您的團隊將享受的 24 項團隊建設練習和遊戲

相信您的團隊太混亂無法進行一輪比賽？ 再想一想。 即使是最不守規矩的群體也可以從精心策劃的團隊建設活動中獲益匪淺。

這些練習非常適合企業，因為它們可以促進開放式溝通、協作和創新。 這些活動不僅會提高團隊生產力，還會為工作環境注入歡笑和友情。

聚集您的團隊以獲得一些愉快的聯繫體驗可能是提升他們績效的催化劑。 因此，為這些團隊建設練習做好準備； 他們可能只是改變團隊動力和提高工作效率的關鍵。

什麼是團隊建設練習？

團隊建設活動是一種鼓勵團隊合作和溝通的協作活動。 它可以幫助在每個團隊成員之間建立信任和關係，並提高解決問題的能力。

常見的練習包括解決問題的任務、信任下降和繩索課程。

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為什麼你應該為工作進行團隊建設練習

工作中的團隊建設練習對所有相關人員都有好處。 以下是在工作中玩團隊建設遊戲和練習的五個好處：

• 提高團隊溝通能力。 團隊建設練習促進溝通並鼓勵協作。 這只會有利於團隊的整體表現。
• 讓工作場所充滿樂趣。 團隊建設練習可以提高士氣，讓工作更愉快。 想像一下，如果您的團隊玩得開心，他們會更有動力。
• 員工相互了解。 它幫助員工了解彼此的長處和短處。 這些知識可用於工作場所以更有效地分配任務。
• 鼓勵創造性思維。 團隊建設活動迫使團隊跳出框框思考。 這可以為工作場所的問題創造創新的解決方案，並有助於培養解決問題的能力。
• 改善公司文化。 它有助於在團隊成員之間建立友情和信任感。 反過來，這可以激發對公司的忠誠度和承諾。

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有趣的團隊建設活動

現在您已經了解了團隊建設活動的好處，是時候召集您的團隊參加一個有趣的團隊建設活動了！

以下是我們最喜歡的一些團隊建設活動，可以讓您的創意源源不斷：

1. 人結

人結是一種有趣的團隊遊戲，要求參與者將他們的手臂和手連接起來形成一個結。 目標是讓小組在不斷開手臂和手之間聯繫的情況下解開纏結。 此練習鼓勵解決問題、溝通和團隊合作。

2. 信任度下降

信任下降是一個很好的團隊建設練習，因為它鼓勵團隊內部的信任。 它還可以幫助個人更願意信任他人，這對未來的工作關係大有裨益。

3.傳球

傳球是一種很好的團隊建設練習或遊戲，因為它鼓勵溝通與合作。 球員必須齊心協力在球場上傳球並得分。 該遊戲可以適應任意數量的玩家，非常適合任何規模的團隊。

4. 三足賽跑

三足賽跑是一個很好的團隊建設遊戲，因為它需要合作和溝通才能成功。 團隊必須齊心協力，確保每個人都在同一頁面上，然後利用他們的速度和敏捷性率先沖過終點線。

5.西蒙說

Simon Says 是一個很好的團隊建設練習，因為它鼓勵溝通。 玩家必須認真聽取指示才能正確地進行遊戲，還必須齊心協力才能達到預期的結果。

6. 氣球爆破

Balloon Pop 是一項很棒的團隊建設活動，因為它需要溝通與合作。 玩家齊心協力戳破氣球，在最短時間內戳破最多氣球的隊伍獲勝。

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7. 偷培根

偷培根是一項團隊建設活動，參與者必須共同努力從指定的人那裡偷一塊培根而不被抓住。 該練習有助於提高溝通和團隊合作能力。

8. 威夫球比賽

威夫球比賽可以成為一項有趣的團隊建設活動。 它可以幫助打破僵局，讓人們更好地了解彼此，並鼓勵團隊合作和溝通以提高成功結果的機率。

9. 土豆麻袋接力賽

馬鈴薯麻袋接力賽是一項團隊建設活動，參賽隊伍在馬鈴薯麻袋中跳躍的同時參加比賽。 該練習鼓勵團隊合作和溝通，因為參與者必須齊心協力才能衝過終點線並贏得比賽。

10. 雞蛋和勺子比賽

雞蛋和勺子賽跑是一項團隊建設活動，參與者必須用勺子端著雞蛋跑過終點線。 該練習鼓勵團隊合作和合作，以及戰略規劃。

11. 4方格

4-square 是一種遊戲，玩家被分成小組，必須共同努力征服一系列的方格。

該遊戲可在室內或室外進行，老少皆宜。

12. 紅燈、綠燈

在紅燈、綠燈團隊建設練習中，參與者被分成兩隊。 一支球隊獲得綠燈，另一支球隊獲得紅燈。 遊戲的目標是從一端移動到另一端穿過運動場。

綠燈的隊伍可以自由移動，紅燈的隊伍必須停下來等待綠燈。 如果紅燈隊的某人走到綠燈前，則該人出局。 比賽繼續進行，直到紅燈隊的所有球員都出局或綠燈隊的整個球隊只剩下一名球員。

