倾斜天平：解决工作中的体重偏差

想象一下这样的场景：在每周一次的团队会议的会议室里，一位好心的同事带来了巧克力羊角面包。 除了一名员工外，所有人都请客，另一位同事叫他们出去。 除了被挑出来的尴尬之外，这个人现在很可能觉得有必要吃一块糕点以避免长时间的交流。

大多数人，尤其是女性，在工作中都有过这样的经历。 这是尴尬的、不必要的、令人尴尬的和分心的。 就像这样的情况，还有许多更令人震惊的情况发生了。 每天。 在上班。

在听了哈佛商业评论最近一期名为“尊重任何体型”的职场女性播客后，我开始更深入地思考这个问题。 如果将这些员工的饮食习惯和外表放在显微镜下观察，他们会发生什么？ 雇主正在做什么来保护他们的员工免受体重偏见的影响？

权重偏差和 DEI

多元化、公平和包容 (DEI) 始于 1960 年代的反歧视立法。 DEI 已经发展成为一个促进劳动力中每个人的参与和公平待遇的框架，重点关注历史上因年龄、种族、宗教、原籍国、残疾或身份而被忽视或歧视的人和群体。

DEI 保护下的每个类别都是静态的。 缺少的是重量。

每个人都有独特的遗传和环境因素，随着年龄的增长，这些因素会发生变化。 因此，体重会随着时间而改变。

体重是敏感的、个人的，并且被认为是可控的。 许多人认为体重是个人选择和纪律的混合体，意思是“你可以改变这个……如果你愿意的话。”

相信每个人都会随着时间的推移而发展，无论其大小如何，这就是偏见存在的地方。

感知的重量

重量偏差有据可查。 “人类已经将这种对肥胖的恐惧以及随之而来的所有刻板印象内化了，”德保罗大学的研究员格蕾丝莱蒙说。 与体型较大的人最常见的耻辱是他们懒惰、无能和意志薄弱，这些都未经证实。

事实上，研究发现，许多被认为超重的人在新陈代谢方面是健康的，而且运动和蔬菜消费等生活习惯比体重指数更能揭示一个人的死亡率。

非常瘦的人也不能免于体重偏差。 虽然“瘦”是美国人的偏好，但那些特别瘦的人会受到同事不受欢迎的评论和评判。 他们被贴上营养不良、控制欲强和脆弱的标签。 他们的能力没有受到质疑； 然而，他们的精神和情绪稳定。

老实说：我们对自己非常挑剔。 那是因为我们存在于一种无休止的自我完善状态的文化中，每个人都有他们正在努力实现的理想形象。 由于我们自己感知到的失败或成功，在我们脑海中捕捉到的图像变成了判断，我们在对体重和外表发表评论时将其投射到他人身上。

体重在工作中的地位和有偏见的评论

人们经常讨论自己的外表：他们正在尝试哪种饮食，他们正在为哪项活动进行训练，或者他们想减掉最后五磅，这些都被认为是正常的工作场所玩笑。 但仅仅因为这是常态，并不能使它被接受。

根据国家医学图书馆的一篇论文，“体重偏差可以定义为根据一个人的体重做出不合理判断的倾向。”

评论同事的体重减轻可能是一种恭维。 它针对的人甚至可能将其视为一种恭维，但在这种看似简单的交互中有许多变量在起作用。

这种交流表明了一个人对苗条的偏好。 也许减肥是无意的，甚至是不想要的。 也许另一位同事正在努力减肥并感到沮丧或被评判，因为他们没有取得同样的“成功”。

关于他人体重或外表的评论与发表评论的人息息相关。 他们将自己内在的感受投射到接受者身上。 不管是什么原因，它经常会受伤。  

体重歧视统计

歧视通常始于招聘过程，这使得较大机构中的个人更难担任面向客户的角色。 尽管他们拥有与身材苗条的同事一样令人印象深刻的资历，但他们也可能难以获得加薪和晋升。

哈佛商业评论播客期间分享的一些令人大开眼界的统计数据表明，女性比男性更容易受到体重偏见和歧视。 Lemmon 的研究发现，“75% 的自认为超重的人在过去 6 个月内经历了更多的欺凌、辱骂、无礼和微攻击。”

