追随者，他们不仅将他视为榜样，而且崇拜他。

他轮廓分明的腹肌和清晰的肌肉证明了他为过上健康的生活所付出的辛勤工作。 如果您渴望拥有健康的身体，请在 Jesse 的社交媒体资料上关注他的锻炼程序。

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紫苏

如果您的目标是获得出色的腹肌和沙滩身材，那么 Pernilla 是您的首选影响者。 她的锻炼和饮食非常有效，从她客户的转型照片中可以看出结果。 她与她的追随者分享了一些易于遵循的惊人健身技巧和锻炼方案。

她还指导她的追随者如何调整他们的核心以获得明确的腹肌。 除此之外，您还可以观看 Pernilla 舞蹈并参与各种社交挑战。 在 TikTok 和 Instagram 上关注她，每天都能获得灵感。

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雷切尔·布拉森

来自瑞典的瑜伽教练 Rachel Brathen 是世界各地许多人的灵感来源。 她利用自己的社会影响力来教授瑜伽生活方式。 她的课程经过定制，可以为她的所有客户提供丰硕的成果，这些成果可以在她的 Instagram 动态中看到。

Rachel Brathen 拥有超过 210 万的追随者，她是一位鼓舞人心的女性健身模特和社交媒体上的健身影响者，她深入了解瑜伽哲学，并鼓励她的追随者通过将瑜伽融入日常生活中来过上健康和正念的生活。

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杰玛·阿特金森

Gemma Atkinson 是健康行业的关键女性健身模特，旨在帮助她的追随者成功实现健身目标。 她的书“终极身体计划”讨论了适合每种体型的最佳锻炼程序和营养用品。

杰玛在社交媒体上精美地记录了她的怀孕，并证明女性可以轻松地进行健身锻炼，同时保持婴儿和自己的健康。 除此之外，她还谈到了产后恢复锻炼。 最好的部分是她对她的追随者非常现实，这使她成为最好的 Instagram 健身影响者。

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艾米丽·斯凯

Emily Skye 是需要一点动力来恢复体形的母亲中最受欢迎的名字。 她的健身计划为想要在怀孕期间遵循日常锻炼计划的女性提供各种定制膳食、家庭和健身计划。

让她在众多顶级健身影响者中脱颖而出的原因在于，她总是为她的追随者设定切合实际的目标。 她没有强迫人们进行特定的锻炼，而是教育他们决定什么是适合他们的。 除此之外，Emily 还促进身体积极性、正念和压力释放。

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伊娃安德烈萨

Eva Andressa 是来自巴西的一位了不起的健身影响者，在 Instagram 上拥有超过 600 万粉丝。 她的作品获得了认可并被提名为“社交健身短奖”。 除此之外，她还参加了许多健身比赛，其中一些她还获得了冠军。

她的社交资料中充斥着举重、健身房锻炼和美丽度假胜地的视频。 她的腹肌和肌肉锻炼是最难但最有回报的锻炼之一。 您还可以在 YouTube 上找到她进行精心设计的锻炼课程。

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史蒂夫·普林斯

Stevie Prince 是一位励志男性健身模特，他分享锻炼肌肉的练习。 他是一位出色的健身教练，在社交媒体上分享了大量与健康和健身相关的教育内容。 除此之外，他还为那些痴迷于保持健康的人举办个人训练计划。

他的 Instagram 推送充斥着他的锻炼视频和令人惊叹的照片，他在这些照片中炫耀自己的肌肉以吸引他的追随者。 您可以向他发送 DM，并为自己轻松获得定制的健身计划。

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梅丽莎阿尔坎塔拉

你可能通过金·卡戴珊认识了 Melissa Alcantara。 但梅丽莎不仅仅是一位名人教练，她还是一位强大的运动员，她激励和激励世界各地的女性挑战她们的极限。 她最喜欢的运动是肩部提升，她让女性能够将举重融入到她们的健身计划中，以增强她们的核心和肌肉。

她的 Instagram 和 TikTok 内容中充斥着不同类型的锻炼和每周例行活动的教育帖子，可以帮助您保持体形。 在社交媒体上关注她，以获得有关健康和健身的一些强有力的见解。

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露西·梅克伦堡

露西不仅是电视名人，还是英国最受欢迎的 Instagram 健身影响者。 她的健身和营养之旅使她能够创办一个名为“Results With Lucy”的在线健身平台，该平台在英国和世界各地风靡一时。

她的在线平台是一项订阅服务，提供超过 1000 次每日锻炼、现场健身课程、无限支持和志同道合的人社区。 除此之外，露西还利用她的社交存在与她的所有追随者分享美味而健康的食谱、锻炼视频和健身技巧。

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卡莉·罗维娜

Carly Rowena 是所有母亲的最佳健身影响者。 凭借令人难以置信的社会追随者，她激励各种体型和体型的女性通过家庭锻炼和健身房锻炼取得非凡的成果。 她还推广免费教程和锻炼视频，以激励她的追随者保持日常锻炼。

她的电子书“Get Gorgeous Guide”是每位健身爱好者的必读之书。 除此之外，Carly 还专注于向所有希望在生活中获得一点快乐的可爱妈妈们教授简单有效的怀孕锻炼方法。

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詹妮弗·塔维尼尔

拥有超过 70 万粉丝的 Jennifer Tavernier 是最好的女性健身模特和 Instagram 影响者之一，她经常分享健身视频。 作为一名健身教练，她为所有追随者提供个性化的锻炼计划。 除了有效的锻炼程序外，她的 Instagram 信息流中还充斥着她美丽女儿的训练视频。

詹妮弗坚信，只要有奉献精神和适当的纪律，任何人都可以得到理想的结果。 她专注于健康生活方式的运动和营养方面。 她的节目是两者的完美结合。

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尤利西斯

Ulisses 是一名专业的健美运动员，也是社交媒体上鼓舞人心的男性健身模特。 他的个性反映在他的帖子中，这让你更有动力去塑造。 他在社交媒体上的形象融合了健身和娱乐视频，其中包括他可爱的妻子莎拉。

他还与其他有影响力的人和创作者进行了很多合作，以让他的追随者保持娱乐。 如果您正在寻找具有幽默感的健身影响者，那么您应该关注 Ulisses。 他的视频将激励您不回头地进入健身世界。

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结论

Instagram 和 TikTok 是寻找顶级健身影响者和顶级健身模特的绝佳来源。 今天，健身影响者在激励全球数百万人方面发挥着至关重要的作用。 他们不仅将自己确立为健康和健身行业的佼佼者，还影响了在线上的一些生活。 此外，它们证明任何热衷于保持健康并渴望成为顶级 Instagram 健身模特或 Instagram 健身影响者的人都可以通过适当的计划和执行来做到这一点。

在这两个平台上，男性健身模特和女性健身模特的比例相当。 所以，你一定会找到你的榜样，他会让你走上正轨，激励你在生活中做得更好。 上面列出的顶级健身影响者和健身模特 Instagram/TikTok 展示了一些值得信赖的健康专家的一瞥。 这些是您今年必须遵循的健身影响者，以获得额外的动力并推动改变您的生活。