2022 年將在 Instagram 上關注的 25 位最佳健身影響者

隨著時間的流逝，人們越來越意識到並有動力專注於他們的健康生活。 在 Instagram 和 TikTok 的幫助下，這項任務變得超級簡單。 數以百萬計的健身模特、教練和健身影響者展示了他們獨特的健康計劃和鍛煉方案，可以改變您的生活。 這正是為什麼健康和健身成為社交媒體上最受歡迎的利基市場的原因。

來自世界各地的人們觀看經過認證的健身影響者的健身視頻和其他健身內容。 除此之外，他們還運行驚人的健身計劃，不僅可以幫助您獲得完美的身材，還可以教育您自己成為健身模特/健身影響者。 因此，如果這讓您感到興奮，我們為您準備了完美的清單。 以下是 Instagram/ TikTok上頂級健身影響者的彙編。

無論您喜歡家庭鍛煉還是鐵桿健身計劃，這些健身影響者都將有助於讓鍛煉變得愉快。 看看這份清單，開始你的新旅程吧！

頂級健身影響者：

凱拉伊辛斯

誰不知道 Kayla Itsines？ 她是創立“比基尼身體訓練公司”的女性。 她還是《比基尼身體指南》的作者，這是一本啟發女性塑身的電子書系列。 Kayla 居住在澳大利亞，對健身訓練的熱情使她成為社交媒體上重要的女性健身模特。

她的使命是幫助每一位女性達到理想的體型，讓她們在生活中更加自信和快樂。 Kayla 擁有超過一千萬的追隨者，憑藉她值得信賴的鍛煉方案和營養食譜，她已成為 Instagram 上的頂級健身模特。

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勞倫·德恩·卡根

Lauren Drain 是頂級健身影響者中另一個鼓舞人心的名字。 她是一名註冊護士、私人教練、冒險愛好者和最佳女性健身模特。 2013 年是 Lauren 轉型的一年，她成為了 WBFF 最佳健美運動員。

她利用自己的社會影響力分享適應特定鍛煉方案和營養指南的秘訣。 她經常通過 IG 故事與她的追隨者保持聯繫，並用她的人生旅程激勵他們。 除了身體健康，她還致力於積極的思維訓練，以鼓勵學員之間的一致性。

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詹姆斯·哈斯克爾

James Haskell 是一名前橄欖球運動員，也是社交媒體上最好的男性健身模特之一。 他以對健康和健身的熱情而聞名。 他的品牌推廣培訓、營養產品以及過上更健康生活所需的一切。 他鼓勵他的追隨者正確飲食，並將營養與鍛煉同等重要。

除了他的樂隊，詹姆斯的社交媒體還展示了他與妻子克洛伊·馬德利（Chloe Madley）的合作——一位私人教練和營養師。 這對力量結合在一起，為您恢復體型提供了額外的動力。

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西蒙熊貓

如果您是健身愛好者，那麼您肯定對社交媒體上的 Simeon Panda 非常熟悉。 他是 Instagram 和 TikTok 上最好的男性健身模特之一。 這位英國教練於 2013 年開始了他的健身之旅，並很快成為 Instagram 頂級健身模特，在全球積累了 1000 萬粉絲。

Simeon 喜歡參加健身比賽，曾登上各種健身雜誌的封面。 他的動機是傳播關於保持健康的積極性，並激勵人們每天鍛煉。 他的運動服系列為所有健身愛好者提供標準產品。

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切西王

Chessie King 充滿活力的視頻對她的所有追隨者來說都是超級鼓舞人心的。 她現在在健身界被稱為“Instagram女王”是有原因的。 她的積極性、積極性和開朗的性格會立即改變你的心情。 Chessie 的社交活動致力於為各種體型和體型的女性賦權。

