站立式辦公桌：用我們的精選打破坐著的頹勢

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隨著越來越多的研究表明長時間坐著對您的健康有害，許多人開始轉向站立式辦公桌工作。 選擇站立工作和坐下休息可以提供一些健康益處，並提高工作效率和情緒。

什麼是站立式辦公桌？

站立式辦公桌是一種可調節高度以讓您在工作時站立的辦公桌。 這些桌子可以通過電動或手動調節裝置實現坐立兩用。 它們有許多不同的樣式和尺寸，並具有不同的功能。

為什麼要投資站立式辦公桌

隨著越來越多的人開始關注健康，站立式辦公桌的好處在過去幾年中已廣為人知。 我們中的許多人大部分工作時間都坐在電腦前，這可能對我們的健康和福祉有害。 交替坐著和站著有很多好處，其中包括：

• 站在辦公桌前可以提高您的工作效率：當您站立時，您的肌肉處於活動狀態並且能夠將新鮮血液和氧氣泵送到您的大腦。 反過來，這有助於集中註意力，消除“腦霧”，還可以釋放增強情緒的化學物質。
• 站立式辦公桌可以減輕疼痛：全天定期站立可以減輕背部疼痛的壓力。 一些研究人員還認為，在坐姿和站立之間切換可以減少頭痛。
• 站立有助於減肥：當你站立時，你的心跳每分鐘比坐著時快 10 倍。 這意味著你正在燃燒更多的卡路里！
• 久坐不利於精神健康：久坐後大腦功能會減慢，導致精神疲勞和注意力下降。

站立式辦公桌的類型

有幾種不同類型的站立式辦公桌，按其工作方式分類：

• 手動坐立式辦公桌：這些由曲柄機構調節。 它們往往是最便宜的選擇，但它們的承重能力要低得多，改變高度的速度可能很慢，而且往往桌面空間有限。
• 電動站立式辦公桌：這些坐站式辦公桌使用電機和按鈕控制來升高和降低桌面。 這些類型似乎有最多種類的尺寸、設計和高度範圍。
• 便攜式站立式辦公桌：這些類型的辦公桌具有可鎖定的腳輪，可讓您將辦公桌從一個房間移動到另一個房間，並在需要固定時將其鎖定到位。

站立式辦公桌：用我們的精選打破坐著的頹勢

ApexDesk Elite 系列電動高度可調站立式辦公桌

首選：這款電動站立式辦公桌有一個厚實的一英寸符合人體工程學的桌面，由層壓 MDF 製成，有六種顏色。 除了背面 10.5 英寸的中間部分外，邊緣都是斜角的，因此可以安裝具有較短 C 型夾的設備。

這張大桌子為您的顯示器、鍵盤和許多其他桌面物品提供了充足的空間。 桌子可以每秒 1.5 英寸的速度從 29 英寸升高到 49 英寸。 桌腿配有鎖定桿，因此桌子不會四處移動，並且具有令人印象深刻的 235 磅承重能力。 還包括一個全尺寸電纜管理托盤，可容納一個 12 插座電源板和幾個電源適配器。

ApexDesk Elite 系列 60″ W 電動高度可調站立式辦公桌

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FEZIBO 高度可調電動站立式辦公桌帶 4 個抽屜

亞軍： Fezibo 的高度可調站立式辦公桌有 3 個預設按鈕，可自定義您想要的高度，從 27.6 英寸到 47.3 英寸。 頂部提供帶兩個抽屜的寬敞工作區，可最大程度地整理物品。 它還具有一個電纜管理托盤和 1 個 USB 充電端口。

如果便攜，可鎖定的旋轉腳輪可旋轉 360 度。 這張桌子還有一個內置的防撞傳感器，可以保護桌子免受碰撞和刮擦。 它由金屬和刨花板製成。

FEZIBO 高度可調電動站立式辦公桌帶 4 個抽屜

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VIVO 電動高度可調記憶立式辦公桌

超值：這張桌子採用全鋼框架和一體式刨花板檯面，能夠支撐高達 175 磅的重量。 該框架擁有強大的電機，使用伸縮高度調節，高度範圍為 29 英寸至 48 英寸。 有一個帶有 4 個記憶預設的按鈕控制器，可以保存您想要的高度。