1. 在美国，三分之二的女性穿 12 号或更大的尺码。
2. 与“正常身材的女性”相比，超重女性的收入低 4%，肥胖女性的收入低 5.8%，病态肥胖女性的收入低 15.7%。
3. 在“幕后”工作的人的收入比从事谈判、公开演讲或咨询工作的人低 22.3%。
4. 在面向客户的角色中，体重最重的女性比被认为体重正常的女性低 34.5%。

体重偏差的高昂代价

经历体重偏见和歧视的员工处理的不仅仅是一次性评论。 这些经历可能会破坏职业生涯，产生重大经济影响，并恶化一个人的心理和情绪健康。

较大机构的员工经常受到污名化、感到羞耻、尴尬、情绪不安全，更容易酗酒和吸毒，并有自杀念头。 精神损失令人筋疲力尽，因为几十年来，关于体重的讨论以及与之对应的偏见在工作场所一直为社会所接受。

通常情况下，耻辱会导致受虐待者保持沉默，尤其是当公司没有适当的政策来支持他们时。

事业出轨

体型较大的人，尤其是女性，其职业轨迹比身材苗条的同事要慢得多。 除了精神和情感负担外，这些员工不太可能寻求高知名度的项目和晋升机会。 如果偏见和歧视得不到遏制，他们也更有可能离开组织。

经济影响

当员工的职业发展停滞不前时，他们的收入潜力就会受到影响。 在经济方面，2011 年的一项研究表明，女性 BMI 每增加一个单位，每小时工资就会减少 1.83%。 2018 年，另一项研究表明，收入较低的阶层会增加肥胖的风险。 相反，同一项研究发现，肥胖会降低一个人的收入，并对女性产生不成比例的影响。

错失良机

Fox Rothschild LLP 的合伙人 Lori Armstrong Halber 在 SHRM 的这篇文章中说得最好：“……关注求职者或雇员技能、能力和经验以外的（任何）事物的雇主对个人和自身都是一种伤害。 根据你的偏见，你可能会错失一位非常有才华和敬业度的员工。”

对抗工作中的体重偏差

雇主和雇员都可以采取一些措施来打击工作场所的体重偏见和歧视。 第一步是识别偏见。

每个人都有偏见。 我们的目标是了解它们，这样这些态度和行为就不会支配您的决策。 像哈佛的 Project Implicit 这样的测试提供内隐联想测试来衡量各种主题的偏见，包括体重。

拥有这些信息基线是迈向更健康、更高效工作关系的有力起点。

整个组织

DeI 咨询公司 Seen@Work 的首席执行官安娜·伯恩斯 (Anna Burns) 建议创造一种环境，“不鼓励评论他人的身体和补充减肥。 还需要避免关注饮食文化或道德化身体、食物或运动的讨论。”

她补充说，更进一步，邀请员工参与体重歧视或身体羞辱时的讨论。 很多时候，人们不明白他们所说或所做的是伤害性的或歧视性的。

更进一步，一个组织可以通过在非歧视政策中明确包括体型包容性来实施旨在预防体重歧视和身体羞辱的正式政策。

个人责任

“我们是各部分的总和”这句格言在职场文化和态度的情况下是正确的。 识别体重歧视需要训练和练习。 当体重偏差针对您或您亲眼目睹同事发生时，您可以通过以下几种方式应对体重偏差：

• 这似乎是个人评论。 改变主题。
• 我们跑题了。 让我们开始/继续/结束我们关于 X 主题的讨论。
• 感谢您的评论/分享您的观点。 改变主题。

合法举动

在美国，密歇根州和包括旧金山和威斯康星州麦迪逊在内的一些城市禁止基于体重的歧视。 纽约和马萨诸塞州的活动家目前正在努力在他们的州扩大基于体重的反歧视保护。 法律变化缓慢，但这为雇主表明立场提供了机会。

你打算怎么办呢？

几十年来，一直有一种“你打算怎么办”的态度向身体较大的人投掷。

相反，本着接受和进步的精神，向雇主提出同样的问题。 工作场所存在体重偏见和歧视，那么你打算做什么来改变它呢？