此外，她鼓勵每個人都採取健康的生活方式，並與自己的身體建立愛的關係。 她堅信心理健康和身體積極性。 這正是她通過各種平台上的帖子和視頻傳播的內容。

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詹妮弗·塞爾特

Jennifer Selter 是營養、生活方式和健身的影響者，在 Instagram 上擁有超過 1200 萬粉絲。 她的健身之旅非常鼓舞人心，並激勵年輕人從小就照顧自己的健康。 她的 Instagram 和 TikTok 追隨者是一個志同道合的人社區，他們支持身體積極性，同時幫助彼此保持健康生活的正軌。

詹妮弗成為社交媒體上頂級女性健身模特的可信度在於她的訓練結果，數百萬女性通過健康的飲食和有效的鍛煉習慣改變了她們的生活。

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精益機器

Lean Machines 是由兩個最好的朋友 Leon Bustin 和 John Chapman 推廣的社交品牌。 他們都是私人教練和營養師，他們利用自己的社交存在來促進健身和健康的生活方式。 兩人在 Instagram、TikTok 和 YouTube 上分享鍛煉視頻和健身計劃以及營養建議。

他們還為新父母制定了特殊的鍛煉計劃，可以在短時間內完成，但效果持久。 除此之外，Leon 和 John 還分享了一些令人難以置信的健身內容，例如假期鍛煉和公路旅行時的鍛煉。

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李秀熙

作為亞洲最佳健身影響者之一，Sohee Lee 是一名來自加利福尼亞的私人教練和健康狂熱者。 她的動機是教育人們可持續的飲食和可帶來長期結果的可行的生活方式改變。 她的社交帖子和視頻主要關注力量訓練和設定大目標以達到預期的效果。

除了作為一名嚴肅的私人教練外，Sohee 還分享搞笑的健身模因來娛樂她的追隨者。 她還是一位熱心的活動家，並致力於提高人們對一些重要社會問題的認識。

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米歇爾·萊溫

來自委內瑞拉的診所工作人員 Michelle Lewin 是社交媒體上最傑出的女性健身模特和頂級健身影響者。 她擁有超過 1300 萬的追隨者，正在成為健身行業的革命明星。 她與其他 Instagram 健身影響者的不同之處在於她腳踏實地的個性。

除了激勵她的追隨者每天鍛煉外，她還推廣一系列保健品和家庭鍛煉設備。 Mealplan 和 Fitplan 是 Michelle 運行的兩個健身應用程序，為所有用戶提供指導計劃、鍛煉教程和指導技巧。

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馬西詠嘆調

Massy Arias 是 Instagram 上最好的健康教練。 她已將自己確立為來自洛杉磯的雙語健身影響者。 她的 Instagram 提要充滿了她的追隨者的教育健身視頻和身體改造照片。 除此之外，Massy 還積極與她的追隨者分享她的生活更新，以保持新鮮和真實。

這種品質使她成為 Instagram 上最相關的女性健身模特之一。 Massy 的專長在於力量鍛煉和高級全身鍛煉。 她還喜歡將瑜伽和雜技與有氧運動相結合，讓日常活動更加愉快。

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喬威克斯

Joe Wicks 是Instagram和 TikTok上最傑出的男性健身影響者之一。 俗稱“身體教練”，他專注於健身和營養，以提供有益健康的結果。 他的 15 分鐘膳食計劃和 90 天計劃在世界範圍內均創紀錄。

Joe 作為 Instagram 健身影響者的唯一目的是幫助人們過上健康健康的生活方式，而不會感到飢餓。 這就是為什麼他的飲食計劃對所有體型都超級有效的原因。 喬利用他的社交媒體形象教育人們烹飪美味健康的食譜，同時激勵他們定期鍛煉。

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亞歷克斯·簡

Alexa Jean 是另一位受歡迎的女性健身模特，也是 Instagram 健身影響力最高的人，她鼓勵女性在繁忙的日程中加入鍛煉。 兩個孩子的母親在她的 Instagram 和 TikTok 上分享快速的家庭練習，任何人都可以在幾分鐘內完成。 她的健身指南非常適合希望母親保持健康。