Vivo 為這款辦公桌提供 3 年保修和友好的技術支持。 該型號還有更小和更大的尺寸。

VIVO 電動高度可調 60 x 24 英寸記憶立式辦公桌

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Stand Steady Tranzendesk 高度可調坐立工作站

這張站立式辦公桌使用曲柄來調節高度，最高可達 54 英寸。 Stand Steady 的 Tranzendesk 具有堅固的 55 英寸桌面，可支撐 3 台顯示器，並在架子上增加了一個用於鍵盤的夾子。 可連接的全旋轉輪讓您可以輕鬆地將工作站從一個房間移動到另一個房間，同時鎖定腳輪使辦公桌固定不動。 伸縮腿可確保辦公桌在使用時不會移動或晃動。

Stand Steady Tranzendesk 高度可調坐立工作站

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TEMPSPACE 可調高度電腦桌

如果您的工作空間需要一張小型站立式辦公桌，TEMPSPACE 的這張辦公桌採用工業級鋼材製成，堅固的桌面具有 48 英寸 x 24 英寸的工作檯面。 這張站立式辦公桌的高度可以從 28.3 英寸調整到 47.2 英寸，並且可以以每秒 1 英寸的速度上升。 它也很安靜——運行時低於 45 分貝。 它有一個 LED 屏幕來顯示其當前高度，還有兩個記憶預設按鈕可以快速調整到坐姿或站立高度。 這張桌子還帶有預鑽孔和標籤，使組裝過程盡可能快速和簡單。

TEMPSPACE 可調高度電腦桌

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IWORKBOARD 帶輪移動式氣動坐站兩用桌

另一個較小的選擇是 IWORKBOARD 的這款坐站兩用桌，配有可鎖定的輪子，可以快速輕鬆地移動。 如果您需要將書桌固定在原位，只需鎖定四個輪子中的兩個即可。 這張桌子使用強大的氣彈簧氣動升降系統，只需按下槓桿即可平穩輕鬆地調節高度。 高度調節範圍為 29.7 英寸至 45.2 英寸。 它有一個木質桌面，空間為 27.2" x 18.9"，幾乎可以輕鬆容納任何尺寸的顯示器或筆記本電腦。

IWORKBOARD 帶輪移動式氣動坐站兩用桌

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Vari 電動站立式辦公桌

Vari 的電動站立式辦公桌在 2021 年被 Good Housekeeping 評為最佳電動站立式辦公桌。然而，它是我們名單上最昂貴的站立式辦公桌。 Vari 的可調節站立式辦公桌採用鋼製 T 型桌腿、超靜音雙電機和 3 級桌腿，可實現大範圍的高度調節（25 英寸 - 50.5 英寸）和平穩、流暢的升降。 您最多可以對四個記憶預設進行編程，以保存您最喜歡的高度。 Vari 為這張桌子和他們的其他站立式桌子提供 30 天免費退貨和令人印象深刻的 5 年保修。

Vari Electric Standing Desk 48″ x 30″ 坐站式辦公桌適用於家庭或辦公室

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FLEXISPOT EC1 Essential 電動站立式辦公桌

Flexispot 的這款坐立式辦公桌採用工業級鋼框架與堅固的桌面相結合，可承重 154 磅。 寬敞的 48 英寸 x 30 英寸環保一體式桌面提供寬敞的設置，讓您可以四處張望。 低噪音電機升降機構以每秒 1 英寸的速度提供從 28 英寸到 47.6 英寸的平穩高度調節。 Flexispot 聲稱其辦公桌易於組裝，並經過了廣泛的耐久性測試。

