您的团队将享受的 24 项团队建设练习和游戏

相信您的团队太混乱无法进行一轮比赛？ 再想一想。 即使是最不守规矩的群体也可以从精心策划的团队建设活动中获益匪浅。

这些练习非常适合企业，因为它们可以促进开放式沟通、协作和创新。 这些活动不仅会提高团队生产力，还会为工作环境注入欢笑和友情。

聚集您的团队以获得一些愉快的联系体验可能是提升他们绩效的催化剂。 因此，为这些团队建设练习做好准备； 他们可能只是改变团队动力和提高工作效率的关键。

什么是团队建设练习？

团队建设活动是一种鼓励团队合作和沟通的协作活动。 它可以帮助在每个团队成员之间建立信任和关系，并提高解决问题的能力。

常见的练习包括解决问题的任务、信任下降和绳索课程。

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为什么你应该为工作进行团队建设练习

工作中的团队建设练习对所有相关人员都有好处。 以下是在工作中玩团队建设游戏和练习的五个好处：

• 提高团队沟通能力。 团队建设练习促进沟通并鼓励协作。 这只会有利于团队的整体表现。
• 让工作场所充满乐趣。 团队建设练习可以提高士气，让工作更愉快。 想象一下，如果您的团队玩得开心，他们会更有动力。
• 员工相互了解。 它帮助员工了解彼此的长处和短处。 这些知识可用于工作场所以更有效地分配任务。
• 鼓励创造性思维。 团队建设活动迫使团队跳出框框思考。 这可以为工作场所的问题创造创新的解决方案，并有助于培养解决问题的能力。
• 改善公司文化。 它有助于在团队成员之间建立友情和信任感。 反过来，这可以激发对公司的忠诚度和承诺。

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有趣的团队建设活动

现在您已经了解了团队建设活动的好处，是时候召集您的团队参加一个有趣的团队建设活动了！

以下是我们最喜欢的一些团队建设活动，可以让您的创意源源不断：

1. 人结

人结是一种有趣的团队游戏，要求参与者将他们的手臂和手连接起来形成一个结。 目标是让小组在不断开手臂和手之间联系的情况下解开缠结。 此练习鼓励解决问题、沟通和团队合作。

2. 信任度下降

信任下降是一个很好的团队建设练习，因为它鼓励团队内部的信任。 它还可以帮助个人更愿意信任他人，这对未来的工作关系大有裨益。

3.传球

传球是一种很好的团队建设练习或游戏，因为它鼓励沟通与合作。 球员必须齐心协力在球场上传球并得分。 该游戏可以适应任意数量的玩家，非常适合任何规模的团队。

4. 三足赛跑

三足赛跑是一个很好的团队建设游戏，因为它需要合作和沟通才能成功。 团队必须齐心协力，确保每个人都在同一页面上，然后利用他们的速度和敏捷性率先冲过终点线。

5.西蒙说

Simon Says 是一个很好的团队建设练习，因为它鼓励沟通。 玩家必须认真听取指示才能正确地进行游戏，还必须齐心协力才能达到预期的结果。

6. 气球爆破

Balloon Pop 是一项很棒的团队建设活动，因为它需要沟通与合作。 玩家齐心协力戳破气球，以最短时间戳破最多气球的队伍获胜。

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7. 偷培根

偷培根是一项团队建设活动，参与者必须共同努力从指定的人那里偷一块培根而不被抓住。 该练习有助于提高沟通和团队合作能力。

8. 威夫球比赛

威夫球比赛可以成为一项有趣的团队建设活动。 它可以帮助打破僵局，让人们更好地了解彼此，并鼓励团队合作和沟通以提高成功结果的几率。

9. 土豆麻袋接力赛

马铃薯麻袋接力赛是一项团队建设活动，参赛队伍在马铃薯麻袋中跳跃的同时参加比赛。 该练习鼓励团队合作和沟通，因为参与者必须齐心协力才能冲过终点线并赢得比赛。

10. 鸡蛋和勺子比赛

鸡蛋和勺子赛跑是一项团队建设活动，参与者必须用勺子端着鸡蛋跑过终点线。 该练习鼓励团队合作和合作，以及战略规划。

11. 4方格

4-square 是一种游戏，玩家被分成小组，必须共同努力征服一系列的方格。

该游戏可在室内或室外进行，老少皆宜。

12. 红灯、绿灯

在红灯、绿灯团队建设练习中，参与者被分成两队。 一支球队获得绿灯，另一支球队获得红灯。 游戏的目标是从一端移动到另一端穿过运动场。

绿灯的队伍可以自由移动，红灯的队伍必须停下来等待绿灯。 如果红灯队的某人走到绿灯前，则该人出局。 比赛继续进行，直到红灯队的所有球员都出局或绿灯队的整个球队只剩下一名球员。