除此之外，她還分享了驚人的合作夥伴鍛煉。 除了培訓她的追隨者外，Alexa 還專注於教育他們如何過上平衡的生活。 如果您喜歡女性健身模特，請查看她的社交媒體頁面。

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勞倫辛普森

勞倫辛普森是肌肉鍛煉和脂肪燃燒方面的真正專家。 她也是前世界冠軍比基尼選手，熱愛平衡生活。 她對健康、營養和健身的態度是獨一無二的。 讓她與眾多健身影響者不同的是她對追隨者的透明度。

她公開談論健康減肥。 她的內容提倡可持續飲食以及提供驚人效果的脂肪燃燒運動。 如果您喜歡舉重和臀部推力，那麼 Lauren 就是您的健身影響者。

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娜塔莎海洋

Natasha Oceane 遵循科學的健康、飲食和健身方案。 她來自生物物理學背景，將鍛煉程序與事實結合起來。 該技術不僅為追隨者提供了堅實的證據，而且還提供了驚人的結果。

娜塔莎通過她的多指標和基於力量的鍛煉在健身影響者類別中留下了自己的印記。 她不斷嘗試不同的鍛煉方式，並接受健身挑戰以讓她的追隨者保持娛樂。 她的詳細定位和與追隨者保持現實的能力使她成為業內最好的健身模特/影響者。

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布拉德利·西蒙茲

布拉德利是著名的名人私人教練。 他對健康和健身的熱情在他在社交媒體上的內容中非常明顯。 無論您是健身房狂熱者還是偶爾鍛煉的人，布拉德利都有豐富的日常活動來滿足您的需求。

他的 Instagram 提要充滿了有效的鍛煉程序，您可以在方便的時候進行。 結果是有保證的，並且可以通過他的客戶的轉型之旅看到。 他致力於鼓勵每個人過上健康的生活方式，這使他成為 Instagram 健身影響力最高的人。

Instagram / TikTok

黛米·達格比

Demi 是一位頂級女性健身影響者、健美運動員和 CrossFit 運動員。 她的鍛煉內容提供了對家庭和健身常規的見解。 除此之外，她還分享了您可以在假期或公共場所進行的不同鍛煉程序。

無論您是在荒島上還是在擁擠的海灘上，Demi 都能幫助您在任何地方鍛煉。 她獨特的鍛煉和鍛煉程序激勵數百萬追隨者保持健康，無需擔心。 關注她的社交媒體資料，了解更多關於這種多功能健身模式的信息。

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露西溫德姆讀

露西從為英國軍隊服務到成為私人教練的旅程一直鼓舞著她的數百萬追隨者。 她是英國領先的健身模特，因 7 分鐘的健身課程而廣受歡迎。 她的例行程序很容易遵循並提供有希望的結果。

她激勵追隨者並幫助他們每天鍛煉的方式使她成為 Instagram 上最好的健身影響者。 如果您喜歡可以幫助您取得好成績的短時鍛煉程序，請關注 Lucy Wyndham 的視頻。 您會驚訝地發現它們是多麼有效而又令人愉快。

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安東尼·洛克霍斯特

Antonie 是一位在線健身教練，也是一位受歡迎的男性健身影響者，在 TikTok 和 Instagram 上擁有數百萬粉絲。 他的內容圍繞著引人入勝的鍛煉製度和日常生活更新。 除了分享一些驚人的鍛煉技巧和方法，安東尼還教他的追隨者如何在社交媒體上成長。

無論您想成為私人教練、健身模特還是頂級健身影響者，Antonie 的在線課程都非常適合修飾自己。 關注他的社交賬戶，以獲得關於追隨您的激情並成為健身領域野獸的驚人見解。