FLEXISPOT EC1 Essential 整片 48 x 30 英寸桌面可調高度書桌

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Win Up Time 曲柄高度可調站立式辦公桌

這款中等尺寸的可調節站立式辦公桌使用曲柄將高度從 29.5 英寸調整到 47.6 英寸，讓您輕鬆從坐著過渡到站著。 它由工業級鋼製成，具有 48 英寸 x 24 英寸的大桌面，可放置顯示器、筆記本電腦、鍵盤、鼠標等。 Win Up Time 承諾組裝過程簡單，並在需要任何幫助時提供客戶支持。

Win Up Time 高度可調節站立式辦公桌- 可調節電腦桌

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帶 USB 充電端口的 VIZTY 電動站立式辦公桌

我們名單上的最後一個是 Vitzy 的電動可調站立式辦公桌。 它由重型鋼框架和堅固的一體式 48 英寸桌面製成，具有圓形邊緣。 它使用電動馬達，其高度調節範圍為 28.7 英寸至 48 英寸。 數字面板提供 4 個預設高度按鈕和向上/向下調整。 還有一個帶充電功能的USB接口，內部有過載保護單元，確保充電安全。 這張桌子最多可支撐 176 磅。

VIZTY 電動站立式辦公桌高度可調家庭辦公桌帶 USB 充電端口

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如何選擇最佳站立式辦公桌

選擇最佳站立式辦公桌時，您應考慮以下因素：

穩定性：搖搖晃晃的站立式辦公桌可能會分散注意力並存在潛在危險。 確保您選擇的辦公桌即使處於最高調整水平也能保持穩定。

材料和耐用性：站立式辦公桌應該能夠承受日常使用。 優先考慮那些用堅固的金屬或實木等優質材料建造的。

美學：由於站立式辦公桌是一件引人注目的家具，因此它應該與您的辦公室裝飾融為一體。 辦公桌有多種款式和飾面，因此請選擇符合您品味的一款。

鍵盤托盤：如果您經常打字，請考慮使用帶鍵盤托盤的站立式辦公桌。 這個額外的空間讓您可以保持符合人體工程學的打字姿勢。

承重能力：根據您的工作空間設備，您可能需要承重能力強的辦公桌。 始終檢查辦公桌可以承受的最大負載。

價格：雖然價格是一個重要的考慮因素，但請記住，對您的健康和舒適的投資是值得的。

保修：好的站立式辦公桌通常都有保修，這在進行大筆購買時可以讓人放心。

以下是列出的這些因素以供快速參考：

• 高度調節範圍：辦公桌應根據您的身高進行調節，確保符合人體工程學的舒適度。
• 尺寸：選擇適合您工作空間的辦公桌。
• 移動方便：在電動、曲柄或氣動升降桌之間做出選擇。
• 辦公桌空間：辦公桌必須能容納您的電腦、顯示器和其他必要物品。
• 穩定性：尋找一張即使在最高高度設置也能保持穩定的辦公桌。
• 材料和耐用性：辦公桌應由優質、耐用的材料製成。
• 美學：選擇與您的辦公環境相得益彰的設計。
• 鍵盤托盤：對於經常打字的人來說，這是一項必不可少的功能。
• 承重能力：確保辦公桌能夠承受設備的重量。
• 價格：請記住，站立式辦公桌是對您健康的投資。
• 保修：尋找具有可靠保修的辦公桌，讓您高枕無憂。

最終，站立式辦公桌可以改善姿勢、提高工作效率和增強整體健康，從而顯著改善您的工作生活。 雖然選擇最好的站立式辦公桌可能需要一些努力和財務投資，但它的好處使它成為一項值得的努力。

你應該在站立式辦公桌前站多久？

久坐對您來說很糟糕，久站也會對健康產生負面影響。 根據大多數研究，坐站交替是最理想的情況，坐站時間比例為 1:1 或 2:1。 換言之，每坐 1 至 2 小時，站立 1 小時。 但是，請確保您正在做適合自己的事情，尤其是在您剛開始的時候。

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