2023 年桌下自行車型號

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根據美國心臟協會的數據，美國 80% 的工作以久坐為主。 考慮到這一點，為什麼不買一輛桌下自行車來增加你的身體活動呢？ 考慮到它們相對便宜，這些 2023 年桌下自行車型號是您可以為健康做出的最佳投資之一。

美國國家衛生服務局建議成年人每周至少進行 150 分鐘的中等強度體育鍛煉。 對於很多人來說，這並不總是可行的，這就是為什麼桌下自行車如此有意義的原因。 使用此設備，您只需在辦公室就可以輕鬆地將每週 150 分鐘的需求增加一倍甚至三倍。

2023 年桌下自行車型號

如果您想購買這些自行車中的一輛，請查看亞馬遜上目前可從頂級品牌購買的一些最好的自行車。

• 首選： DeskCycle 桌下自行車踏板鍛煉器
• 亞軍： FitDesk 桌下自行車踏板機
• 最超值： LifePro 桌下自行車

DeskCycle 桌下自行車踏板鍛煉器

首選： DeskCycle 在台式自行車類別中位居所有列表的首位。 鋼製部件和密封軸承、近 40 磅的靜音磁阻、8 級阻力、雙向飛輪、大型五功能 LCD 和一個包含其所有高級功能的應用程序。

DeskCycle 桌下自行車踏板鍛煉器

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FitDesk 桌下自行車踏板機

亞軍：亞軍桌下自行車來自 FitDesk，它的設計與首選相似。 這款自行車可讓您用腳調節 8 級磁阻，具有 9.5 英寸的低踏板旋轉高度、液晶顯示器和大踏板。

FitDesk 桌下自行車踏板機

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LifePro 桌下自行車

最佳價值： LifePro 提供最佳的價格、構建質量和多種鍛煉選項的價值。 這輛自行車有一個安靜的飛輪、8 級阻力和一個 LCD 顯示器。 此外，您還可以獲得可以綁在 U 形螺栓上的阻力帶，並且該公司提供內置的終身保修和支持。

LifePro 桌下自行車

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Sunny Health and Fitness 磁性桌下迷你自行車踏板鍛煉器

這款來自 Sunny 的桌下腳踏自行車具有 8 級可調節磁阻，適合您的手部或腿部。 它由鋼製成，重 21 磅。 液晶顯示器、防滑踏板和提手完善了這些功能。

Sunny Health & Fitness 迷你健身車

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MagneTrainer-ER 迷你健身車

借助這款桌下健身車，磁阻讓您可以通過 8 種設置向前和向後踩踏板。 帶有機加工飛輪和雙滑輪和皮帶系統的實心鋼結構提供平穩的踩踏，該公司提供完整的 1 年保修以及 30 天退款保證。

MagneTrainer-ER 迷你健身車

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YOSUDA 桌下自行車踏板鍛煉器

這款磁力驅動桌下腳踏自行車非常安靜，只有 5 分貝。 它重 22 磅，有 8 個可調電阻、4 個防滑橡膠墊和一個液晶顯示器。 該公司還提供一年的免費零件更換服務。

YOSUDA 桌下自行車踏板鍛煉器

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ANCHEER 桌下自行車

這款桌下腳踏自行車使用磁性飛輪，具有 8 級阻力，僅產生 5dB 的噪音。 您還可以獲得 2 組踏板，一組用於手臂，另一組用於腿部，以及 LCD 顯示器、防滑橡膠墊和三角形鋼架。

ANCHEER 桌下自行車

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Vaunn 醫療折疊踏板鍛煉器

這是一款簡潔的手臂和腿部踏板鍛煉器，由寬大的重型框架製成，可提高穩定性。 它是組裝好的，你還有一個 LCD 屏幕，它有一個快速折疊機制，所以你可以輕鬆地移動它。

Vaunn 醫療折疊踏板鍛煉器

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Himaly 迷你健身車

多級阻力、數字 LCD 屏幕和重量僅為 8 磅的緊湊型設計使這款自行車非常適合帶您去辦公室或其他地方。 它由鋼和硬塑料製成，您還可以獲得防滑底部和踏板以提高安全性。

Himaly 桌下自行車踏板鍛煉器

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Vive 踏板鍛煉器

這款自行車的纖細設計為您的手臂和腿提供踩踏功能。 它只有 12.5 英寸高，可以放在大多數桌子下面，您可以輕鬆調節阻力。 LCD 屏幕顯示 RPM、時間、速度、距離和燃燒的卡路里。 您還可以使用該應用程序訪問鍛煉視頻並跟踪您的進度。

Vive 踏板鍛煉器

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桌下自行車有用嗎？

是的，這些自行車尤其適用於提供不同級別阻力以增加強度的自行車。

您可以用台式自行車燃燒多少卡路里？

這取決於強度、您的體重和時間，但一般來說，您可以在 50 分鐘內燃燒 107 卡路里。

您可以使用桌下自行車進行高強度的有氧運動訓練嗎？

是的你可以。 使用具有多個阻力等級刻度盤的自行車可以更好地實現這一點。

購買桌下自行車時要注意什麼

即使是最少量的運動也有一些好處。 如果你每天在桌子底下騎自行車，累積的效果會很明顯。 如果您想嘗試其中一款桌下自行車，以下是您應該考慮的一些功能。

尺寸：由於自行車在您的桌子下面，因此請務必測量您擁有的空間大小並相應地購買合適的自行車。

踏板高度：自行車的設計將決定踏板高度。 尋找低調的設計並測量踏板革命的最高點，看看它是否適合放在您的辦公桌下。

應用程序連接：一些品牌的應用程序帶有例程，可以充分利用他們的自行車鍛煉。

穩定的設計：您需要一種穩定的設計，能夠處理日常踩踏而無需四處移動和移動位置。

重量：您希望它足夠重以保持穩定，但又要足夠輕以方便移動。

噪音水平：買一輛足夠安靜的自行車，這樣當您通過電話或當面交談時，它不會打擾您或您在辦公室的同事。

LCD 屏幕：這將幫助您跟踪您的鍛煉，以便您可以監控您的進度。

優質材料：尋找鋼材和高強度塑料，以確保您的自行車使用壽命長。

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圖片：亞馬遜