Instagram / TikTok

傑西·詹姆斯·韋斯特

Jesse 是最受歡迎的 Instagram 健身影響者之一，他發布了有關鍛煉和舞蹈制度的帖子。 他的視頻非常有趣，反映了他的幽默感。 在他的社交媒體上擁有如此多才多藝的內容幫助他吸引了數以百萬計的追隨者，他們不僅將他視為榜樣，而且崇拜他。

他輪廓分明的腹肌和清晰的肌肉證明了他為過上健康的生活所付出的辛勤工作。 如果您渴望擁有健康的身體，請在 Jesse 的社交媒體資料上關注他的鍛煉程序。

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紫蘇

如果您的目標是獲得出色的腹肌和沙灘身材，那麼 Pernilla 是您的首選影響者。 她的鍛煉和飲食非常有效，從她客戶的轉型照片中可以看出結果。 她與她的追隨者分享了一些易於遵循的驚人健身技巧和鍛煉方案。

她還指導她的追隨者如何調整他們的核心以獲得明確的腹肌。 除此之外，您還可以觀看 Pernilla 舞蹈並參與各種社交挑戰。 在 TikTok 和 Instagram 上關注她，每天都能獲得靈感。

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雷切爾·布拉森

來自瑞典的瑜伽教練 Rachel Brathen 是世界各地許多人的靈感來源。 她利用自己的社會影響力來教授瑜伽生活方式。 她的課程經過定制，可以為她的所有客戶提供豐碩的成果，這些成果可以在她的 Instagram 動態中看到。

Rachel Brathen 擁有超過 210 萬的追隨者，她是一位鼓舞人心的女性健身模特和社交媒體上的健身影響者，她深入了解瑜伽哲學，並鼓勵她的追隨者通過將瑜伽融入日常生活中來過上健康和正念的生活。

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傑瑪·阿特金森

Gemma Atkinson 是健康行業的關鍵女性健身模特，旨在幫助她的追隨者成功實現健身目標。 她的書“終極身體計劃”討論了適合每種體型的最佳鍛煉程序和營養用品。

傑瑪在社交媒體上精美地記錄了她的懷孕，並證明女性可以輕鬆地進行健身鍛煉，同時保持嬰兒和自己的健康。 除此之外，她還談到了產後恢復鍛煉。 最好的部分是她對她的追隨者非常現實，這使她成為最好的 Instagram 健身影響者。

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艾米麗·斯凱

Emily Skye 是需要一點動力來恢復體形的母親中最受歡迎的名字。 她的健身計劃為想要在懷孕期間遵循日常鍛煉計劃的女性提供各種定制膳食、家庭和健身計劃。

讓她在眾多頂級健身影響者中脫穎而出的原因在於，她總是為她的追隨者設定切合實際的目標。 她沒有強迫人們進行特定的鍛煉，而是教育他們決定什麼是適合他們的。 除此之外，Emily 還促進身體積極性、正念和壓力釋放。

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伊娃安德烈薩

Eva Andressa 是來自巴西的一位了不起的健身影響者，在 Instagram 上擁有超過 600 萬粉絲。 她的作品獲得了認可並被提名為“社交健身短獎”。 除此之外，她還參加了許多健身比賽，其中一些她還獲得了冠軍。

她的社交資料中充斥著舉重、健身房鍛煉和美麗度假勝地的視頻。 她的腹肌和肌肉鍛煉是最難但最有回報的鍛煉之一。 您還可以在 YouTube 上找到她進行精心設計的鍛煉課程。

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史蒂夫·普林斯

Stevie Prince 是一位勵志男性健身模特，他分享鍛煉肌肉的練習。 他是一位出色的健身教練，在社交媒體上分享了大量與健康和健身相關的教育內容。 除此之外，他還為那些痴迷於保持健康的人舉辦個人訓練計劃。

他的 Instagram 推送充斥著他的鍛煉視頻和令人驚嘆的照片，他在這些照片中炫耀自己的肌肉以吸引他的追隨者。 您可以向他發送 DM，並為自己輕鬆獲得定制的健身計劃。