13. 鲨鱼和小鱼游泳游戏

鲨鱼和小鱼游泳比赛是一项团队建设活动，人们被分成鲨鱼和小鱼组。 鲨鱼试图抓住小鱼，而小鱼则试图避免被抓到。 这个游戏教导团队精神和合作，以及快速思考。

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更受团队成员欢迎的练习

团队建设游戏或锻炼是让团队凝聚力的理想方式。

以下是一些流行的团队练习，您可以使用它们来鼓励创造力、协作和沟通：

14. 头脑风暴会议

集思广益并提出创造性解决方案的一种好方法是使用头脑风暴会议。 在这个练习中，鼓励参与者跳出框框思考，在不受评判或批评的情况下提出想法。

15. 电线杆洗牌

Telephone Pole Shuffle 团队建设练习是一种游戏，玩家必须共同努力将大型物体（例如电线杆）移过房间或场地。

16.蒙眼绘图

蒙眼绘画是一项有趣的团队建设练习，参与者在蒙眼的情况下画一个物体。 游戏的目标是在队友的帮助下创建集体绘图。 此练习鼓励协作和沟通，因为团队成员向蒙住眼睛的玩家提供口头指示。

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17. 先生/女士/小姐性格相投

先生/夫人/小姐。 Congeniality team-building exercise 是一种游戏，参与者可以投票选出他们团队中最友好、最乐于助人和最支持的成员。 此练习有助于在小组内建立信任和友情，并鼓励良好的沟通。

18. 20个问题

这个团队建设游戏是让人们互相交谈、大笑和互动的好方法。 在 20 个问题游戏中，一个人想出一些东西，其他玩家必须提出最多 20 个问题来尝试猜出它是什么。 这个游戏鼓励创造性思维、沟通和解决问题。

19. 集体拼图

小组拼图是让人们一起解决问题的好方法。 在这个练习中，参与者被分成小组，必须共同努力尽快完成一个谜题。 该游戏鼓励协作、沟通、创造力和解决问题的能力。

20.字谜

Charades 是一款有趣的猜谜游戏。 在这个练习中，一个人不说话就表演一个短语或单词，而其他玩家必须猜测它是什么。

21. 创意积木

Idea Building Blocks 是一款团队建设游戏，参与者必须在不受评判或批评的情况下提出创意。 在这个练习中，每个团队成员都会获得“积木”，例如文字、图像、声音和颜色，以使用这些积木来构建他们的想法。

22. 注意脚下

在这个团队建设游戏中，参与者被蒙上眼睛，必须依靠其他团队成员来引导他们通过障碍训练。 这个练习鼓励信任、沟通和合作。

23. 找到共同点

Find the Common Thread 是一款团队建设游戏，参与者必须在不相关的对象之间找到共同点。 此练习鼓励创造性思维、解决问题和沟通。

24. 寻宝游戏

最后，寻宝游戏是一种有趣的团队建设活动，参与者必须尽快搜索物品或完成任务。 这个游戏鼓励解决问题、沟通和协作。

如果您希望以汇总的、有组织的方式查看，请参阅此处提到的团队建设活动的表格。

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哪些活动鼓励团队合作？

一项鼓励团队合作的有趣的团队建设活动是寻宝游戏。 在此活动中，参与者被分成小组并给出要查找的项目列表。

找到最多物品的团队获胜。 这项活动既有趣又具有挑战性，它鼓励团队合作，因为参与者必须共同努力才能找到列表中的项目。

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什么是最好的团队建设活动？

确定最佳的团队建设活动需要了解团队的具体需求和动态。 它也应该是一件令人愉快的事情，可以让团队成员更好地了解彼此。

以下是一些最流行和最成功的（列表中一些熟悉的和一些新的）已被证明在各种环境中非常有效：

1. 寻宝游戏：寻宝游戏是一种有趣且引人入胜的促进团队协作的方式。 他们需要团队合作解决线索并完成一个共同的目标，提高解决问题的能力并鼓励有效的沟通。
2. 信任下降：一种经典的团队建设练习，信任下降需要团队成员在身体上相互依赖，为相互信任和依赖奠定坚实的基础。
3. 绳索课程：这些身体挑战促进团队合作、清晰的沟通和集体决策。 他们还提供肾上腺素激增，可以加强团队成员之间的联系。
4. 密室逃脱挑战：这项活动要求团队齐心协力，在限定时间内解决一系列谜题，从而“逃离”上锁的密室。 它增强了团队合作、创造性思维和高效沟通。
5. 团队建设研讨会：根据您团队的需求量身定制，这些研讨会可以通过各种活动解决特定领域，例如解决冲突、建立信任或改进协作。
6. 户外探险活动：攀岩、漂流或徒步旅行等活动鼓励友情和相互信任，因为克服挑战需要强有力的合作。
7. 慈善跑步或步行：作为一个团队参加慈善活动可以通过培养共同成就感和为公益事业做出贡献来增强团队精神。
8. 烹饪比赛：团队必须有效地计划、分配任务和协作来准备获胜的菜肴，这使之成为鼓励团队合作的一种引人入胜的方式。
9. 即兴工作坊：这些课程促进快速思考、创造力、适应性、积极倾听和清晰的沟通，因为参与者需要迅速有效地相互回应。
10. 交通堵塞游戏：下面的视频展示了如何玩这个流行的团队建设活动。

请记住，最好的团队建设活动既要符合团队的需求和目标，又要提供乐趣、沟通、协作和放松的元素。 这些活动中的每一项都可以提供对团队动态的不同见解，并且可以针对您希望改进或发展的特定领域进行定制。

图片：Envato 元素