13. 鯊魚和小魚游泳遊戲

鯊魚和小魚游泳比賽是一項團隊建設活動，人們被分成鯊魚和小魚組。 鯊魚試圖抓住小魚，而小魚則試圖避免被抓到。 這個遊戲教導團隊精神和合作，以及快速思考。

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更受團隊成員歡迎的練習

團隊建設遊戲或鍛煉是讓團隊凝聚力的理想方式。

以下是一些流行的團隊練習，您可以使用它們來鼓勵創造力、協作和溝通：

14. 頭腦風暴會議

集思廣益並提出創造性解決方案的一種好方法是使用頭腦風暴會議。 在這個練習中，鼓勵參與者跳出框框思考，在不受評判或批評的情況下提出想法。

15. 電線桿洗牌

Telephone Pole Shuffle 團隊建設練習是一種遊戲，玩家必須共同努力將大型物體（例如電線桿）移過房間或場地。

16.蒙眼繪圖

蒙眼繪畫是一項有趣的團隊建設練習，參與者在蒙眼的情況下畫一個物體。 遊戲的目標是在隊友的幫助下創建集體繪圖。 此練習鼓勵協作和溝通，因為團隊成員向蒙住眼睛的玩家提供口頭指示。

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17. 先生/女士/小姐性格相投

先生/夫人/小姐。 Congeniality team-building exercise 是一種遊戲，參與者可以投票選出他們團隊中最友好、最樂於助人和最支持的成員。 此練習有助於在小組內建立信任和友情，並鼓勵良好的溝通。

18. 20個問題

這個團隊建設遊戲是讓人們互相交談、大笑和互動的好方法。 在 20 個問題遊戲中，一個人想出一些東西，其他玩家必須提出最多 20 個問題來嘗試猜出它是什麼。 這個遊戲鼓勵創造性思維、溝通和解決問題。

19. 集體拼圖

小組拼圖是讓人們一起解決問題的好方法。 在這個練習中，參與者被分成小組，必須共同努力盡快完成一個謎題。 該遊戲鼓勵協作、溝通、創造力和解決問題的能力。

20.字謎

Charades 是一款有趣的猜謎遊戲。 在這個練習中，一個人不說話就表演一個短語或單詞，而其他玩家必須猜測它是什麼。

21. 創意積木

Idea Building Blocks 是一款團隊建設遊戲，參與者必須在不受評判或批評的情況下提出創意。 在這個練習中，每個團隊成員都會獲得“積木”，例如文字、圖像、聲音和顏色，以使用這些積木來構建他們的想法。

22. 注意腳下

在這個團隊建設遊戲中，參與者被蒙上眼睛，必須依靠其他團隊成員來引導他們通過障礙訓練。 這個練習鼓勵信任、溝通和合作。

23. 找到共同點

Find the Common Thread 是一款團隊建設遊戲，參與者必須在不相關的對象之間找到共同點。 此練習鼓勵創造性思維、解決問題和溝通。

24. 尋寶遊戲

最後，尋寶遊戲是一種有趣的團隊建設活動，參與者必須盡快搜索物品或完成任務。 這個遊戲鼓勵解決問題、溝通和協作。

如果您希望以匯總的、有組織的方式查看，請參閱此處提到的團隊建設活動的表格。

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哪些活動鼓勵團隊合作？

一項鼓勵團隊合作的有趣的團隊建設活動是尋寶遊戲。 在此活動中，參與者被分成小組並給出要查找的項目列表。

找到最多物品的團隊獲勝。 這項活動既有趣又具有挑戰性，它鼓勵團隊合作，因為參與者必須共同努力才能找到列表中的項目。

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什麼是最好的團隊建設活動？

確定最佳的團隊建設活動需要了解團隊的具體需求和動態。 它也應該是一件令人愉快的事情，可以讓團隊成員更好地了解彼此。

以下是一些最流行和最成功的（列表中一些熟悉的和一些新的）已被證明在各種環境中非常有效：

1. 尋寶遊戲：尋寶遊戲是一種有趣且引人入勝的促進團隊協作的方式。 他們需要團隊合作解決線索並完成一個共同的目標，提高解決問題的能力並鼓勵有效的溝通。
2. 信任下降：一種經典的團隊建設練習，信任下降需要團隊成員在身體上相互依賴，為相互信任和依賴奠定堅實的基礎。
3. 繩索課程：這些身體挑戰促進團隊合作、清晰的溝通和集體決策。 他們還提供腎上腺素激增，可以加強團隊成員之間的聯繫。
4. 密室逃脫挑戰：這項活動要求團隊齊心協力，在限定時間內解決一系列謎題，從而“逃離”上鎖的密室。 它增強了團隊合作、創造性思維和高效溝通。
5. 團隊建設研討會：根據您團隊的需求量身定制，這些研討會可以通過各種活動解決特定領域，例如解決衝突、建立信任或改進協作。
6. 戶外探險活動：攀岩、漂流或徒步旅行等活動鼓勵友情和相互信任，因為克服挑戰需要強有力的合作。
7. 慈善跑步或步行：作為一個團隊參加慈善活動可以通過培養共同成就感和為公益事業做出貢獻來增強團隊精神。
8. 烹飪比賽：團隊必須有效地計劃、分配任務和協作來準備獲勝的菜餚，這使之成為鼓勵團隊合作的一種引人入勝的方式。
9. 即興工作坊：這些課程促進快速思考、創造力、適應性、積極傾聽和清晰的溝通，因為參與者需要迅速有效地相互回應。
10. 交通堵塞遊戲：下面的視頻展示瞭如何玩這個流行的團隊建設活動。

請記住，最好的團隊建設活動既要符合團隊的需求和目標，又要提供樂趣、溝通、協作和放鬆的元素。 這些活動中的每一項都可以提供對團隊動態的不同見解，並且可以針對您希望改進或發展的特定領域進行定制。

圖片：Envato 元素