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梅麗莎阿爾坎塔拉

你可能通過金·卡戴珊認識了 Melissa Alcantara。 但梅麗莎不僅僅是一位名人教練，她還是一位強大的運動員，她激勵和激勵世界各地的女性挑戰她們的極限。 她最喜歡的運動是肩部提升，她讓女性能夠將舉重融入到她們的健身計劃中，以增強她們的核心和肌肉。

她的 Instagram 和 TikTok 內容中充斥著不同類型的鍛煉和每週例行活動的教育帖子，可以幫助您保持體形。 在社交媒體上關注她，以獲得有關健康和健身的一些強有力的見解。

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露西·梅克倫堡

露西不僅是電視名人，還是英國最受歡迎的 Instagram 健身影響者。 她的健身和營養之旅使她能夠創辦一個名為“Results With Lucy”的在線健身平台，該平台在英國和世界各地風靡一時。

她的在線平台是一項訂閱服務，提供超過 1000 次每日鍛煉、現場健身課程、無限支持和志同道合的人社區。 除此之外，露西還利用她的社交存在與她的所有追隨者分享美味而健康的食譜、鍛煉視頻和健身技巧。

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卡莉·羅維娜

Carly Rowena 是所有母親的最佳健身影響者。 憑藉令人難以置信的社會追隨者，她激勵各種體型和體型的女性通過家庭鍛煉和健身房鍛煉取得非凡的成果。 她還推廣免費教程和鍛煉視頻，以激勵她的追隨者保持日常鍛煉。

她的電子書“Get Gorgeous Guide”是每位健身愛好者的必讀之書。 除此之外，Carly 還專注於向所有希望在生活中獲得一點快樂的可愛媽媽們教授簡單有效的懷孕鍛煉方法。

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詹妮弗·塔維尼爾

擁有超過 70 萬粉絲的 Jennifer Tavernier 是最好的女性健身模特和 Instagram 影響者之一，她經常分享健身視頻。 作為一名健身教練，她為所有追隨者提供個性化的鍛煉計劃。 除了有效的鍛煉程序外，她的 Instagram 信息流中還充斥著她美麗女兒的訓練視頻。

詹妮弗堅信，只要有奉獻精神和適當的紀律，任何人都可以得到理想的結果。 她專注於健康生活方式的運動和營養方面。 她的節目是兩者的完美結合。

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尤利西斯

Ulisses 是一名專業的健美運動員，也是社交媒體上鼓舞人心的男性健身模特。 他的個性反映在他的帖子中，這讓你更有動力去塑造。 他在社交媒體上的形象融合了健身和娛樂視頻，其中包括他可愛的妻子莎拉。

他還與其他有影響力的人和創作者進行了很多合作，以讓他的追隨者保持娛樂。 如果您正在尋找具有幽默感的健身影響者，那麼您應該關注 Ulisses。 他的視頻將激勵您不回頭地進入健身世界。

Instagram / TikTok

結論

Instagram 和 TikTok 是尋找頂級健身影響者和頂級健身模特的絕佳來源。 今天，健身影響者在激勵全球數百萬人方面發揮著至關重要的作用。 他們不僅將自己確立為健康和健身行業的佼佼者，還影響了在線上的一些生活。 此外，它們證明任何熱衷於保持健康並渴望成為頂級 Instagram 健身模特或 Instagram 健身影響者的人都可以通過適當的計劃和執行來做到這一點。

在這兩個平台上，男性健身模特和女性健身模特的比例相當。 所以，你一定會找到你的榜樣，他會讓你走上正軌，激勵你在生活中做得更好。 上面列出的頂級健身影響者和健身模特 Instagram/TikTok 展示了一些值得信賴的健康專家的一瞥。 這些是您今年必須遵循的健身影響者，以獲得額外的動力並推動改變您的生活。